witam

Witam Odżywa doszła i z pewną taką niepewnością spróbowałem. Ale muszę przyznać, że niepotrzebnie bo smakuje znakomicie. P.S. Najgorszym syfem jaki udało mi się znaleźć to Activita truskawkowa . Zna ktoś coś gorszego? Pozdro Sierov

Źle sie dzieje w państwie POLSKIM! Witam serdecznie wszystkich z sfd.Chcialbym tylko cos napisac. Co to jest tradycja?-pytaly sie chlopy w Misiu. Ja myslalem ze tradycja to np. nasze forum.Gdzie od 3 lat opisywane sa relecje z selekcji i wymieniane uwagi. Moje posty jakie tu zamiescilem z opisu selekcji byly "dowodem wdziecznosci" dla [...]

witam! tak mam zamiar sie wybrac do rept:) a ty tez jedziesz? to beda moje pierwsze zawody. mowisz listek clomidu do nolvy spoko pozdrawiam i dzieki za wiesci!:)

Witam, drWiktor dzięki za miłe słowa jak i nowe pomysły, mogę Ci obiecać, że jak tylko pojawi się wersja 2.2 dostaniesz jako pierwszy powiadomienie na priv. A jeszcze co do błędnego wprowadzenia produktu, hmm jeśli Cię dobrze rozumiem to program nie pozwoli Ci wpisać więcej jak 100g makroskładników, więcej białek strawnych od białek ogółem [...]

witam. a na czym wogole polega ten drenaz limfatyczny i czy jego efekty sa czasowe, czy na zawsze? pozdrawiam.

Witam! Jak bedzieice mieli jakies fajne komentarze i spostrzezenia to piszcie o nich. Ja na pewno za jakis czas zaatakuje 2xKO i zobaczymy co bedzie a jak finanse pozwola (lubpojawia sie jakies promocje) to moze w przyszlym sezonie sprobuje jeszcze Xpanda tez x2. Ach te ceny.... Pozdr

Witam! Moze ktos jeszcze ma jakies fotki po swoim cyklu? Z przyjemnoscia popatrze Dawac linki Pozdr

Witam. Jeśli chodzi o prog.tren. to jak się nie myle, to chyba pisałem pare w poście "6 lat w piwnicy" Co do białka to nie przykładam większej uwagi na jego ilość w pożywieniu, uzupełniam odrzywkami. Dzieki za sogi (odbijam). Pozdrawiam.

witam tez gram w siate tez mnie bolal nie raz bark co zrobic ?? z takim wyskakiwaniem barku sie jeszcze nie spotkalem ale co do kolana (tez mnie lewe boli) masuj przed kazdym treningiem dobra rozgrzewka mascie i tabletki najlepiej glukozamina pij mleko galaretke z nozek i jest dobre cwiczenie na kolano siadz sobie na koncu krzesla na [...]

840 !! witam panie i panów po dłuższej przerwie. hans zdrowy andromedaa - i jak tam Van Goghu garaż? no i jak Ci sie udało opijanie zaręczyn? ja tam lubie każdy dzień tygodnia stawiam fiolecik z okazji 800 aha! a hans pali szlugi i dobrze mu z tym

Heh witam mieszkanca Swinoujscia :D Jeżeli chodzi o przysiady to oczywiście łatwiej się robi płytsze, ale stosuje oby dwa ćwiczenia - pełne przysiady jako ćwiczenie podstawowe, 1/3 przysiadu jako uzupełniające ćwiczenie pomagające w końcowym etapie ruchu, tak jak chyba większość nas tutaj ;] Zmieniony przez - chudzio w dniu 2005-10-17 07:30:19

Witam Ide po przerwie na trening dzis, mam nadzieje ze nadgastek bedzie ok

Witam! Przeczytałem uwaznie całe forum i powiem, że wiedze jako taką oczywiście teoretyczną na temat selekcji posiadłem. Oczywiście ze teoria nie zawsze idzie w parze z praktyką :) Wybieram się, a właściwie mam zamiar uczestniczyć w następnej selekcji i w związku z tym mam pytanie, na które nie znalazłem jak dotychczas odpowiedzi, jak dużo osób [...]

Witam Postanowiłem od wrzesnia wziasc sie za siebie,a zmotywowała mnie własnie Społecznosc SFDKiedys siedziałem cały czas przed komputerem i potrafiłem grac od rana do wieczora w gierki.Wszystko sie zmieniło jak odkryłem kopalnie informacji na tym forum i osiągnięcia niektórych uzytkowników.Zaimponowaliscie mi i zacząłem trenowac.W srodku wakacji [...]

Witam, dzięki dobrze wiedzieć a co do diety to co 2-3 h jem jakiś posiłek ,śniadanie z 700 kcal obiad z 900-1000 a posiłki w przerwach po 300-400 kcal,Dużo białka itp.Anie ma ćwiczeń, które by pomogły m irozwinąc mięśnie przy kolanach? Pozdro i sogacz

witam! a co to mzoe byc ze wbijam igle 8 w udo ladnie pieknie:) i kule zaciagam jest powietrze a nie moge wbic subst!;/ normalnie fest w****ia mnie to:) ale tylko z winem tak jest, co do olejow jest super, oco chodzi bo czasem mnie ****ica bierze i cisne i jak czasem posci to za***iscie przyjemnie jest hehe pozdrawiam!

witam.Hack przysaidy to takie normalne tylko że sztanga z tyłu? Robiłem kiedyś , ale tak nie wygodnie troche tzn.obcierają mi się nogi, przy stopie.Ale spróbuje.thanks a lot

No dobra ale podaj mi jakiś namiar na to "chinoli". Acha - gość podał mi częściowy skład ów mieszanki: - żeń-szeń - cytryniec chiński - rosa Mosqueta - jiaogulan - brahmi - ashwagandha Poniżej załączam też tekst emaila jaki otrzymałem od sprzedawcy: Witam Pana. Jak Pan prosił podaję skład mieszanki dla sportowców, jednak nie podam [...]

mozna zamowic bezposrednio u producenta: [email protected] Witam,Nasza firma prowadzi sprzedaż wysyłkową za pobraniem. Cena naszegoproduktu - brutto - 37,45zł/kg +koszty wysyłki(cena obowiązuje od20.06.2005r.).Przekaz realizowany jest za pośrednictwem Poczty Polskiej(cena przekazuuzależniona jest od wagi przesyki). Minimalna ilość zamówienia [...]

Witam filar53 bym był zainteresowany poprawą siły w wyciskaniu staż to 2 latka jak do tej pory nie robiłem treningów siłowych wiec mam słabe wyniki szczególnie w wyciskaniu na klatke... Jak możesz to napisz jakis typowy planik na wyciskanie na płaskiej do poprawy siły np: -ilość ćwiczeń -ilość serii -ilość dni w tyg -dobór obciążenia Pytam sie [...]