witamin

czyli witaminy i omege brac przed sniadaniem??A jak juz to ile czasu po spozyciu tych witamin moge zjesc snidanie??

[...] dietę i wszystko mi ładnie wychodzi do momentu kiedy wyliczam błonnik ~50g na dobę, a z tego co wiem górna granica wynosi 40, natomiast nadmiar zaburza wchłanianie witamin i minerałów. Czy się tym martwić, ponieważ naprawdę ciężko mi coś wyrzucić z diety, z samych owoców i warzyw jest juz 10-12g + glowne źródła węgli (owsianka, [...]

aminy i tribulon raczej zbędne skup sie na jedzeniu i żeby dostarczyć tyle kal ile powinieneś, witamin itd i nie trzeba nic więcej wtedy no-xplode + kreatyna pod różną postacią kopnie jak należy wszystko w tym temacie

Bólów brzucha nie mam, wydalanie też jest ok, jedynie zastanawia mnie to przyswajanie witamin.

[...] chlorku potasu, chlorku wapnia. No tak. Ani tlenku żelaza. A tlenek wodoru i owszem (patrz wyżej o wodzie) 2)Sól nie trawi się, nie ma żadnej wartości odżywczej, nie zawiera witamin. Wręcz przeciwnie - sól jest substancją szkodliwą, może prowadzić do odwodnienia tkanek. Sól się nie trawi, tylko wchłania. I dostarcza sodu. A woda z kolei wypłukuje [...]

[...] kika cykli kreatynowych ok 5 nawet ;) w tym cell pump i massacra ostatnio ;) takto głównie gainery i białka (za każdym razem kupowałem inne żeby mieć porównanie) noi Carbo + kompleks witamin to wiadomo dla mnie podstawa jakiejkolwiek sumplementacji. Takto na początku jak mi było ciężko przytyć to jakies dibencozidum te sprawy. Pozdrawiam !

Dziękuje bardzo Panie Jacku tak właśnie zrobie bo żołądek jest lekko obciążony. W ciągu dnia jakąś sałatke owocową wcinam żeby troszke energii i witamin zyskać bo człowiek słaby... Pozdrawiam

To, że biernol ma parę pryszczy, to nie znaczy, że zły chłopak jest. (boże broń żebym obrażał) Produkt zawiera również sporo białka, w cholerę witamin i minerałów + składniki aktywne wymieniane powyżej. Jako ekwiwalent posiłku jest jak najbardziej ok i może by stosowany niekoniecznie zaraz przez kulturystów, prawda? Proszę o szersze spektrum w [...]

Od wieków było wiadome, ze warzywa i owoce są bardzo zdrowe i to sie nie zmieniło Największe ilość witamin w niedużych porcjach warzyw/owoców

[...] te nie jadly przetorzonego smiecia jaki wystepuje w naszych sklepach spozywczych w nadmiarze . prosze zauwazyc ze wlasnie tluszcz wieprzowy (slonina) jest zrodlem wielu witamin i pewnwj ilosci aminokwasow wlasciwych tylko dla sloniny, poza tym tluszcze wieprzowe sa b . dobrze metabolizowane i wykorzystywane przez org. czlowieka . w [...]

Ja miałem podobny problem ;) .Ale kupiłem sobie WITAMINKI (takie z apteki ;) ) i jest GIT ,może masz niedobór żelaza albo witaminy C. Ja z witamin polecam SUPRADYNE Intensiva energy ( http://www.supradyn.pl/ ) polecam tabletki , jest dość droga ( ok 30zł za 30 tab ),jak weźmiesz rano to później nie powinieneś czuć zmęczenia ;)

Mass 5100 to bardzo dobry gainer na bazie białka serwatkowego bez dodatku białek roślinnych. Dodatkowo wzbogacony kompleksem witamin z grupy B. Ogólnie można porównać go do np. Mass XXL, tylko że cena jest atrakcyjniejsza. Poczekaj na inne opinie, bo moją nie do końca jest obiektywna :)

[...] takiego jak kłócie serca.. i babka mi wypatrzyła skrzywienie kręgosłupa.. potem dalsze badania.. i wyszło ze właśnie przy ćwiczeniu sie nabawiłem..Zacząłem wtedy szybko rosnąć.. brałem mało witamin.. a jeszcze zajmowałem sie Le Parkour.. nadal sie zajmuje i miałem dużo urazów.. skręcenia.. itp. Więc idź z tym do lekarza póki nie jest za późno..

zestaw witamin olimpa cały czas zażywam, kreatynę zamówiłem, ale z zma nie miałem czynienia. ok dzięki

[...] na róznych programach i w kazdym co innego wychodzi. Gdzies spotkalem sie tu na na forum z takim licznikiem, tylko, ze byl to licznik dla kulturysty, a ja nim nie jestem. Postanowilem wiec postawic na zbilansowana diete. Nie wiem, moze to faktycznie wina braku witamin i mineralow. A czy Thermo speed extreme moze byc przyczyna mojego braku sily?

Co do masy to +5 kg , sila tez poszla do gory ogolnie jestem zadowolony z tego cyklu.Do tego aakg i glutaminy dokupic jeszcze jakies bcaa czy nie? A i jeszcze jedno pytanie odnosnie witamin czy mam zrobic przerwe od nich ? jak tak to jaki okres czasu? Chodzi o Vita-min multiple sport.

nie widze sensu przy poprawnej diecie stosowac duze dawki witamin, chyba ze masz mega ciezkie treningi, redukcja wagi to w tych okresach moga byc przydatne i tak je stosuj jak juz musisz. tak jak pisalem bcaa jest dobrym dodatkiem aczkolwiek nie jest to tak samo jak glutamina niezbedne. wybor nalezy do Ciebie.

od witamin to zrób sobie przerwę... ale w lecie, teraz moga one -jak i w okresie wiosennym- szczególnie potrzebne, choc oczywiście bazowac powinieneś na dostarczaniu ich z zywności, ale wiem, ze rzadko sie to udaje w pełni w tych wlaśnie okresach. drugi cykl faktycznie możesz zrobic na cp, ew. cp i mono jeszcze raz. w przerwie pomiedzy cyklami b. [...]

na siecie masowej zawsze dodawajcie kompleks witamin, więcej można zjeść i efekt widać też będzie po pewnym czasie Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-10-05 12:36:46

myslalem o ginku biogenix monstermas i o ostrowi + jakies witaminki i zenszen pytanie trochę głupie bo to chyba ty powinieneś wiedzieć czy brakuje ci w diecie białka, węgli i witamin czy nie. Jak brakuje to kupuj jak nie to nie. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-10-05 22:49:55 Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-10-05 22:51:14