witam

witam Marku pomoz w ulozeniu diety na wage okolo 100kg tamta dietka jest stosowana przez mojego kolege bardzo dobrze chwali wiec jak moglbys rozpisac cos podobnego na wage 100kg oczywiscie masową,zdrowia

Witam ! CHciałem abyście mi poradzili co mam wziasc z M-stakiem. Mam 181 cm wzrostu i waze kolo 90 kg. Cwicze około 2 lat. Zależy mi troche na masie i duzo wiecej na sile. Z góry dzięki !

Witam, Poszukuję sekcji boksu/kb/mt w Lublinie. Najlepiej w okolicach śródmieścia. Słyszałem coś o klubie Zalewskiego i treningach u Z.Stańko. Jednak nie mam żadnych dokładnych informacji. Byłbym wdzięczny za podawanie dokładnych informacji: tel. do instruktora, godziny treningów, lokalizacja,stronka www, wrażenia etc. Pozdrawiam. Zmieniony przez [...]

Witam, dopiero zaczynam ćwiczenia na silowni, lecz ze sportem kontakt mam już od bardzo dawna (3 lata siatkówki, 3 lata piłki ręcznej, 4 lata piłki nożnej i bieganie) więc mam dobrą sylwetkę bez dużej ilości fatu. Posiadam własny sprzęt, mianowicie: - ławkę tego typu: http://rtv.net.pl/index.php?p3176,lawka-bh-0435 - gryf prosty 150cm i 2 gryfy [...]

Witam, Poszukuję sekcji boksu/kb/mt w Lublinie. Najlepiej w okolicach śródmieścia. Słyszałem coś o klubie Zalewskiego i treningach u Z.Stańko. Jednak nie mam żadnych dokładnych informacji. Byłbym wdzięczny za podawanie dokładnych informacji: tel. do instruktora, godziny treningów, lokalizacja,stronka www, wrażenia etc. Pozdrawiam.

Witam. Czy można uszkodzić wątrobę tabletkami i kapsułkami? ZMA biorę od 1,5 miecha, codziennie po 5 kapsułek mono.

http://www.sfd.pl/Marihuana_a_kulturystyka-t212784.html oj Kamil Kamil i na mnie narkus mowisz ta? hrhr witam z rana ;d

Witam,mam do sprzedazy srebrny lancuch(56cm;126,6cm) i branzolete(22cm;80g). http://img169.imageshack.us/img169/31/zdjcie021od5.th.jpg http://img228.imageshack.us/img228/5610/zdjcie022vm3.th.jpg Cena jaka mnie zadowoli to 650zl za lancuch I branzolete. Oddzielnie wiadomo bedzie drozej: Lancuch 450zl Branzoleta 300zl

[...] blokujący receptory beta-1-adrenergiczne w sercu) , lub Captopril ( lek hamujący konwertazę angiotensyny)? 2) Co z dodatków na ochronę układu krążenia oprócz Omega 3 , witaminy E ? Aspirynę można dorzucić? Szczególnie interesuje mnie obniżenie złej frakcji cholesterolu. 3) Czy Meta z EC to dobry wybór w czasach kryzysu Jelfy? Czy jest coś [...]

witam ja od poniedzialku zaczynam studia na politechnice:)i mam tez pytanko.dalko od akademikow politechniki jest BULDI?czy w tych stronach znajde ciekawa nei droga silownie? pozdrawiam

Witam! Jestem z Łodzi. W moim mieście znalazłem tylko takie szkoły: www.wengchun.hg.pl (niestety strona obecnie nie działa), oraz takie coś: http://www.aikido.ultra.pl/zajecia.html (dol strony) Ta druga opcja to szkoła aikido ale trener pewnie też daje lekcje ving tsun, troche mi się to dziwne wydaje dlatego nie wiem czy tam zawitam. pozdrawiam!

witam mam 170cm i waze 76kg. spozywam okolo 1,6g bialka na kg.. czy tyle wystarczy zeby jeszcze troszke nabrac na czystej masie.. wiecej bialka nie bardzo jak mam wrzucic w diete. staram sie jesc 5posilkow i w kazdym z nich pochlaniac okolo 25g bialka.zalezy mi doslownie na 2/3kg.

witam widze ze straszne rzeczy sie tu dzieja-spam w urodzie umarl ;-( pozdrawiam

Witam! Mam pytanie dotyczace tego co ewentualnie moglbym wziasc aby poprawic wytrzymalosc zarowno miesniowa jak i calego organizmu, zwiekszyc sile a przy tym nie przetrenowac sie. Pragne dodac ze cwicze kb i mialem krotka przerwe(ok 3 miesiecy) teraz, bo od jakichs 3 tygodni zaczalem cwiczyc z powrotem i chcialbym jak najszybcie wrocic do [...]

witam Madziu

witam prosze o przeróbke

Witam wie ktos gdzie moge kupic to bialeczko w Poznaniu ?? bylem w kilku sklepach z odzywkami i jak narazie bez powodzenia !! Z gory dzieki za odp. Pzdr

Jabadabadoooo witam

Witam, Waze 96kg przy wzroscie 190cm chcial bym spalic szczegolnie tluszcz na brzuchu i bokach.Jakby nie patrzec jestem raczej osoba chuda, przez pare lat trenowalem koszykowke teraz aktywnosc fizyczna w ciagu tygodnia ogranicza sie do dwoch wizyt na sali i graniu przez 1,5h, od pazdziernika dojdzie jeszcze 1h mecz w weekend. Zapotrzebowanie [...]

Witam, na poczatku chciałbym powiedzieć iż jest to mój pierwszy post w związku z tym prosze o wyrozumiałość. Od jakiegoś czasu postanowiłem popracować nad swoją sylwetka, wiem ze to troche późno bo mam 21 lat, ale wcześniej warunki były niezbyt sprzyjające. Mam pytanie mam sztange i hantle razem 50 kg żelastwa i chciałbym o rady jakie ćwiczenia [...]