witam

Witam , ten temat był wałkowany juz pare razy , np. tu : http://www.sfd.pl/temat96608/ Zmieniony przez - gliwicjusz w dniu 2005-05-20 15:38:31

WITAM!!! TAK SOBIE WLASNIE SIEDZE I CZYTAM WASZE POSTY O THERMIE I DOSZLAM DO WNIOSKU ZE POPELNILAM NAJGORSZA GLUPOTE W ZYCIU. A MIANOWICIE KUPILAM SOBIE THERME PRO PROLABA BEZ EFYDRYNY!!!! QRDE PRZEZIEZ TO WLASNIE O NIA NAJBARDZIEJ CHODZI???!! NAPISZCIE MI CZY TA CHOCIAZ TROCHE POMOZE MI SCHUDNAC LUB MOZE JAKIES INNE SPALACZE DO NIEJ BRAC?? [...]

Witam tak jak mowiłem mam nowe foty... zero pompy :)

witam jak mozna zastapic cwiczenia ktore sa tu opisane, te do ktorych trzeba miec wyciag.

Witam. Co tam u Was?

Witam was............Dal mnie Gwarek i te podobne szkoly to sa gowno jedno wielkie lepij isc do juniorskiej druzyny 1 ligowca i ostro nad soba pracowac znam chlopkow ktorzy graja w takich klubach szkolnych typu gwarek a sa do dupy slabi przez 2 lata nie podniesli swych umiejetnosci naawail mnie zebyszedl na testy teraz na 89 rocznik ale ja na to [...]

Witam! Dzieki za pozytywne opinie Super to dopiero bedzie jak dotra upominki od drugiego sponsora :) Przyznam sie ze troche trzeba sie poswiecic i nakombinowac aby taka imprezke zorganizowac... ale jezeli sie robi to co sie lubi to zaden wysilek nie jest straszny Pogadajcie z nauczycielami w waszych szkolach (wbrew pozorom nauczyciele to [...]

Witam I co z nią będziesz robił? Pójdziesz do piasku?

Witam. No tak to juz jest że niestety nie da się tłuszczyku przerobić na mięśnie. Jeszcze chyba nikt nie wynalazł takiej odżywy. Pierwsza sprawa to redykcja tłuszczyku, później odpowiednia dieta i trening, nic pozatym. Z tego tłuszczyku to raczej nic nie zrobisz, a w każdym bądź razie żadnej rzeźby. Jak by sie tak dało to każdy misiek który ma w [...]

[...] chwilą wróciłem z impry i wiem iż cieżko na ognisku o trzymanie diety.Sam osobiście polecam picie jeśli masz wybór, lepiej piwa niż Vódy lub czegoś jeszcze mocniejszego .Sam osobiście zawsze łykam witaminki przed imprą.Dobra trochę się rospisałem )napewno spadków nie będzie.Przyrosty wiadomo będą troche mniejsze.No ale cóż albo jedno albo drugie.

Witam! Poczytaj sobie tutaj - to ci co nieco wyjasni (odnosnie ciezarow) http://www.sfd.pl/temat200646/ Pozdrawiam

Witam. Odpuść sobie z treningami 5 dni w tygodniu, te 3 Ci w zupełności wystarczą. Jeśli chodzi o nazwy mięśni to kieruj Cię tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/. Tam masz wszystkie mięśnie pokazane i dokładnie opisane. Już ćwiczysz jakiś czas także trening ułóż sobie każdy dzień na poszczególne partie mięśni.

Witam.No na 1 fotce ładny wierzchołek bica nie powiem I na ostatniej najszersze tez całkiem,całkiem....wiec sog na zachete

witam mam pyt. zestawienie zawodników na gali w poznaniu. i ile zarabiają.

Witam Mieszkam na dolnym brooklynie,co chce trenowac hmm...szczerze to sam nie wiem A co by bylo dla mnie najlepsze? moze kb? jakos obilo mi sie o uszy Sambo ..hmm moglbys podac jakies linki zeby mogl poczytac o roznych typach samoobrony i wybrac co dla mnie najlepsze? tak jak mowilem chce miec tzw spokoj na ulicy jak ktos podbije lub 2 [...]

Witam.Wydaje mi się ,że za wielkiej masy to ty raczej nie zrobisz.Oczywiście będą obiecujące zmiany(co Cię powinno zmotywować do skołowania innego sprzętu)jednak po pewnnym czasie jednak organizm nie będzie już reagował.

witam.wypelnij profil ...

Witam.Nie zabardzo czaje z tym kształtem kwadratowym ale nic stary jestem.Nie sądzisz stary, że jest to właśnie troche genetycznie uwarunkowane.Niektórzy mogą ćwiczyć klatke krótki czas i im się ładnie wyrabia, inny będzie ją katował miechami i efekty będą mierne.

Witam.Stary jak zobaczysz sie po paru miechach to napewno się zmotywujesz żeby znowu zacząć

Witam no tez tak mysle ze wino z Ech powinno byc Si zwlaszcza ze w srodku jest stanazolol .Co do wy***ek to zgadza sie ze sa podobno produkuja je gdzies na slowacji.Wygladaja dosc podobnie wiec ciezko powiedziec. Trzeba miec takiego diela ktory bierze towar bezposrednio z Ukrainy .