witam

Witam. Podbijam temat ponieważ jak dla mnie jest bardzo interesujący i mam kilka zapytań. Czy wśród gitów nie dochodzi do zaczepek, np na spacerniaku? Tak jak w "Symetrii" o paczke szlugów?? Jeżeli powiedzmy jest cela 6 osobowa to jeżeli pozostałych powiedzmy 5 obywateli na celi spadnie z rangi z gita na frajera to jak ten 1 ma ich [...]

Witam, goi sie szybko Ale antybiotyk musze wcinac i forma na pewno spadnie... Jeszcze minimum tydzien bez treningow, a i tak bede sie troche bal, bo nie usmiecha mi sie byc znowu krojonym

Witam. Mam pytanko, a mianowicie dostalem dzisiaj od znajomego troszke tescia bulgarskiego (przynajmniej tam kupywal). Tylko sie zastanawiam czy to czasami nie jest odpowiednik naszego propinicum. Bo w 1 ml/50 mg. Pakowany jest po 10 ampulek. No wiec przejdzmy do rzeczy: jestem 10 miesiecy po ostatnim cyklu (3), skladajacym sie z metki, tescia [...]

Witam!!! Właśnie wróciłem z ekskluzywnej restauracji, byłem na pysznej kolacji. Z racji, iż mój jeden z najlepszych kumpli wylatuje do USA w tę niedzielę do pracy na parę miesięcy - mieliśmy okazję do wspólnego wyjścia w kilkoro. Miałem pić dzisiaj ale skończyło się to bardzo kulturalnie. Wbijam na forum lekko tegez - przeglądam jakiś temat - [...]

witam . mam juz kupione 10 strzałów OMY i 6 deci . i chicałbym wiedzieć jak to brac. jezeli mozecie to mi napiszcie. prosze nie piszcie ze jestem zamłody itp. oraz takich rzeczy w stulu ze np musze cos jeszcze dokupic . chce aby cykl opierał sie tylko na tym co mam.

witam . chiałem prosic o jezeli mozecie o jakis plan na mase cwicze 5 dniw tygodniu. chiałbym aby zawierał on wszytkie partie miesni a nie tylko główne tak jak w wiekszosci planów które znalazłem pisze w nich tylko np:klatka,plecy,biceps,nogi chiałbym aby zawierał równiez takie miesnie jak triceps,przedramie,najszerszy itp. czyli zeby był to [...]

Witam was hmm jak to zaczoc siostra ma zbedne ok 10 kg i chiałała by to po woli zrzucic jakie cwiczenia proponujecie na szybkie zchudniecie sprzydało by sie jej z brzucha troche i no pgulnie troche piszcie swoje propozycje bende bardzo wdzieczny dla kazdego kto pomoze z gory dieki

Witam Panowie.Chcialem Was prosic o pomoc w ulozeniu treniungu ktory pogodzilby silownie ze sztukami walki.decyduje sie na to bo mam wakacje, a wiec duzo czasu wolnego.bede trzymal sie diety i kupie jakies odzywki.chcialby uniknac spadkow ale nie wiem zy est to mozliwe..chce chodzic 2 razy na nap*****lanki i 3-4 na silke na tydzien.Co o tym [...]

ha! od zawsze myślałem, ze jestem sam z częstochowy na tym forum... Witam krajanki!! Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-06-23 09:34:07

Witam Krajana:) Jeżeli chodzisz do wyżej wymienionego klubu to moze znamy sie nawet z widzenia:)

Witam. Mam bardzo wazne pytanie. Mianowicie wiem, ze nie wolno spozywac alkocholu podczas zazywania antybiotyku, ale czy jest tak z KAZDYM rodzajem takiego specyfiku?? Otoz ja biore antybiotyk na syfy i zostaly mi jeszcze 2 miesiace. Jak latwo policzyc, to prawie cale wakacje, a w wakacje wiadomo... troszke by sie pomelanzowalo Czy przy braniu [...]

Witam mate0 - ano dość dawno nie zaglądałem. Wolfi - w Sopocie sensei Nishiamy nie będzie, bo na Gasshuku go nie zapraszają, ale będzie Avi Rokah i Gomez (załuję ze nie jadę) i ktoś jeszcze. Sense Nishiama był w Zamościu.

Witam wszystkich ostatnio w ktoryms z pierwszych Flex'ow znalazlem artykuł dotyczacy treningu miesni karku.Jakie cwiczenia jeszcze stosujecie na miesnie karku? Potężny kark - rozwój tych partii mięśni jest stale widoczny. W rzeczywistości nie sposób tego ukryć. Najpotężniejsze nawet mięśnie ramion, klatki piersiowej czy grzbietu mogą zostać ukryte [...]

oj Wojtek,Wojtek przestan bajerowac te babki(calkiem sympatyczne sadzac po fotkach) witam wszystkich a co do kasety z twoja waga ja mam aktualnie w domu z tym ze to nie moja jak sie spotkamy to pogadamy ok pozdrawiam Piotr

witam wszystkich ja biore to Whey Mass Gain i polecam to kazdemu 3 kg kosztuje 84 zl zaraz koncze to i sie biore za cos innego :DDDD

Witam !! Mam takie pytanko! Kupilem wlasnie z kumpel worek i powiesilismy go i wszytko ladnie pieknie. Tylko czy intensywne napierdzielanie w worek pomoze mi stracic troche brzuszka ?! I jakie sa jeszcze korzysci z takiej formy trenngu ?! Pozdrowienia

Witam! Son jak radzisz kreatyne vitalmaxa w dni wolne od treningow brac raz 5 gr naczczo, czy lepiej dwa razy po 5gr rano naczczo a druga porcje o tej samej porze co w dni treningu? Pozdrawiam

witam chcialem spytac bo musze codziennie lykac drorzdze w tabletkach "drorzdze piwowarskie" 9 tabletek dziennie to raczej nieszkodzi nic w diecie czy ma zly wplyw na cos? thx za odp

Witam mam pewny problem z dieta.. zanim go opisze opisze swoja diete: Pierś z kurczaka + frytki 200g = 40g b, 84g w-w Tunczyk x2 + 2 bułki = 76g b, 95g w-w (oczywiscie z dwugodzinnym odstepen czasu) (1 tunczyk 30g bialka + 2 tunczyk 30g bialka + 2 bułki 16g białka) Po tym pije Szejka ktory sqada sie z: mleka w proszku 50g, 200g bananow: [...]

Witam Opisze wszystko od poczatku. Mam 17 lat 73 kg i 179 cm. Od kiedy tylko pamietam barki "wypadaly" mi z panewek(nie samoczynnie tylko wtedy kiedy ja zechce).Pamietam ze to byl dla mnie powod do chwalenia sie przed kolegami ze ja tak umiem a inni nie.... Wszystko sie zmienilo az pewnego dnia na silowni moj kolega(student akademi medycznej) [...]