witam

Witam wszystkich tak wiec ustalilam moj plan treningowy na caly tydzien. Wyglada to tak: PONIEDZIAŁEK klatka, biceps, brzuch klatka 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 2. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3. wyciskanie poziome na maszynie 4. rozpiętki na ławce skośnej 5. rozpiętki na maszynie biceps 1. uginanie przedramion ze [...]

Witam! jabolcokk mam do Ciebie pytanie. Napisałeś żeby CP rano brać, a KO przed i po treningu, a na puszcze od KO pisze żeby była 8 godzina przerwa między porcjami! I właśnie nie wiem jak będę brał przed i po to nic się nie stanie?

witam panowie jest to firam spaejalizujac sie w produkcji czarnorynkowej tak jak wszystkie firmy produkujace specyfiki w flakonach 5ml/10ml/50 na CZARNY rynek mialem z tego deke troszke poszlo co do wina? firma tam ip miala przelom swoj w roku 1993 a teraz mzoe jeszcze istnije w czechoslowacji

Witam, Repez skontaktuj się proszę ze mną w sprawie numerów gg - [email protected]. Pozdrawiam

Witam, Nastąpiła mała pomyłka, otóż wysłałem do Państwa firmy punkty konkursowe. Jednak przez pomyłkę wysłałem tylko połowę punktów. Dlatego też teraz dosyłam resztę punktów. Mam nadzieję, że punkty zostaną policzone jako jedna całość. W razie jakiś problemów jestem wstanie dopłacić. Zamawiałem Bx Pro Longatum 2300g, smak waniliowy. Jeżeli nastąpi [...]

witam ja od poniedzialku zaczynam studia na politechnice:)i mam tez pytanko.dalko od akademikow politechniki jest BULDI?czy w tych stronach znajde ciekawa nei droga silownie? pozdrawiam

witam widze ze straszne rzeczy sie tu dzieja-spam w urodzie umarl ;-( pozdrawiam

witam Madziu

witam prosze o przeróbke

Jabadabadoooo witam

witam gejów

Witam. Jak tam ćwiczycie coś ? Czy narazie obijanko ? hehe Pozdrawiam

witam Kierownika, bywalcow oraz swiezych pogrubionych reklamacji nie uwzgledniamy

hej starzy znajomi, witam! gratulacje heh, mam nadzieje, ze znow na dobre tu powroce pzdr

Witam Chondromalacja nie ujawnia się bez powodu - może jakiś uraz więzadeł ,łękotek czy innej części aparatu stawowego powoduje niestabilność co prowadzi do niewłąściwego zużywania chrząstki. Radzę poszukać dobrego ortopedy bo może skończyć się nieciekawie. Co do roweru - chyba nie powinien przeszkadzać. O ile się nie mylę dobrą rzeczą przy [...]

witam, ja rowniez zycze milego dnia Takie sloneczko swieci ze od razu czlowiek ma lepszy humor

Witam

Witam, Chwilowo zajmę się tym działem, a więc do rzeczy : Bezsensowny spam w temacie innym niż do tego przeznaczony : Ostrzeżenie/Ban Odświeżanie starych tematów, bez żadnego sensownego celu : j/w ostrzeżenie lub ban. życzę miłych rozmów w dziale

witam. skoro to trening Arnolda to nie ma moim zdaniem czego oceniać. chcesz ćwiczyć tym planem? myślę ze powinieneś układać plan pod siebie i pod swój staż,wiek,wagę,pozdrawiam

witam. nie bardzo rozumiem pytanie.. "masówkę" robi się właśnie po to aby nabrać masy.wiec to ze jesteś chudy nie może w tym przeszkadzać, bo po to ćwiczysz,efekty będą jeśli będziesz ćwiczył poprawnie ułożonym planem, i przede wszystkim będziesz miał poprawnie ułożoną dietę,pozdrawiam