witamin

[...] duzo płynów, dieta jeżeli bedzie dobra to oki, pracujesz tylko 8 godzin a reszta to luuuz więc nie powinno ci byc za cieżko. nie zapomnij także o zwiekzonej ilosci witamin i mineralów/szczególnie magnez, potas/ bo ich straty w wysokich temp. są najwieksze. sodu także sie traci duzo ale jeżeli objawy nie będą wskazywac na jego niedobory [...]

miod ma duzo witamin a do twojego pierwszego pytania mam link ,mojego skromnego autorstwa z wieloma fajnymi przepisami : http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_twarogiem-t315225.html

[...] kiedys "przepis" ktory stosowalem i ktory propaguje bo sie sprawdza . 12g kwasu pantotenowego ED , vitamina A 25000iu E3D , biotyna 10000 mcg ED , plus kompleks witamin z grupy B . stosowalem tenmiks po acutanie i nawet jesli wychodzily nowe syfy , owy miks wypalal je niemalze natychmiastowo . powodzenia ,akurat tez robie redukcje , [...]

wyciągam, ale czasami mi się nie udaje z powodu braku czasu. A co odnośnie witamin ?

te owioce co są teraz w marketach i na straganach to mają tyle witamin ze hoho%-)

[...] inny zachoruje na raka przy takim samym trybie życia. Wiadomo że o zdrowie trzeba dbać. Tak samo jak ze wzrostem, jeden będzie spał po 5 godzin dziennie miał niedobory witamin będzie jadł niezdrowe rzeczy będzie palił itp a będzie miał 220 cm a drugi będzie miał najzdrowszą dietę sypiał po 10 godzin dziennie był na słońcu 2 godziny a ledwo [...]

Bez wątpienia nie jest to normalne, żeby organizm w ten sposób reagował. Nie wydaje mi się, żebyś miał aż tak ogromne braki witamin i składników mineralnych, aby odczuwać awitaminozę pod każdą możliwą płaszczyzną. Na pewno bym sugerował wykonać dwie istotne rzeczy. Przede wszystkim przeanalizować Twoją dietę pod kątem możliwych niedoborów, a po [...]

[...] dodatkiem oleju z domieszką kwasów omega-3. Warto także pożywienie wzbogacić o potencjał antyoksydacyjny głównie poprzez uwzględnienie w posiłkach potreningowych witamin C, E, kwasu alfa-liponowego i flawonów roślinnych. Witamina C powinna znaleźć się w pierwszej fazie odnowy podana z kwasem alfa-liponowym i ewentualnie tauryną, [...]

Nie ma się co pier****c, nie przesadzajmy z tymi końskimi dawkami, cwiczac intensywnie zapotrzebowanie znacznie wzrasta. Kup multiple sport i ładuj po śniadaniu 1 kaps witamin i 1 minerałów

ja osobiście też brałem multiple sport 1 caps minerałów i 1 caps witamin dziennie i było dobrze a też mam 15 lat

a na opakowaniu witamin pisze że brać po głównym posiłku lecz wiele osób twierdzi że powinno się stosować witaminy do śniadania jak wy sądzicie?? A jak z omegą3 brać z rana czy po obiedzie?

zarowno omega jak i witaminy po najwiekszym posilku zawieracym i ww i tluszcze oraz w przypadku witamin rowniez owoce i warzywa

[...] sprzeczał, że wasze o3 nie jest unikalne, bo nie jest, ale i tak je szamię... %-) https://lh6.googleusercontent.com/-fPwQHTjqHhQ/TxXjeQF3TlI/AAAAAAAAG_k/ueDzx93NUAE/s800/P1140038.JPG Co do witamin, to nie przesadzajmy, nikomu nie zaszkodzą multiple... Lepiej urozmaicić dietę, niż jeść chemie. Nie bądź obłudny, właśnie podjadasz m-drola... %-)

[...] nawodnienia oraz źródeł energii bogatych w węglowodany, ubogich w tłuszcze i o średniej zawartości białka. Dieta ta powinna zawierać wystarczającą ilość przynajmniej 13 witamin i 16 soli mineralnych i być tak stosowana aby utrzymać optymalną masę ciała. W obliczu zagrożenia nowym rodzajem dopingu Światowa Agencja Antydopingowa zorganizowała [...]

a to my mamy Ci mówić czy potrzebujesz w diecie dodatkowych witamin i minerałów METANANDIENON Czas aktywnego działania: do 6h Przeciętne dawki: 15-30 mg dziennie (dawka dzielona) z linku wsrh, naucz się czytać ze zrozumieniem, temat zamykam, jeszcze jedna taka bajera, że niby znaleźć nie można i bana wyłapiesz

tak naprawde jesli dobrze jesz to z supli potrzeba jakies bialko(nawet nie jest potrzebne ale wiadomo ze na szame nie mozna patrzec juz na diecie) do tego kompleks witamin + jakies zma.Jak na moje taki zestaw strczy w zupelnosci.

[...] ale naprawde te bulle to w szczegolnosci ta myszka sam mam bulla i powiem Ci szczeze ze jest wiele ladniejszy, ale mozliwe ze Twoj jak juz mowiles byl zle traktowany, bez witamin i odpowiedniego zarcia z takiego psa niezrobisz nic specjalnego ale ogolnie spoko napisz cos o sobie czy jestes chodowca itd. jak bys chcial mam pitta do sprzedania [...]

A co z Twoim zdrowiem nie tak że chcesz regenerować się ..? Może tak zacznij od sprawdzenia stanu zdrowia (w tym witamin/minerałów) nim ulegniesz durnej modzie i zaczniesz w siebie pakować niepotrzebne ilości (w tym te toksyczne w nadmiarze)..

Białko, Omega 3, dużo witamin

ok, wielkie dzięki,a co do witamin i omega 3 to 1 raz dziennie po tablecie rano? czy może tego omega 3 więcej zapodać? Jeszcze jedno pytanie: czy po tym 1 opakowaniu mogę się spodziewać w miarę konkretnych efektów?