[...] niż tylko aminokwasy. Każda porcja dostarcza prawie 6.000mg aminokwasów oraz mnóstwo dwu-, trój- peptydów oraz czyste proteiny. Amino Tech jest również źródłem kluczowych witamin, minerałów, czynników wzrostu, substancji poprawiających wydolność, substancji antykatabolicznych oraz enzymów trawiennych takich jak IGF Colostrum, ATP, chrom, AKG, [...]
Ćwiczę już kila dobrych miesięcy korzystając z odżywki białkowej i witamin i niestety nie widzę przyrostu mięśni. Pewnie to normalne bo okres kilku miesięcy to za mało na jakiekolwiek zauważalne przyrosty mięśni. Wiem o osobach które ćwiczą i w ciągu czterech miesięcy pokazują swoje oszałamiające rezultaty. Jeżeli chodzi o mój zestaw ćwiczeń to [...]
[...] wierzchu, później pęka. Okropnie to boli, szczególnie jak myje się ręce i te rany są mokre. Pół biedy jak nie gram w kosza i siatkę, wtedy pęka rzadziej. odrazu mówię że zakaz gry to nie rozwiązanie, bo jakoś koledzy grają i nic im się nie dzieje. Co jest nie tak (brak jakiś witamin czy co) i jak sobie z tym radzić? Proszę o pomoc i pozdrawiam.
[...] podchodze do tego bardzo zasadniczo jak coś robię to chce zmaksymalizowac efekty do maksa cardio dodałem po 20min po każdym treningu są 4 sesje treningowe co do suplementacji oprócz białka i witamin jest coś godnego co by wspomoglo? /SFD/2019/9/15/05c3d809d47347b791a18f36a665096e.jpg Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-09-15 20:30:16
[...] siłowni, 90 minut biegania za piłką w weekend, poza tym praca w biurze, Dieta: 2 800 kcal, b/t/w 2,2/1,0/4,0 Suplementy: kreatyna mono, arganina przed treningiem, kompleks witamin, omega-3 i zma codziennie, 8-tygodniowy cykl: poniedziałek - klatka (14 serii) + triceps (7 serii) + brzuch (6 serii) ----------------------------------------------- [...]
Cześć. Mam 24 lata. Czuje ze moje zdrowie jak na ten wiek to niestety lipa,począwszy od problemow ze stawami,co zawsze uniemiozliwialo mi ciezka prace na silowni i przez to dobry wyglad,az po slabe senne samopoczucie. Do rzeczy : OBJAWY : Wrocilem z Angli do Polski.. czuje sie senny wciagu dnia mimo ze sypiam czasem nawet prawe 2 x wiecej niz w [...]
[...] Opis - Wzrost mięśni - Więcej energii - Podnosi wytrzymałość - Idealne skupienie na treningu BRX jest połączenie silnej mieszanki aminokwasów i witamin, mających zapewnić energie i wytrzymałości na wyczerpującym treningu. Głównymi składnikami tej diety są witaminy z grupy B, kreatyna i kombinacja beta alaniny z [...]
[...] MEGA CAPS® - HMB EXTRA PURE !! SUPER JAKOŚĆ I MIKRONIZACJA- NOWEGO HMB MEGA CAPS 1000® !!! HMB (hydroksymetylomaślan) jest substancją bioaktywną o działaniu zbliżonym do witamin, występująca naturalnie w niewielkich ilościach w pożywieniu i wytwarzana w organizmie człowieka. HMB powstaje w organizmie, jako substancja ochronna, łagodząca [...]
Witam! Poniżej częściowo wypełniona ankieta i najważniejsze dane Dużo ominęłam ponieważ nie mam stałego dziennika ani regularnych posiłków, to samo tyczy się treningów. Dlatego się do Was zwracam. Polecacie wykupienie diety oraz treningu np. na potreningu.pl ? Wzięcie trenera? Samego dietetyka? A może pozbieranie informacji i wystarczy ułożyć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] długoziarnisty. Raczej jestem ektomorfikiem; BF: 15/20% (ciężko mi stwierdzić). Jak pisałem wcześniej nie zażywałem i nie zażywam żadnej kreatyny białka, przed-treningówek, witamin i minerałów; od tygodnia zażywam TactiMAG(na skurcze) 2 tabletki dziennie tj. 100mg magnezu, 1,4mg witaminy B6, 300mg potasu, 10mg witaminy E. ale jak mi się skończy [...]
witam ! mam pewnien problem. otoz pojawily mi sie jakis czas temu biale plamy na paznokciach. juz kiedys mialam cos takiego, slyszalam ze to z braku jakis witamin. teraz jednak mam o wiele wieksze, jedna wyglada tak jak gdyby ktos mi chlapnal na paznokcia bialym lakierem. znajoma polecila mi cynk, biore juz od ponad miesiaca i nic, a nawet zrobily [...]
[...] się uzupełnić białka suplementem (posiadam jeszcze jakieś whey protein, które zażywam na noc), przed każdym intensywniejszym treningiem biorę BCAA i pozatym jakiś zestaw witamin. Naczytałem się i naoglądałem już pełno filmików o treningach, diecie, ale to nie dla mnie. Od 3 miesięcy takiego ćwiczenia widzę po sobie efekty, oczywiście [...]
[...] I jakiegoś spalacza bo jestem grubasem i mam brzusio XD http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html I co najważniejsze potrzebuje jakiś witamin ? Moge brać i gainera i tego spalacza równocześnie ? Co kupić na sam początek przygody I tak licze się z tym że może być drogie ( słyszałem że im droższe tym lepsze [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Koncentrat_Napoju_Izotonicznego_i33258_d380x380.jpg Opis - Uzupełnia poziom elektrolitów - Dostarcza witamin - Niezbędny przy intensywnych wysiłkach fizycznych Activlab Koncentrat Napoju Izotonicznego dostarcza organizmowi wodę, elektrolity, witaminy i węglowodany - szczególnie polecany do spożycia podczas [...]
[...] niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w procesach wzrostu i regeneracji komórek jak również co może zdziwić niektórych są źródłem witamin takich jak A, D, E oraz K. To, że tłuszcze w pewnej ilości są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu już wiemy ale skąd w takim razie tyle hałasu wokół [...]
[...] stawy. Chciałbym zrobić 1-6(8) 30mg/ed do tego oslony na watrobe typy liv52 i cos jeszcze? jakie na oslone zoladka? cos na stawy jaki kolegan lub cos lepszego, zestaw witamin i co jeszcze? z Dieta przeszkocze na 2.5g na kg/m ww dam 5g t dam 1g do tego cardio po treningu zależy jak się będę czul i odczuwal stosowanie tego oto toksytcznego [...]
[...] sprzętu, lecz nie można powiedzieć, że full Dieta : Staram się jeść 5-6 posiłków dziennie Przeciwskazania medyczne : Żadnych Zażywane suplementy : Bez suplementów (prócz witamin Maxivit) MóJ PLAN TRENINGOWY : Poniedziałek (klatka+biceps): KLATKA: 1. wyciskanie sztangi leżąc 3 serie: 12/10/8 2. wyciskanie sztangi na ławce skośnej w dół 3 [...]