witam

Witam W sklepie SFD juz dostepny w promocyjnej cenie Zamawiajcie. Pozdrawiam GÓRAL SKLEP SFD

Witam. Czy można połąćzyć thermo speed extreme + HMB mega caps i białko SP80??? Chce spalic sporo tłuszczu i do tego nie stracic za wiele mięśni.

Witam, dziwna sprawa biore TSE od 3 tygodni i jedno co stwierdzam to ze TS dzialalo na mnie duzo lepiej.

Witam.Chę6tniue zobacze co z tego wyniknie.Grupa 3,ale od wrzesnia startuje z planem siłowym,przygotowawczo do masy.Mam nadzieje że Cykl dla masówki zacznie sie od przygotowania siłowego.jak nie to pokokbinuje z grupa 4 i potem zapodam sobie masówke. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w [...]

Witam A moze by tak zrobic jakas ankiete kto do jakiej grupy?? ograniczylo by to posty typu "ja do drugiej itd" i Michail wiedzialby ilu mniej wiecej ludzi sie pisze a propo to ja do pierwszej:))

witam pisze sie do grupy I pozdrawiam

Siemka, jestem tu nowy i to mój pierwszy post. Właśnie przymierzam się od września wziąść za trening dla początkujących. Witam w I grupie i pozdrówki dla autora. HooB

witam znalazlem trening cykliczny dla grupy VI a gdzie jest dla grypy I ktorym jestem zainteresowany basta

Witam! Mam mały problem;-(Mianowicie od kilku lat zajmoje sie trójbojem sołwym z caliem niezłymi wynikami o siagnieciami, ale mam jeden problem mialam kontuzje stawu skokowego i to kilku krotnie w ciagu rekonwalensteci po tym piwrwszym! Bardzio bym chciała zaczoc treningi od nowa...ale nie wiem czy to bedzie wskazane??;-( moze zejme sie tylko [...]

witam chcialbym zaczac cwiczyc plan "Rozbudowamasy miesniowej przy zachowaniu dynamiki i wytrzymalosci" mam pytanie czy ktos juz stosowal ten plan ??

Witam ponownie, zeby nie syfić działu, zapytam juz w tym temacie ( i pewnie jeszcze odświeze pare razy podczas cyklu w razie pytań :) ) Jestem w 10 dniu i nie pytam kiedy zacznie działać, kiedy pojdzie sila, masa pompa itp. bo na to pewnie jeszcze ze 2-3 tyg. poczekam.. tylko chcialbym zapytać czy juz moge zrobić badanie testa (i pewnie jeszcze [...]

witam. doszedł mail ??

witam. odemnie poszły dwie prace był bym wdzięczny za potwierdzenie czy doszły

Witam :D Dzisiaj w ramach treningu 20-minutowy HIIT i rozciąganie. Miska z dzisiaj. Po treningu była jeszcze reszta wczorajszego obiadu - 222 kcal B - 22g W - 21g i T - 6 g Razem - 1856 kcal B - 135 g W - 218 g T - 49g Najchętniej zostałabym z tą kalorycznością, wychodząc ewentualnie nieco ponad 1800 kcal. Moim zdaniem to odpowiedni pułap na [...]

Witam Oraz gratki dla modów działu za załatwienie dobrego partnera.

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam :) Powodzenia życzę , powiadomienia włączone ;)

Witam . Będę śledził . Co do brzucha .. Dobra dieta trzymana rygorystycznie , regularny trening i brak ochoty na piwo , powinno być ok :) Powodzenia .

Witam ; ) Może to trochę brzydko, ale chłopak z tego postu ma taką samą sytuację z ciałem jak ja, więc chciałbym się podpiąć i zapytać, czy lepsze w takich wypadkach jest redukcja ( na ości ?? ) czy lepiej zacząć ćwiczenia siłowe ( tylko jakie ? ) aby rozbudować masę mieśniową . Zmieniony przez - Kamikulka w dniu 2013-06-15 11:48:33

Witam zdjecia moze nie najlepsze ale lepszych nie zrobie 1.http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/aa3fb5ec1aaaf7a8.html 2.http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a05e461220ad59a7.html 3.http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/cc3564fda8ae3c13.html 4.http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f6ecc345c391cb0a.html