zadnych witamin ani niczego nie biore bo nie mam na to kasy ledwo na silke na karnet mi starczy a mleka jem dosc duzo bo rano do platkow i po treningu z ryzem
Na wypadanie brwi, włosów itd. Na 90% odpowiedzialne jest brak witamin i mikroelementów. Zdecydowanie nalezy szukać zestawów z najwyższej półki. Lekarze zalecaja Lifepac firmy Vision. http://www.suplementy.sklep.pl/sklep/advance d_search_result.php?keywords=lifepac żeby nie było tekst z kafeteria.pl i dodaje link co by przeczytac wszystkie [...]
jeżeli nie dostarczasz odpowiedniej ilości makroskładników ale tez minerałow i witamin to mięśnie rosną wolniej niż powinny lub wcale gdyż nie zdąrzą się zregenerować od treningu do treningu.
Potrzebuje to akurat na referat z biologi o odżywianiu, niedobory witamin, tłuszczy, białek itd. mam. Poprostu chciałem jeszcze zamieścić taką ciekawostke dot. śniadania. Zmieniony przez - noxer w dniu 2005-01-03 23:55:01
Przy witaminach problemow nie ma. Poprostu nastepuje duza kumulacja witamin w organizmie w postaci estrow. Jesli chodzi o przyjmowanie enzymow (czy tez konzymow) to moim zdaniem organizm moze sie rozleniwic. I po dlugiej suplementacji (powyzej 2 miechow) mozemy miec problem z trawieniem jak odlozymy suplement. Jednakze w organizmie wszystko wraca [...]
Jest zly, bo ma bardzo wysoki ig, w procesie oczyszczania zostajae pozbawiony witamin i mineralow. Co prawda sa dodawane pozniej syntetyczne ale nie sa one dobrze przyswajane przez organizm. Poniewaz do metabolizmu bialek i weglowodanow zawartych w chlebie potrzebne sa witaminy i mineraly organizm musi skads je pobrac, bo w chlebie sa juz sladowe [...]
[...] 500g i 300g vitala + olimp, duze i male cp) pozniej mozesz polaczyc cp + mono olimpa, a potem cykl na samym cp bym zrobil gainer w celu uzupelnienia diety, carbo po trenie, witaminy do sniadania, omega 3-4 capsy/dzien, po 1 kapsulce do posilku z tym ze na tyle cyklow nie ma mowy zeby ci omegi i witamin starczylo zma dokup i lecisz pamietaj [...]
[...] itp. a skład to na 1 miejscu powinien byc... Teraz w dzisiejszych czasach nie moze być MADE IN HOME jak to było kiedys ... za Gierka ;) Jezeli nie mozesz dostać takowego w sklepie polecam zmienic sklep z dotychczas robionymi zakupami. Podstawa w diecie to takrze warzywa maja sporo błonnika witamin i wody, które daja uczucie sytości. Pozdrawiam.
[...] odżywczych oraz innych związków mających korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Niestety Twoja dieta jest niewłaściwie zbilansowana i przez to deficytowa w niektóre witaminy i składniki mineralne. - Jak mogę sprawdzić ilość witamin i składniki mineralne w diecie? Warto przyjrzeć się uważnie swojemu menu i zastanowić czy przypadkiem nie [...]
Zła technika raczej nie wchodzi w grę... A co do krążeń ramion - tak, robię. I jeśli chodzi o tę kontuzję, to występuje ona tylko w lewym łokciu... Może to być też wina braku witamin?
Wrzuc najlepiej diete do oceny w dziale dieta. Zalezy co to za posilki. Jak sie uprzesz to mozesz zrobic zapotrzebowanie z kurczaka i ryzu ale nie dostarczysz witamin i mineralow i innych dupereli dlatego dla zdrowia staraj sie miec zroznicowana diete. Dla mnie najprostszym sposobem jest ukladanie nowej diety co miesiac, kiedy zaczynaja mi sie [...]
witam!!!ja mam tez problem z paznokciami u rąk od paru miesięcy robią mi sie pod paznokciami takie drobniutkie czarne kreseczki to wyglada jak dżazga.Czy wie ktos co to moze byc i jak sie tego pozbyc albo jakich witamin używac??? z góry dziekuje za odpowiedzi:)
witam!!!ja mam tez problem z paznokciami u rąk od paru miesięcy robią mi sie pod paznokciami takie drobniutkie czarne kreseczki to wyglada jak dżazga.Czy wie ktos co to moze byc i jak sie tego pozbyc albo jakich witamin używac??? z góry dziekuje:)
Proponowalbym Ci zakupic bcaa i popijac je podczac treningów. Dobrym rozwiazaniem byłoby też białko/carbo. Mogłbyś je brać po treningach. Dokup sobie jeszcze kompleks witamin i to powinno wystarczyć jak na początek. Życzę dużo brameczek.
jaki jest cel treningowy? wybrales witaminy zamiast warzyw do kazdego posiłku czy masz zwiekszone potrzeby ze wzgledu na saa i jeszcze kompleksy witamin dodajesz?