[...] zapewni ci właściwe odżywianie- zredukuj nieco węgl. a dodaj nieco białka, tł. na średnim poziomie- 1,5-2g. na kg.mc. dobrze jest dodać lecytynę, wspomniane omega3 , zestaw witamin i minerałów. ogólnie b. dobrze wpływa na poprawę regeneracji- i nie tylko- zestaw; zma, lecytyna, alc. także nie można by ci było odmówić kreatyny- w tym przypadku [...]
[...] a wiec dekstroza(cukier gronowy) i maltoza(piwko). Tych produktow rowniez powinnismy sie wystrzegac . Wracajac do warzyw , bo beda stanowic wspaniale zrodlo blonnika, witamin , mineralow i brakujacych elementow smakowych. Mozemy sporzywac prawie wszystkie oprocz: ziemniakow, marchwi(wspanialym zamiennikiem jest papryka czerwona majaca [...]
na osłone Essentiale forte, po cyklu Hepatil odblok zależy: jak poczujesz że ci lekko przyblokowało albo tribulus i trochę sexu albo 6 clomid dodaj kreatyne po cyklu żeby uniknąć spadków, pamiętaj o diecie, dodaj troche białka i jakiś komplex witamin najlepiej no i oczywiście ciężki trening zdr.
[...] Ciesze sie ze Elite w koncu mnie nie skrytykowal:) Doceniam :) Przed NaNO Vaporem mialem odpoczynek 4 miesiace od wszystkich odzywek. Zero bialka, aminokwasow, kreatyn a nawet witamin. Wiec robie przerwy;) A jesli chodzi o te smaki to nie mam pojecia dlaczego wiekszosc stakow przed treningowych ma strasznie paskudny smak:/ Pozdrawiam serdecznie
mysle ze tak zle nie ma z frytasami jak bez fatu tyle za na 100gr pyry masz lekko ponad 20gr wegli wiec 500gr frytasow musisz wciagnac po za tym czytalem art dietetykow ze frytasy maja wiecej wartosci odzywczych witamin itp. jak salata wiec smacznego Co do cyklu jakie dawki testa beda 500 - 600mg week?
[...] 10-100 5-140 1-160 produkty: bialko - on100%whey - bardzo dobry smak ( juz zjadlem pare takich puszek :D ) - efekty trudno powiedziec bo to uzupelnienie diety omega3, witamin multiple sport, dextroza , magnez - tu tez nei bede opisywal bo nie ma jak tego sprawdzic ZMA- jakos nie odczuwalem abym sie lepiej wysypial jak 90% osob ktore to [...]
J/W ... DIETA , TRENING , REGENERACJA diete musisz dostosowac do siebie w twoim wypadku zapewne wiecej białka troche mniej wegli i tluszcze duzo witamin ( zbilansowana ) co do Treningu myśle że HST .. byłby dobrym wyborem .. siła napewno ruszy ... Regeneracja .. hmm tego chyba bardzo potrzebujesz ... 8 h to jest minimum ! .. treningi o tej [...]
[...] o zmiane ćwiczeń, kolejnosci ćwiczeń, przerw miedzy seriami itp. Tu liczy się inwencja twórcza i wiedza o swoim organiźmie - co na Ciebie działa. Pamietaj, by bezposrednio po cyklu zrobic tydzień przerwy od siłowni i po tym tygodniu zaatakować nowy trening. Co do chela-mzb i witamin, to można je brać zarówno na cyklu jak i nie na cyklu. Polecam.
[...] się na redukcji, ale jak chcesz wydać kasę to kup - i broń boże nie traktuj bcaa jako dopalacza bo nim nigdy nie był i nie będzie. Tym bardzioej carbo Kup dobry zestaw witamin i minerałów- np olimpa wersję sport do tego stały dopływ omegi i wszytko. skup sie na super dietce i treningu (dział trening) Jak będziesz miał zastój siły to [...]
[...] xxl, po trzech dniach wszystko zeszlo , powiedzial zebym sprobowal z suplementami z inncyh firm jak nie bedzie nawrotow smialo moge brac ... ale narazie sprobuje dopracowac diete i zobacze jak bedzie szlo ... jak waga stanie to siegne moze po gainer innej firmy miedzy posilakami ... poki co dokupie witamin ,oliwe z oliwek i zapas ryzu i piersi
1 paczka 30 caps to vita-min plus a 60 caps to vita-min multiple sport oba to witaminy z tym ze multiple sport pokrywa wieksze zapotrzebowanie dzienne witamin i mieralow, bierz do sniadania multiplesport 1 niebieska i 1 pomaranczowa a jak Ci sie skonczy to bierz vitamin-plus 1-2 capsy do sniadania
[...] 1500g Testosterol 60knefli http://img89.imageshack.us/my.php?image=mniammniamki8.jpg ______________________________________________________________ Zamierzam dokupić jakieś witaminki do tego jakie doradzicie i ile? I chce aby ten cykl był bardzo udany! Diete posiadam, moze coś oprócz witamin jeszcze dożucić? [...]
SUPER MEGA PAK Opis: Zrównoważona dieta powinna dostarczać właściwą ilość witamin, minerałów oraz mikroelementów. Jednak nasz obecny styl życia (stres, nieracjonalna dieta, zanieczyszczenie środowiska itp.) często prowadzi do utraty tych ważnych składników odżywczych. Również aktywny tryb życia, sport rekreacyjny i wyczynowy zużywają duże ilości [...]
Wuchta34 ale organizm nie produkuje sam sobie witamin, dostarczamy je z zewnątrz z tego co pamietam to produkuje on jedynie Wit D i niacyny lecz w bardzo małych ilościach, nie wystarcza to na zaspokojenie niedoboru sportowca. 1x caps OLIMPU i nie ma problemu, cena też nie wielka (chodź w tym przypadku akurat nie kieruje się kosztami) Cyklicznie [...]