witam

oj dez dez ...zmieniles sie ostatnimi czasy taki sie z ciebie studencik zrobil :> wlosy farbujesz - jakies dziwne literki kaffki qrcze etc oj zle z toba - mowie ci - rzuc to w cholere witam

witam ponownie Trophobolene z Egipt, Theramex o stężeniu (160mg/1ml)to nandrolon. a jeśli chodzi o kolesia to troche mniej waży. cykl pzrypadkiem taki bo miał ago i troph. a sustasia dostał.wic dlatego poprosił mnie czy mógłbym mu to rozpisać. pozdrawiam

witam panowie. interesuje mnie cykl z tescia propionate 1ml/100mg oraz winstrolu. cykl jest dla kumpla. jest to jego 4 cykl. cwiczy 4 lata 4 razy w tygodniu. 180cm 91 kg 40 w lapie, 23 lata ile powinien trwac tygodni. zakladamy, ze moze brac po 400mg tescia na tydzien w 4 strzalach? winko tez po 4 strzaly na tydzien by mogl? ile tygodni i co w [...]

Witam, sytuacja wyglada tak. W najblizsza sobote koncze diete Kopenhaska http://www.sfd.pl/temat85833/ . Wg paskow KetoDiastix mam +++ czyli wynikalo by ze jestem na Ketozie. Chcialbym wykorzystac ten stan i mam tu dwa wyjscia. Albo zmodyfikuje diete Kopenhaska, bo mam dosc tego monotonnego jedzenia i pociagne jeszcze przez tydzien. I tu prosba. 1 [...]

Witam wszystkich. Podpowiedzcie jakie ćwiczenia są najlepsze ra rozwój mięśni karku, mając do dyspozycji sztangę, sztangielki oraz drążek. Z góry dzięki za info.

Witam wszytskich specjalistów. Macie racje, jestem laikiem i wielkie dzięki za pomoc, dzięki Wam oszczedziłem troche kasy. Tak własnie myslałem,ze to sciema, ale nie ma jak to pomoc specjalistów. Do tej pory przerzucających sztangi nie darzyłem specjalna sympatią ,ale widze, że równi z Was goście i zwracam honor. Kupię sobie jakies hantelki i [...]

witam,mam kolesia co bral,nie mogl usiedziec na miejscu i w ogole sie skupic,......ciezko z koncentracja,...

Witam. To mój pierwszy post na forum. Od trzech tygodni walczę z dietą redukcyjną, postanowiłem w końcu zrzucić tłuszcz z brzucha:) Ćwiczę już od jakiegoś czasu (z dietą i programami treningowymi ponad rok) ale moim błędem było zaczęcie treningu masowego mimo że wcześniej nie miałem płaskiego brzucha. Mam pare pytań związanych z dietą. Jak już [...]

Witam. Mam zamiar kupic sobie białko serwatkowe treca smak naturalny, czy ktoś moze mi powiedzieć jakie to jest w smku ??? do czego podobne itp Dotychczas kupowałem tylko smakowe dlatego sie pytam

Witam ponownie, postanowilismy zrobic z kumplami pare fotek mojego GYM'u, przy okazji moje wyciśnięcie 141 na klate, wyciskanie bedzie na 2 razy wklejane (brak abona) oprocz tego bedzie 6 innych zdjęć, gościnnie wystąpi Frezerr oraz czlonek PKSu Erni aka Paszmen, zapraszam powyzsza fotka to part 1 wyciskania rekordu (zwróćie uwage na narodowe [...]

Witam wszystkich Ostatnio przeczytałem kilka ciekawych artykułów na temat MCT i mam następujące pytanie. Czy moge stosować olej mct do odżywki przed snem ? Jak wiadomo po treningu to właśnie te tłuszcze w dużej mierze przyczyniają się do odnawiania energii i rozbudowy włókien mięśni (tu powołuje się na badania - czytałem to w jakimś artykule) a [...]

witam, a dieta moze byc taka? 170cm wzrost17lat 55kg waga dieta na mase oczywiscie;) 1 sniadanie mleko 0,5l 1,5% platki kukurydziane 100gram 2sniadanie(w szkole) 4bulki z szynka lub z serem +jablko OBIAD (kotletlubudko z kurczaka lub kakaron z serem, PODWIECZOREK 125gram ryzu ze smietana plus 18%smietana kolacja 4jajka w majonezie lus 2 banany

Witam wszystkich! Chcialbym zebyscie mi doradzili co najlepiej zapodac sobie na cykl, zalezy mi głownie na masie (dobrej jakości).Co do mojego stazu to ćwicze już "pare latek"(zaczolem w 8 klasie), co prawda z przerwami ale jednak.jeżeli chodzi o moje poprzednie cykle to- pierwszy 60 tab.mety i drugi 100 tab.stanabolu -oba w poprzednim roku.Ćwicze [...]

Witam! Mozna w jakis sposob zmniejszyc gęstosc owłosienia, tak zeby bylo mniej widoczne, istnieje jakis preparat który niszczy włosy ale nie całkowicie tak zeby nie trzebabylo stosowac regularnie jakiegos zabiegu, chodzi o owlosienie na niogach chcialbym zmiejszyc widocznosc tych włosów, nie wiem moze zabarwic albo cos innnego. Jakas metoda ktora [...]

Witam W tym poście piszemy o tym, co sie wydarzyło w 14 kolejce naszej ekstraklasy.Wieczorem jest mecz Legii to może zrobie jakies fotki

Witam! Ostatnio kumpel zaproponował mi czy nie chciałbym kupić serwatki z mleczarni bo ma dojścia. Proszę o poradę czy warto się w to angażować! Jest to mój dosyć dobry znajomy i chyba mogę mu zaufać i myśle że nie zrobi mi wyj. ebki. Jednak zwracam się do ekspertów i specjalistów co Wy na ten temat sądzicie. Cena jest atrakcyjna i nie [...]

Witam, jak w temacie. Którą kreatyne wybrać??

witam ja własnie od jutra zaczynam brac roaccutan, dermatolog mi go przepisał, słyszałem ze jest bardzo dobry, i ciekawa cene ma, jedno opakowanie ma 15 tabletek i mam brac 2 tab dziennie czyli paczke mam na 2 tygodnie, a opakowanie kosztuje dokładnie 380zł, a mam sie leczyc tym dokładnie 6 miesiecy. Czy ktos brał juz te tabletki??? Mam nadzieje [...]

Witam jakby ktos mogl na to rzucic okiem to by bylo spoko poniedzialek: klata, triceps, brzuch lekko -wyciskanie sztangi na plaskim 4*8-10 (a moze by tak tu progresje?) -sztangietkie na skosie 3*8-10 -rozpietki 4*8-10 -wyciskanie w waskim 3*8-10 -wyciskanie francuskie 3*8-10 -pompki na poreczach 3*8-10 -sklony na skosie glowa w dol 3*30 wtorek: [...]

Witam chcialem zapytac ile gram glukozy brac z kreatyna po treningu oraz czy dobrze dorzucic do cyklu kreatyny serwatke ?? jesli tak, to czy od razu czy dopiero po jakims czasie (2 - 3 tyg) pozdrawiam