witamin

Witamin, czy składników mineralnych wiele nie zawiera, ale ma inne związki, podobnie jak czosnek, które warto dostarczać. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym.

[...] przykładowo 1,2 a nawet 3 razy w tygodniu margaryna ma mu zaszkodzić skoro będzie jadł resztę "dobrego żarcia" nie pleć mu bzdur. jak nie będzie dostarczał odpowiednich witamin i minerałów bo oczywiście będziesz kazał mu najlepiej jeść ciągle to samo to może się nabawić porządnych problemów :) wystarczy przeczytać 10 wskazówek żywieniowych i [...]

micmil - to jest zestaw witamin, minerałów, a nie pre-workout przecież. :)

micmil - to jest zestaw witamin, minerałów, a nie pre-workout przecież. :) popatrz na skład smiało moze byc stosowany w tym celu ma tam jakies pobudzacze oczywisciew ni 100czy 200mg kogeiny i 1,3 ale pobudza wiem sam po sobie problem w tym ze organizm chyba niew przyswoi tyle tego chyba ze moze na cyklu saa ja np po tym sikałem na kolor [...]

Eltoro_KrK - to jest bardzo słabe, widziałem kiedyś na allegro. Zawartość witamin nie rzuca na kolana i do tego w 4 tabletkach. Opakowanie za 100 zł + wysyłka starczy na miesiąc. Poza tym trudno dostępne i nie wiadomo skąd to jest.

[...] białko,tłuszcze i węglowodany które nasze ciało wykorzysta więc przestańcie bredzić bez diety srety. jedząc sam ryż i kurę nabawimy się przykładowo powaznych braków innych witamin. jeśli zjesz batona też dostarczysz do ciała budulec. białko np. z hamburgera z maca też ma pewien aminogram i też dostarcza pewne aminokwasy. Prawdopodobnie jesz za [...]

Kup sb dobry kompleks witamin , bcca i zma koszt jakieś 120 zł regeneracja zawalista polecam

[...] (wcześniej, aktualnie) - - NIe stosuje żadnych suplementów. Ćwicze na "sucho". Ale staram się o odpowiednią ilość białka dostarczaną z pożywienia jak i węglowodanów i witamin Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - - Naderwałem mięsnie lędźwiowe na plecach. Dokuczały mi od jakiegoś czasu. Od kiedy zacząłem [...]

KUREKski - przesadzone dawki witamin wydalanych z moczem. Na h... tam tyle B http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn_chelaty_minera%C5%82%C3%B3w-opis2115.html tu masz chelatowane. Masz też tańsze zwykłe pod nazwą vitality complex

ło kruca, widzę że mi 8000 postów policzyło :D swoją drogą 15kg na redukcji, to na pewno zasługa witamin :D

już nie masz się czym przejmować w życiu :P i tak skuteczność takich witamin rewelacyjna nie jest.

Tak naprawde wszystko sie da zrobić na zdrowych nieprzetworzonych produktach, kwestia wyobraźni w kuchni. Urozmaicaj diete, aby dostarczyć witamin, minerałów. Zmieniony przez - WaCki w dniu 2013-12-15 22:13:52

witamin się nie bierze cały rok, najlepiej w okresie jesienno zimowym.

witamin się nie bierze cały rok, najlepiej w okresie jesienno zimowym. czemu nie cały rok?? jak biore cały rok to zle??

Bez sensu łykać tyle witamin. Przeanalizuj tabele, które produkty spożywcze zawierają dane mikroelementy. Tak np brokuł w 100g ma - 83mg witaminy C, 50mg wapnia (zazwyczaj ludzie jedzą cała paczkę mrożonki 450g co daje 225wit C i 373mg wit C) + inne mikroelementy i cenne składniki jak naturalne IA papryka czerwona 144mg wit C w 100g, 3mg wit E [...]

http://oi43.tinypic.com/281vdyr.jpg W paczce nie było jeszcze dwóch puszek witamin. Póki co czekam na odpowiedź. Zmieniony przez - Paiatzzo w dniu 2013-12-16 15:03:29

ale sie ujowo czuje, mam spadki po odstawieniu witamin Activlabu

u mnie bcaa ma sporo lecytyny wiec zamiast samej lecytyny to bcaa można dać, ale ja i tak osobno lecytyne dawałem plus witamin complex

[...] i zamiast 100 ryzu 600 ml pepsi stoi to pije do posilkow raczej przed treningiem 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78c769ea91b848f8b71a2a7353de32a9.png Edit dorzucam dzisiejsze zakupy waga bcca i mono i kilka blistrow witamin z activlabu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30bb1a6e2e78455eb64b10732358c377.JPG Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-12-17 00:07:19

Dzień 1 (poniedziałek) Dieta BTW/kcal = 161-220-15 / 2667 Trening = bieżnia, lekki bieg z elementami marszu 60 minut/8,3 km Suple = witaminy i minerały, wpc, bcaa, tran Dieta niezbyt zdrowa, ale tych pierwszych kilka dni, zanim organizm się przestawi, ograniczam składniki roślinne jadłospisu. Warzywa i orzechy bardzo lubię i normalnie jadam bardzo [...]