SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witam

  • Witam, potrzebuję waszej opinii ori czy fejk??? Jest dużo opinii, że trzeba mieć szczęście jak w lotto aby trafić oryginał. 2 cykl 1-13 prolo 300mg e5d Jelfa 1-11 deca 200mg e6d Norma Odblok hcg i clomid Pozdro... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9652260b146041a1bbfd1b8ece25651c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-19 12:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam pytanie, czy norma wypuściła dece z etykietą na której nie ma hologramu??? Ewidentnie inny zapach i smak, nie szczypie w język…

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-12 18:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZPAGAT W MIESIĄC

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam, od 2 lat trenuje akrobatyke sportowa (broń Boże nie myslic z PK, ktorego otwarcie nienawidze) mam oba szpagaty damskie, do meskiego brakuje mi moze z 5 cm. Tyle o mnie ;] Juz pierwszy wasz bład polega na braku dystansu, szpagat w miesiac to tylko hasło reklamowe - cos w rodzaju lepu na muchy ;] Ale oczywiscie szpagat w miesiac jest mozliwy [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-21 21:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam. doszedł mail ??

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 14270 Data: 2011-10-23 22:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam. odemnie poszły dwie prace był bym wdzięczny za potwierdzenie czy doszły

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 14270 Data: 2011-10-31 22:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 15 lat 69 kg 182 cm (chłopak )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ; ) Może to trochę brzydko, ale chłopak z tego postu ma taką samą sytuację z ciałem jak ja, więc chciałbym się podpiąć i zapytać, czy lepsze w takich wypadkach jest redukcja ( na ości ?? ) czy lepiej zacząć ćwiczenia siłowe ( tylko jakie ? ) aby rozbudować masę mieśniową . Zmieniony przez - Kamikulka w dniu 2013-06-15 11:48:33

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 2013-06-15 11:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testy na ilość białka - wyniki!

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam, to ja zrobiłem te badania, gadałem z czarnym i jak będzie możliwość kolejnych to również zrobię takowe analizy, jednak na razie mały mętlik na uczelni więc proszę uzbroić się w cierpliwość a na razie pomyśleć jakie białka można by potestować, pozdro

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-04 10:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testy na ilość białka - wyniki!

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam blumas wlasnei mam 1500zl na odzywki i poszukuje bialekczka na noc i w ciagu dnia i mam klopot z wyborem cena nie gra roli smaczek sie liczy i boreze przysfajalne ze bylo moje typy na dzien dzisiejszy: pure whay isolate 95 matrix wszystko olimpu ale nei wiem**** wi jak z ta firma jest teraz po tych badaniach ale co s mi sie zdaje ze te [...]

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-08 13:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .. kiedy zaczełem się odżywiac prawidłowo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyniki w odchudzaniu ? Podaj o tłuszcze z jakich składników Ci chodzi.. Ad3 Wiem bo zawierają cukier ale przesiadka ze słodyczy na owoce to chyba coś. Zresztą owoce zawierają błonnik i witaminy a dodatkowo polepszają system pracy serca i zmniejszają cholesterol itd itp, więc myślę że ta moda na nielubienie owoców nie jest do końca uzasadniona.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 2009-02-02 10:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy à la Lafay

    Post
    Trening w domu

    Witam wszystkich! Dziś kolejny dzień zabawy : B1 : 10, 9, 8 A2 : 20, 23, 17 D : 26 C1 : 8, 8, 9 E1 : 16, 13, 10 (odpowiednio 16 lewa noga, 16 prawa, itd..) F : 15, 15, 12 K2 : 17, 15, 15 Nogi trochę oszczędzałem, ale nie wpłynęło to raczej jakoś super widocznie na ilość powtórzeń. Mam też mały problem z utrzymywaniem równowagi podczas ćw. B1 - [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-28 19:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy à la Lafay

    Post
    Trening w domu

    Witam ponownie po dwóch tygodniach przerwy ! Była spowodowana powrotem do treningów SW po operacji . Jako, że chciałem spokojnie rozpocząć treningi po przerwie to odłożyłem na ten czas treningi domowe. Żeby nie było, że się przez ten czas opierdzielałem - zdrowe odżywianie było, a na SW też mi dali popalić. 1. Podciąganie na drążku podchwytem na [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-05 18:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy à la Lafay

    Post
    Trening w domu

    Łohoho. Witam wodzu ! I dzięki za sugestie, MojeImie, tego też spróbuję. A kombinować coś ze zwiększaniem ilości serii? Bo w jakimś artykule Poliquina czytałem, że dobrze wpływa robienie conajmniej 30 podciągnieć podczas każdego treningu, a że w 3 seriaach tego nie zrobię, to raczej oczywiste :-) Dzięki za art. Wazz. Zmieniony przez - Morcego93 w [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-23 19:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Poratuje ktoś linkiem?

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-23 19:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy trening na masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Jak już przeczytałes w seriach odpuszczanych chodzi o precyzyjne dobranie obciążenia, tak aby zrobić 5 powtórzeń do załamania mięśni. Sam stosowałem już ten program i wiem jak nieraz ciężko dobrać obciążenie tak aby wszystko pasowało. Jeżeli możesz zrobić 6 a nie 5 powtórzeń, oprócz manipulowania ciężarem sztangi możesz spróbować robić [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-30 18:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diete redukcyjna - rzućcie okiem pliz ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Od czasu do czasu postanowiłem dawać znać o efektach ;) No więc nie jest źle, a nawet powiedziałbym, że bardzo dobrze. Poszło 5 kg fatu - przypomnę zapotrzebowanie: 2200 kcal B 2.5 T 0.8 W 1.7 Przyszedł niestety czas w którym widać zastój ;/ Tak więc pomyślałem sobie, że przez następne 2 - 3 tygodnie obetnę kcal z 2200 na 1900 - żeby [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6508 Data: 2009-04-14 19:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna Krew ! Pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam niestety chłopak zmarł...:(Prosze was o oddawanie krwi jeśli macie takie możliwości dla innych chorych :( Dziękuje wszystkim za okazaną pomoc... :(

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-09 18:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja Mięśnia Czworogłowego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Jeżeli zależy Ci na czasie,proponuje skorzystać z prywatnej opieki fizykoterapeuty. Niestety ,ale drogą internetową nie jesteśmy w stanie udzielić Ci fachowej pomocy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2012-02-11 14:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM spoko panowie partia sie zmieniła USP XXIII na XXIV wraz z data ważnosci wina XXIII jest do06/2001 a XXIV ważny do 06/2004r A co do czcionek brakujacych to bym sie tym nie martwił bo IP to przeciez underground pozdrawiam nara Jak nie masz genetyki to są anaboliki

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-02 15:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mogę się przyłączyć czy rozgrywka tylko między zawodnikami z tabelki ?

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 21:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam ,bede zagladal :] zapraszam do mnie ,zaraz raport

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-17 16:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)