witamin

[...] kalorii jest tempo przemiany materii i dobrze jest je podkręćić przyprawami, kofeiną przemiane materii opóżnia tłuszcz w posiłku, stąd słuszna uwaga e-lite zaś co do witamin z grupy b to bym się spierałł czy podkręcają metabolizm-napewno ułatwiają przemiany energetyczne dostarczanych składników, przy b12 zauważyłem raczej zwolnienie [...]

[...] sie zbudzilem, to juz bylo ok. A potem zaczalem brac magnez + potas i mi przeszlo na dobre. Wiesz co, powinienes sie martwić o te wymiotowanie, to moze spowodowac niedobory witamin. Idź lepiej do lekarza i sprawdz co z tym żołądkiem, bo to nie jest normalne. Moze sie okazać, że nic poważnego, a dostaniesz odpowiedź co z tym zrobić i problemy sie [...]

bilem b12 kiedys ogolnie nie mam dostepu do witamin iniekcji u siebie jak sobie radzic z gino po superce bo chyba mi sie zaczelo qrwa

Tydzień nawet tego nie mam, więc co tu oceniać Biorę jedna kaps w dni NT i 2 w DT. Resztę witamin i większość minerałów staram się dostarczać z naturalnych produktów. Skład w tych antyoksydantach jest bardzo ciekawy i dlatego je zakupiłem. Naprawdę warto łykać okołotreningowo, szczególnie w dietach masowych i ciężkich intensywnych treningach.

[...] Pod tym linkiem macie chyba kazda mozliwa potrawe, rosline, owoc, mieso, jajo, mleko etc. Mozecie tam sprawdzic co zawiera poszczegolny produkt. Wykaz witamin, aminokwasow, tluszczy, mineralow iid. Wszystko dokladnie przebadane, bazda danych jest imponujaca i caly czas sie powieksza. Oczywiscie wszystko w jezyku angielskim. [...]

animal jest słabym spalaczem,karnityna jako dodatek przedtreningowy tylko ale po niej jakiś super efektów bym się nie spodziewał,hormonu szkoda tu wkładać lepiej zostawić go do jakiegoś cyklu,a minusy to pewnie wzrost ciśnienia,pilnuj witamin i minerałów.

No pryszcze ;), witamin tam nie ma tam są białka z mleka które niby bardzo zmniejszają/likwidują pryszcze. Zmieniony przez - Kwiat3k w dniu 2009-02-20 19:30:00

moze ladowac tylko zeby nie mial sprzetu na jednostce metka do witamin a strzaly na przepustce albo jak ja mialem to mi trzymali a wambulatorium i robili Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-20 13:09:11

nie wiem czy krosty sa spowodowane brakiem witamin. warzywa/owoce jedz praktycznie do kazdego posilku z preparatow witaminowych mozesz kupic vitamin plus olimp

nie jestem dermatologiem inie znam sie na zmianach skronych. w moim przekoananiu po prostu przyczyny moga byc inne niz tylko brak witamin. na sogach mi nie zalezy - wiec nie bierz mnie pod wlos.

zamiast witamin od dzieciństwa chyba lepiej warzywa/owoce

[...] na pierwszej stronie. Trening nie był zbyt udany bo wczoraj pół dnia spędziłem w samochodzie i trochę zmarzłem i z tego powodu nie za bardzo chciało mi się ćwiczyć. Pozatym odstawiłem wczoraj odżywki. Każdy proszek od witamin po krete. Dlatego, że biorę ten antybiotyk i nie chciałem przeciążać wątroby. Cykl zakończył się 2 tygodnie wcześniej.

Bartek przyczyn moze byc f*** warunki atmosferyczne,slaba regeneracja,za duzo wegli szamasz jednorazowo niedobory witamin.

w sumie staram sie jesc duzo witamin i mysle ze moje posilki majom potrzebne bialko ale chodzi mi glownie o trening ;p dokladniej czy liczba powtórzen i seri w cwiczeniach jest odpowiednia bez treningu nóg ktorych narzie nie potrzebuje rozwijac bo duzo gram w pilke i biegam i to mi wystarcza ;] Zmieniony przez - waclaw590 w dniu 2009-02-21 [...]

[...] napisałem wyżej czy dobrze myślę i czy taki plan będzie dobry ;p -Druga sprawa, która też chyba nie może być zaniedbana to stosowanie czegoś po treningu, jako uzupełnienie witamin i węglowodanów. Ja wybrałem Carbo - dobre i nie drogie http://allegro.pl/item538081581_carbo_3_najczystsze_weglowodany_odzyskaj_moc.html (to jest chyba 1kg za 18zł, [...]

[...] Daj więcej oleju lnianego/orzechów kosztem oliwy. W posiłku potreningowym (nie wirem który to) nie powinno być tłuszczu. Czemu wyrzucasz żółtka? To źródło prawie wszystkich witamin, lecytyny i żelaza. Generalnie diety nie będę się za dużo czepiał. Za to treningu już tak. Układając rozpiskę, zaczynaj od największych mięśni, czyli kolejność [...]

dodatkowych witamin juz nie bierz, animal pack ma ich juz za wiele,nad mineralami ew. można b y się zastanowic

Wiec wedlog waszych wskazowek bedzie tak : Po przebudzeniu 4 kapsułki kreatyny. Po tym sniadanie, a po sniadaniu 1 kapsułka witamin i 1 kapsułka minerałow + 1 kapsułka omega3. Po treningu kolejne 4 kapsułki kreatyny. 60 Minut przed snem ZMA, 30 minut przed snem twarog. A w dni nietreningowe kreatyne wezme tylko po przebudzeniu. Zmieniony przez - [...]

Hmm wypadanie włosów moze byc oczywiscie powodem zlej diety,z tego co pamietam jesli ma sie mało witamin i soli min to tak może być.Dodatkowo wypadanie włosów odbywa sie przy odchudzaniu a nie robieniu maasyy jesli chodzi o taka diete ale z pewnoscia tak... gł jeszcze łysienie wystepuje kiedy spożywa się za dużo białka ,jaja kurzego (tam jest [...]

Dietka jest :) Staż 1,5 roku. Cykli trochę było. Kreta + gluta + hmb. XP planuje 2 puchy na 50 dni cyklu. Potrzebuje czegoś co dobrze w współpracy z xp wpłynie na przyrost masy. A co do witamin to mam multi packa z treca...