witamin

[...] 0:35:11 a powiedz mi co to jest stack? Ja 0:35:33 heh Ja 0:36:01 mix kreatyny, najcześciej róznych form, pomperów, regeneratorów, mobilizatorów itp:p Ja 0:36:05 minerałów, witamin Ja 0:36:08 itp itd karol? 0:36:30 aha ale to jest razem sie kupuje w paczce czy osobno? karol? 0:45:21 a wez mi powiedz czy enegry shoot poprawi mi kondycje? czy [...]

Anglia zle mnie zrozumiales. Treningi robilem tyle , ze na pol gwizdka. Mialem przerwe od pudelek z ryzem i miesem , jedzenia co 3 godziny , pelnego pudelka witamin , amino , bcaa po treningu itd. Zmienilem troche nastawienie do tego i nie stawiam silowni juz na 1 miejscu.

[...] prażone, nie solone). Wybieraj orzechy niełuskane. Łuskane po 6 miesiącach przechowywania stają się dla organizmu coraz mniej wartościowe. Unikaj pieczenia i prażenia orzechów, bo w czasie termicznej obróbki tracą one część składników odżywczych, zwłaszcza witaminy E oraz witamin z grupy B Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2011-01-22 14:09:30

Czyżby smażenie owoców nie zabijało w nich witamin?Bo wielu z was do porannych omletów wrzuca owoce np. Banany ,stąd moje pytanie

Sevrond, paraboliczny to taki wstępnie ugotowany (oparowany), przy procesie obróbki tworzy się na nim otoczka, która zatrzymuję trochę składników... generalnie parboiled jest: - twardszy - mniej się klei - ma trochę więcej witamin i minerałów

Mam takie małe pytanko... Czy truskawki które zostały zamrożone, ja teraz zrobię w postaci lodów (czyli trochę śmietany cukru i do miksera) zachowają swoje wartości odżywcze? Chodzi mi o to czy przez zamrożenie nie straciły witamin itp.

zioomus 1.mozna tylko takie w occie zakwaszaja troche sprobuj plukac pod woda 2.niskie IG,wiecej witamin,minerałów,blonnik 3.zalezy od caloksztaltu diety,jak nie dasz rady wypic kawy/herbaty bez dodaj slodzik

jezeli ci wchodzi to pewnie, duzo wiecej ma witamin od piersi kuraka. Takie moje zdanie ;)

Ryż po ugotowaniu ma inne wartości bo np część witamin rozpuszcza się w wodzie podczas gotowania. Ale jeśli chodzi o węgle to bez róznicy. Poprostu nasiąka wodą

1. Czy z brokułów jeść tylko tą poduszkę czy łodygę też można? I co ma najwięcej witamin w nich. 2. Czy jako źródła białka można używać szponder i rozbratel wołowy?

s.m.p.a., pytanie odnosnie tego co LEPIEJ jesc przed a co po treningu przy zalozeniu odpowiedniej dla diety gramatury WW? glownie chodzi o zawartosc mineralow i witamin. gryczana przed czy po? ryz paraboliczny/brazowy/basmati przed czy po? makaron domyslam sie, ze po.

jeśli bardzo masz ochotę na czekoladę zjedz ale odżywiał bym się normalnie zwrócił bym uwagę na ww złożone o niskim ig mięso/ryby i dużo warzyw i zdrowych tłuszczy wspomógł bym się komplekesem witamin i produktami zawierającymi wit b12 aby zwiększyć produkcję krwii

Wszystko w nadmiarze staje się trucizną. Jedzenie tego samego codziennie nie jestem dobrym pomysłem, zarówno jeśli chodzi o Twoją psychike jak i możliwe niedobory witamin i minerałów. Ten twaróg przed spaniem zjedz. Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-02-13 14:16:21

banana wybrałem ze względu na większą ilość witamin ryż jest wysoce oczyszczony więc.... senianek jeśli gainer ma wystarczającą ilość białka koło 20-30g bedzie ok

Cześć, w dziale po sołowni przeczytalem ze jak sie jest chorym to niepowinno sie jesc wiekszosci warzyw bo dostarczamy wtedy witamin, ktore są przejmowane przez wirusa i wzmacniają chorobe. Czy to jest prawda??

Zgadza sie. Sa bardzo przetworzone, pozbawione wiekszosci blonnika, witamin i mineralow.

wrzucaj do wrzątku jak gotujesz w wodzie. Żywność przygotowana na parze zachwouje więcej substacji mineralnych, nie traci tylu witamin i często jest smaczniejsza.

wszytskie warzywa będą zachowywać więcej witamin przy takim przyrządzaniu dodatkowo nie będziemy musieli używać soli gdyż poczujemy prawdziwy ich smak

szczerze mówiąc nie pobieram tabletek żadnych ostatnimi czasy. tylko witaminy, tak serio serio całkowicie. leci magnez z b6, wit c rozpuszczalna, czosnek caps, omega, zincast i rutinoscorbin. energetyki bardzo rzadzko, az za bardzo w sumie. nie znam się aż tak, ale problem może być związany z przyjmowaniem tylu witamin, a nie dostarczaniem [...]

[...] wobec tego. Skoro już masz to lepiej brać niż nie, to jasne - zawsze coś skorzystasz jak nie na lepszym śnie to na regeneracji, uzupełnieniu niedoboru minerałów itd... I takie "apteczne" weź w okolicach posiłku, zwykle poprawia to nieco wchłanianie, niejako przy okazji naturalnych witamin i minerałów wchałniaja się również i sztuczne.