witamin

[...] na forum to pisze ją formal W każdym innym przypadku jestem sobą a przeklenstwa towarzysza mi od zawsze (i tu warto wspomniec - sa ok, poki nie sa skierowane w kogoś - no chyba ze obrazilem producentow witamin centrum a jeżeli tak to może sie ******lną w głowe i wypuszcza wkoncu chelate'y). Zmieniony przez - om w dniu 2006-08-20 01:43:55

Cześć burag, prawdopodobnie angina na kretce wynika ze wzmożonego treningu w tym okresie. To po prostu osłabia organizm. Nie wiem czy stosujesz odpowiednie dawki witamin, szczególnie tych o charakterze antyoksydacyjnym? Często sportowcy zapominają o tym że mają X razy większe zapotrzebowanie na witaminy i minerały niż przeciętni zjadacze chleba. [...]

Citropepsin jest lepszy od B12 czy tam DM ale skoro nie dziala to kup sobie kompleks witamin z grupy B

[...] i drugim amatorom kapieli slonecznych. Podstawowym suplementem, ktory powinien byc stosowany w czasie opalania jest Beta-karoten to silny antyoksydant, naturalne zrodlo witaminy A, w ktora przemienia sie w organizmie. Jako witamina A ochrania narzad wzroku i usprawnia proces widzenia, poprawia wyglad skory. Glownym powodem, dzieki ktoremu [...]

Bardzo wszystkich przepraszam, ale pomyliłem się. Chodziło oczywiście o witaminę B12 (bo DM to właśnie koenzym tej witaminy prawda?), a nie o magnez !! W takim razie znowu pytanie: Czy lepiej kupić Dibencozide czy B12 z apteki (czy efekt będzie ten sam)? A może lepiej cały zestaw witamin tak jak radzi baltek1? Szukam po prostu czegoś skutecznego [...]

[...] bo są superzdrowe! Ostatnie badania naukowców są jednoznaczne. Jaja mają ogromne walory zdrowotne i są lekkostrawne. Dostarczają wszystkich niezbędnych aminokwasów, witamin i minerałów, szczególnie witaminy B12, ryboflawiny, witaminy E, folacyny i żelaza. Według piramidy zdrowego żywienia, jedno jajko dziennie to niezbędne minimum dla [...]

Moim zdaniem, nie warto inwestowac w DM, moich paru kumpli to jadlo i lipa. Kup sobie lepiej dobry kompleks witamin(sam magnez duzo nie zdziala, nie zauwazszy wzrostu apetytu) i zaplanuj diete wedlug wlasnych mozliwosci...trenuj modrze, zebys sie nie przetrenowal i z czasem apetyt sam bedzie rosl... pozdro (sory za blędy, nigdy j.polski nie byl [...]

Ksiedzu: napisalem moj trening i diete bardzo ogolnie.Oczywiscie warzywa jem,olej lniany mam w kapsulkach.Dotatkowo biore BCAA i komplex witamin.

czyli do kredki kup dekstro juice olimpa - hmb w jakim celu? jak dla mnie to wywal, szkoda $, - aminki tez zbedne raczej. - cell pump'a i KA zakup do tego duzo witamin i bedzie ladnie

[...] dobrze pamiętam od 4 dnia głodówki organizm zaczyna czerpać energie z tkanki tłuszczowej. Teoretycznie człowiek z wielką otyłością mógłby przeżyć bez jedzenia nawet kilka lat dostarczają organizmowi jedynie odowiednie ilości wody, minerałów i witamin Oczywiście nikt tutaj nikogo nie namawia do stosowania tego typu głodówek i szczerze odradzamy

wit B1 - tiamina - nadmiar witaminy jest usoowany, więc ciężko ją przedawkować; aczkolwiek dooże jednorazowe dawki mogą powodować drżenie mięśni, zawroty głowy, reakcje alergiczne, noodności, dooszności i kołatanie serca wit B2 - ryboflawina - jw.; trzeba znacznie przekroczyć dzienną dawkę 1,5 mg, żeby wystąpiła utrata łaknienia, osłabienie, [...]

Moim zdaniem dobry zestaw, musisz tylko dopracować dietę, tak wogolę to pod nią powinienes dopiero odżywki dopierać, ale spoko. Co do witamin ja polecam maxivit 50kaps(kupisz w atpece za ok. 25zł), jedna kaps dziennie po posiłku bogatym w tłuszcze, czyli starczy Ci ich na 50 dni czyli na cały cykl Możesz się zaopatrzyć również w zestaw kwasów [...]

[...] by mi to bardziej pasowało i glukoze mogę za darmo mieć (ewentualnie może jakiś mix : miód+carbo+wpc ??), ale czy po treningu nie trzeba od razu dostarczyczyć jakiś witamin (np. wiem że C trzeba , ale nie wiem ile) ?? 2) czy teraz wracając na treningi od razu przed treningiem mam stosować WPC+carbo (albo miód??) czy na razie nie [...]

[...] tego zioma i .. pomysl moze nad skokami narciarskimi a jak nie to rusz mozgownice i poczytaj troche postow, ale obawiam sie, ze dla ludzi z takim IQ nie ma juz ratunku PS. nie zapomnij wliczyc tych witamin do zapotrzebowania dziennego, aha no i masz blad w tabelce, witamina C ma byc 2g/kg Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-08-17 17:39:57

Biogenix jest tansze ale o 50 groszy wiec to mala roznica:P.Teraz tylko wiem ze carbo olimpa zawiera wiecej witamin ale jestem bardizej za biogenixem

witam. z tymi witaminami to szerszy temat. Bardzo często problemem nie jest za mała ilość dostarczonych witamin, ale zbyt słaba wchłanialnośc układu pokarmowego( np.zaburzenia w budowie kosmków jelitowych spowodowane np. oczyszczonymi produktami typu biała mąka).Bardzo ważne jest także źródło witamin.Najlepiej wchłaniają się witaminy i minerały [...]

[...] czy sporty silowe czy innego rodzaju, a to juz jednak w jakis spobos te zapotrzebowanie zwieksza. idac dalej, procenty procentami, ale zauwaz ze przyswajalnosc roznych witamin i skladnikow mineralnych jest bardzo rozna, tak jak to ile w organizmie beda trwaly. Takze nie zawsze sie trzeba sugerowac opisem na opakowaniu, bo on jest tam obok [...]

[...] razy dziennie, rano i wieczorem ale czy to nie za dużo. Bo jak dodać te wszystkie źródła: 2x dzienie multi-tabs=200% zapotrzebowania, z odżywek też wychodzi ok 100% dzinnego zaporzebwania no i ze zwykłego jedzenia też ok 100%. Wiec wychodziłoby że dziennie dostarczałbym 400% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Czy to nie za dużo ?

Chciałem zapytać jak to jest z przyswajaniem witamin przez organizm. Chodzi mi o to że jak np na plusszu albo jakimś soku czy innym wynalazku pisze że (przykładowo) "szklanka pokrywa 100% zapotrzebowania na witaminy C B E i cośtam cośtam" - to czy nie jest tak że pijąc tą szklanke na raz organizm nie zdąży przyswoić większości tych niby % [...]

[...] morskich, awokado, orzechów, • Słodycze, które również wpływają na przyrost wagi, powinny być zastąpione słodkościami o większej wartości odżywczej (ze względu na zawartość witamin, soli mineralnych, potrzebnych do zdrowego przybrania na wadze) tj: gęste soki owocowe i warzywne, napoje mleczne, muesli, miód, orzechy, bakalie, suszone owoce, • [...]