witam

Witam! Czy ktoś z naszego pięknego miasta ma może jakieś puste puszki/wiaderka po suplach bo potrzebuje na ostrowie która lada dzień mi przyjdzie a nie mam do czego przesypać.

witam i o zdrowie pytam najpierw sobie chcialem zrobic polewke z barana ale potem stwierdzilem ze jednak mi sie z nim niechce gadac bo jest za glupi ale sam sie prosil wiec jeszcze troche chcialem pocisnac z niego ale jak uslyszalem ze ma 15 lat jest najwiekszym kozakiem i nikt mu niepodskoczy i ze ma najwieksze wtyki wiec zalatwi koledze kastet [...]

a ja znow powracam do Was... wkoncu mam chwilke wolna w pracy.... Witam Maniek,bo z reszta dzis sie witalem

Witam Ja rowniez dopisuje sie do listy ludzi z problemami gastrycznymi na diecie masowej.. Ostatnio gnebią mnie gazy,wzdecia, niestrawnosci itp. Przejrzalem wiekszosc tematów i niestety jedynym - wyjsciem jest zmiana diety, elimiacja pruduktow z niej metoda prob i błedów - ja ocenie jestem na tym etapie,ale narazie bez efektow. Przewilaj sie w [...]

Witam, po dwudniowej przerwie =] moniotor mi sie spalil, przez te nocne czuwania na sfd zaraz pisze podanie do meteo o zapomoge na nowy edit: trol to fotka lolesa jakbyl maly Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2007-03-03 23:55:19

Witam wszystkich !

Witam!Może troszke odświerzam ale wrzuce coś z obecnej formy.Może za wiele nie widać ale za to łapke chyba tak .Obcnie końce cykl na krealkalynie+xp.W przyszłym tygniu walne jakieś foty na koniec cyklu to wrzuce.Będzie widać pewnie coś więcej .Pozdro

Witam, plan 4 dniowy do oceny. Piorytet klatka. Staz 5miesięcy .Co jeszcze zmienic,poprawic? Poniedziałek: KLATKA: progresja 4 x 12-6 -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej -Wyciskanie sztangi na ławce skośnej -Rozpiętki na ławce skośnej BICEPS:4x 12-6 progresja Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem Uginanie ramion ze sztangielkami [...]

Wtorek - mięśnie naramienne 1. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 5serie, 10powtórzen 2. Unoszenie ramion wprzód ze sztangą 4serie, 10pow 3. Wyciskanie sztangielek 4serie, 10pow 4. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3serie, 10pow 5. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 3serie, 10pow Czwartek - Grzbiet 1. Podciągnie sztangi w [...]

witam was Basiu<przytul><przytul>

Witam ponownie Dziękuję wam Właśnie wróciłam ze szkoły-miałam szkolenie kosmetyczne i aż mnie głowa rozbolała od tych wiadomości Manio byłeś zainteresowany tym co się dowiedziałam więc jak będziesz to możemy pogadać Dziś imieninki mojego taty,ale jakoś nikt nie ma humoru.Zjadłam tylko obiadek i wróciłam do siebie. A wy co robicie??

Witam Według mnie sześć razy w tygodniu nie ma sensu ćwiczyć, skoro dopiero zaczynasz. Wogóle cały plan to . Radziłbym zrobić tak: Wtorek: Klata 1. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 4x10 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej - głową w górę 4x12 3. Rozpiętki że sztangielkami na ławce poziomej 4x12 Czwartek - Grzbiet+Triceps [...]

witam PAmiętam jak sam mialem takie jazdy (listopad 2006) teraz jest juz lepiej... gdy bylem z tym u lekarza to on sam zadał mi pytanie: Czy jakies urzywki wywołały kołatanie itp. więc odpowiedziałem mu ze palilem marichane i tyle... (lekarz był mlody okolo35 lat więc zrozumiał...) dał mi propanlol i magnokal (magnez i potas), w styczniu tego roku [...]

Witam. A jaka odrzywke białkowa polecicie na noc ? OLIMP Whey Amino 1000?

Witam mam trening na rzeźbe do oceny.Mam 20lat waga 80kg,staż 3lata.oto on: Trening na rzeźbe &#8212; serie-po około 25-30 powtórzeń poniedziałek-czwartek: KLATKA: -wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej -rozpiętki na ławeczce poziomej -ściąganie linek na wyciągu -rozpietki na ławeczce skośnej TRICEPS: -w opadzie tułowia uginanie rąk - [...]

Witam!! Czy istnieje mozliwość ze po 3 szocie omy moze zacząc sie problem z gino dzis zauwazyłem z e moje sutki robia sie jakies wrazliwe i troche jakby bolały moze to tylko jakis odruch działania hormonów ale nie jestem pewny chyba zazuce tamoxifen jak mam to dawkowac prosze o porade !! dzieki !!

up witam Mam do sprzedania 2 motory: Kymco stryker (cross) rok 2006 , przebieg 200km, 125ccm , 4suw . stan idealny , prawie nowy. CENA 6500zł do negocjacji Kymco chopper rok chyba 2002/2003 , przebieg 12000km , 125ccm , 4suw , stan idealny. CENA 6000zł do negocjacji ipod Apple 2gb - w zestawie słuchawki, kabel. Odtwarza filmiki, muzyke, ma [...]

witam po dlugiej nieobecnosci:) fale obejrze:) do pittbula tez sie zmusze:)

witam trenuje KM od roku interesuja mnie stopni i egzaminy P1 - P5 - początkujacy P1- kokretnie jaki materiał opnowac P2..P3..P4! jak wyglądają te egzaminy IKMF K.ADAMCZYKA JAK CZESTO MOZNA PRZYSTEPOWAC DO EGZAMINU I ICH KOSZT? IMPACT oranizuje syminarjum gdzie i jak można sie na nie załapać?

witam ponownie