witam

witam Chetnie kupie kreatyne Olimpu Mega Caps Wszystkie ilosci wchodzą w gre !! pozdro

Witam. Jestem nowym uzytkownikiem wiec prosze mnie od razu nie zbesztac ;) chcialbym sie poradzic innych uzytkownikow o cwiczenia jakie moge wykonywac w warunkach domowych aby poprawic ogolna sprawnosc, zwiekszyc sile i jesli sie da to wyrzezbic sobie ladnie miesnie :) wiem ze chce duzo ale trudno :P Musze cwiczyc w domu poniewaz mieszkam [...]

witam mam 8ml flakon DecaJect i 8 omki dostalem to od kumpla towar jest orginał itp wszystko git tylko zastanawiam sie jak to wziąść zeby był jakiś efekt ćwicze 2 lata z małymi przerwami chce przybrać troche masy czekam na propozycje może dokupie jeszcze metki jak bedzie kasa:D pozdrawiam

Witam. Wiem, że plan troche dziwny, ale starałem się ułożyć odpowiednie cwiczenia do sprzętu. Posiadamy : ławeczkę ( niestety własnej roboty i nie jest skośna :/ ) - sztangę - hantelki - ławeczke do brzuszków No i to by było chyba tyle Staż jakies pół roku ... 16 lat. Mamy tylko 3 dni na ćwiczenia. Oto plan (prosiłbym o jakies zmiany, rady itp.) [...]

witam ile chcialbys za te dwie glutaminy ? Glutamine 500g dymatize Gluitaminke VPX 400g nie otwierane , zamkniete? ile masz pozytywów na allegro ? najlepiej napisz jaki masz nik pozdr

Witam.Prosze o opinie mojego treningu.Mysle ze wszystko jest wporzo. Moj wiek - 20 Staż na siłce - 1,5 roku Wzr - 181cm Waga - 83kg Moim Celem jest nabranie masy mięśniowej.Czekam na Oceny pozdrawiam : ) z gory dziekuje -_- O to moj Plan Treningowy : Plan Treningowy Na Mase 4 dni w tyg. Poniedziałek : [...]

Witam moj brat prosi was o rozpiske ma 26lat 172cm wazy 72kg cwiczy sporo ale z przerwami nigdy nie mial rozpiski zawsze cwiczyl to co mu sie chcialo noi prosi was o jakas rozpiske na rzezbe pozdrawiam....

[...] wszystko poza organizm, co w efekcie daje niedobory cennych składników . Za wzorcowe substancje chelatujące z optymalną siłą wiążącą uznawane są ; kwas askorbinowy (witamina C), L-karnityna i aminokwasy w postaci loktopeptydów. Wiele cennych chelatów powstaje także wskutek łączenia pierwiastków z aminokwasami będacymi elementami [...]

Witam... Czy moze mi ktos powiedziec jak dawkowac mono i glukoze? kreatyna jest w kapsulkach... kiedys widzialem gdzies juz taki temat ale nie moglem go znalezc ;/ Pozdrawiam

Witam mam prosbe ocencie ktora najlepsza,chodzi o wytrzymalosc i stabilnosc: (poczestuje soczkiem:D) 1. http://www.allegro.pl/item190256574__mega_lawka_dwustronna_stojaki_marbo_sport_.html 2. http://www.allegro.pl/item187712733_lawka_masiv_modlitewnik_solidna_i_funkcjonalna.html 3. [...]

Witam wszystich forumowiczów ktorzy zdecydowali sie odwiedzic moj temat za co dziekuje. Wiem, ze wielu z was moze pomyslec, ze jestem calkiem nowy na forum (na co wskazuje liczba wyslanych oraz przeczytanych przezemnie artykulów). Jednak informuje, ze juz bylem aktywny na sfd.pl pod innym nickiem ktorego stracilem przez moja glupote (nie chodzi o [...]

witam. chce sie dowiedziec jakie cwieczenia nalezy stosowac aby pozbyc sie boczków i w miare ujęrdnić biust? pozdrawiam:)

Witam!! Mam takie pytanie do tej pory brałem Sam HMBolon jednak chciałbym dodać TCM aby zwiększyć dawkę jabłczanu. Nie chciałbym aby był to też cykl tylko stała suplementacja tymi dwoma specyfikami. Jak mam ułożyc dawkowanie obu aby spełniały rolę stałego dopalacza:) Pozdrwim

Witam wszystkich uzytkownikow ;) Po zimie i masowce stalo sie to co bylo nie uniknione...nabawilem sie lekkiego prezeska :( wiem..wiem ze teraz aeroby i jakas dietka na redukcje.. ale mam takie pytanie czy ten sprzet do ktorego podalem link pomoze cos?? czy to tylko starata kasy :) z gory dziekuje za odp Pozdrawiam :) [...]

Witam, robie teraz dosc nietypowy trening bo chce popracowac troche nad ogolem sylwetki - trening typowy na mase do tego aeroby zeby spalic troche tluszczyku. Biore zma i kreatynke do tego dieta bardziej na redukcje. Czy myslicie ze jest sens zakupic jakiegos spalacza troche + bialeczko?

Witam. mam problem taki ze wydaje mi sie ze plan na plecy mam nie tak jak trza. mianowicie mam tak: -drazek 3X max -skłonby dzien dobry 1X10 -martwy ciag 3X10/8-progres - sztrugsy 3X10 wydaje mi sie ze cos tu ne pasuje. Michail mile widziany pozdro.

Witam, dzisiaj ide na balet, mam doła i chciałbym wziąśc TSE thermoo speed extreme, jedna kapse bo mnie rozbudzi, ale chcialem sobie tez wypic troche alko, czy mozna to laczyc? pzdr

witam ponownie pytanie kieruje do ludzi ktorzy maja za soba wiecej niz jedna kuracje Izo. jak długą mieliście przerwe miedzy kuracjami kiedy to nie braliscie tego leku ?? zastanawiam sie czy czasami nie zaczynac sam podejmowac decyzij i wziasc Izo po raz drugi czy czekac do poniedzialku na rozmowe z moim lekarzempozdrawiam

Witam:D DO dyspozycji mam ławeczkę skos góra dół (-15stopni do +45 stopni) do wyciskania rzecz jasna ma ona przyrząd do ćwiczenia nóg. Oprócz tego mam wyciąg góra dół( wraz z sztangami do niego na ćwiczenie pleców i do bica trica prosty mały gryfiki) całkiem dobry modlitewnik. Dwa gryfy 180 i 120 cm (proste) dwa hantle regulowane. i z około 150 [...]

Witam ma 19 lat 190 cm i waże 90 kg chciałbym zaczać ćwiczyć tylko nie wiem jak ułożyć sobie plan.Czytałem że niby na początku najlepiej jest jakiś ogólno rozwojowy czy mógł by mi ktoś taki plan ułożyći napicać ilość seri i takie tam.Dodam ze posiadam w domu sztange ławeczke hantelki oraz sporo obciążenia.Pomóżcie