witam

Witam MICHAIL Pisze teraz publikacje i chciałbym prosić o pozwolenie wykorzystania materiałów zawartych mi. w atlasie. Jesteś prawdziwym profesjonalistą jeśli chodzi o kulturystyk e a do pracy potrzebuje takiego autorytetu jak pan. Pozdrawiam

witam nowego w dziale

Witam... Bary-Bicek.... Co pierwsze należy ćwiczyć ?? Sory, że się wciąłem, ale szkoda zakładać nowy post...

WITAM CIĘ KOWALIK Nie kupiłem koszulki RAGE X ponieważ dowiedziałem się że jest ona szyta z tego samego materiału co RAGE ,tylko jej krój przewidziany jest dla zawodników robiących duże mostki.A ja takiego nie robię,więc wybrałem RAGE,a efekty były dla mnie zaskakujące poniewaz zrobiłem w niej RP.

witam mam juŻ opracowany pierwszy posiłek 1 posiłek 6.45: mleko 1.5% 300mnl 10,2B 4,5T 15W płatki kukurydziane 100g 6,9B 2,5T 83,6W ser twarogowy pułtłsty 100g 18,7B 4,7T3,5W jogurt naturalny 2% tłuszczu 400g 17,2B 8T 24,8W wyszło 53B 19,7T 126,9 W miało troche mniej byc białka tłuszczy i węgli ale odejme se z następnych posiłków co myślĄ [...]

witam. A widzieliście może gościa o nazwisku Bukaw Puramuk? Ostatnio wygrał k1 max, czyli te lżejsze wagi. w starciu z zawodnikami z normalnego k1 pewnie duzo by nie zdziałal, ale koles jest naprawde świetny.. ma tylko 22 lata, a siał postrach na ringu:P techniki nożne perfekcyjne, widac,że ciężko charowal w Tajlandii od małego szkraba:) (bo jest [...]

Witam Daj ich fotki, bo laska chce oblookac

witam :) przez ostatnoi miesiadz nic nie robilem przerwa w treningach trwa juz od lipca a noga jeszcze troche boli czy moge ja powoli rozciagac ?? czy ten lekki bol przejdzie wtedy ?? prosze o pomoc

Witam. Polecam mam 37 lat w młodości trenowałem Judo potem kyokushin potem 15 latek nic a teraz śmigam na salę od pół roku kulam sie w parterze macham rękawicami bardziej coś ala vale tudo. Nie jest to poziom mistrzowski ale juz sobie niechwaląc dobrze radzę. Polecam BJJ fajnie wpływa na poprawę kondycji wytrzymałości i siły. No i przedewszystkim [...]

Witam, chciałbym wyrwac troche z kontekstu, bo widze ze tematem obowiązującym jest selekcja... (fajna impreza) ale szukam opinii na temat butów MAGNUM CLASSIC oraz MAGNUM Stealth, zastanawiam się czy nadadza się do dłuuugich marszów..? powiedzmy ze po 40-50 km dziennie, i jak jest z ich nieprzemkalnością...?

witam again :) Przeczytałem dokładnie wszystko co jest podwieszone na temat cykliczności, dalej mam problem jak połączyć oba treningi :(

Witam... sory, że się wetne... powiedzcie mi czy brzuch mogę robić z nogami czy też może lepiej z plecami ?? Dzięki...

Witam! Jestem zainteresowany kupnem. Możesz podesłać jakieś rzeczywiste fotki? Mój mail to [email protected]. pozdrawiam Michał

Witam.Kup sobie czosnek w tbl. i pij sok z aroni to Ci powinno pomóc.Pozdrawiam

Witam, Mam pytanka: 1.Co z cwiczeniami dla zaawansowanych? Czy pierwsze programy mamy wykonywac takie jak dla poczatkujacych,czy cos jeszcze sie pojawi? BĘDĄ LADA DZIEŃ 2.Czy cwiczenia te mozna przerobic na takie-zeby byly bardziej wykonywalne w domu? (chociaz bedzie problem,np. ze skośna ławka ) COŚ MOŻNA POMYŚLEĆ (Mam w domu wiosełka,i [...]

Witam.Nick mam taki a nie inny,kiedyś popełniłem błąd,ale to nie ja pierwszy i nie ostatni,takie jest zycie.Pytasz o osłonki więc odpowiadam. Jak już się zdecyduje na cykl z mety to niech kupi sylimarol w czasie brania,po cyklu hepatil.Niech się stosuje do instrukcji.

Witam wszystkich Niedawno nabylem sobie salomony "low expert" - te "popularne" na forum w ktorych mozna przejsc eske. Na razie nie wystapily zadne obtarcia, a mam je juz ponad poltorej miesiaca i chodze w nich do pracy codziennie. Mam nadzieje ze pociagne w nich do eski letniej. Mam pytanie do osob ktorzy przeszli pre-... . Na [...]

witam ja też prosze o cennik ([email protected])

Witam..Mam prosbe..Prosze o rade jak brac mete po ile tabletek....Może być 4razy dziennie po 1tabletce??za pomoc wynagradzam SOGiem.Pozdro

Witam, jeśli macie jakieś filmy, jakich ja nie mam to możemy sie wymienić a oto mój skromny spis 1)Kulturystyczne Another Blond Myth Dorian Yates - Blood And guts Flex Wheller - Training Video Gunter Shermkamp - Rock Hard - 2 CD Markus Ruhl - XXL Pump Iron Ronnie Coleman - The Unbelivable The Blond Myth 2)Szkoleniówki Combat 56 Combat [...]