witam

"siemka chlopy" ? a o kobietach to sie nie pamieta? a w ogole to witam Zmieniony przez - Caramel w dniu 2006-09-13 21:03:26

Witam, białko powinno się mieszać z wodą, lub mlekiem, w zasadzie jest to białko bez smaku (a w większych ilościach nawet trochę słonym), czy mogę je bezpośrenio mieszać np. z maślanką truskawkową (tak właśnie robie) + ewentualnie np. banan ? I od razu drugie to samo pytanie, tylko dotyczące mieszania całości opisanej wyżej z produktami [...]

Witam Panowie po czym idzie zauwazyc/poznac czy juz deka dziala podczas cyklu czy to jest nadal dzialanie prolo cykl:prolo (200mg c5d)+ deka (300mg c7d)? Zastanawia mnie czy tamoxifen brany podczas cyklu (10mg) nie oslabia sily saa bo przeczytalem archiwum i nie uzyskalem jednoznacznej odpowiedzi Zmieniony przez - muffa w dniu 2006-09-13 21:35:02

Witam mam problem dotyczący solarium.Niedawno zaczołem chodzic znów po długiej przerwie do tego samego solarium.Wchodze na 8min i tak sie zjarałem ze byłem cały czerwony najbardziej pod oczami.Dzis byłem znów na 8min i to samo cały czerwony.Cos jest chyba nie tak bo kiedys jak chodziłem to tak nie było opalałem sie na ciemno dodam ze teraz nawet [...]

Witam wszystkich! Dzisiaj ojciec zakupił mi Xp energized. Z jakim stackiem najlepiej go połączyć żebym był zadowolony:) ale myśle o czymś powyżej Cp jakieś tam białko posiadam, dieta jest, inne bajery i trening też, a moim celem jest jak największy przyrost mięśni i siły, gainerka i carbo nie kupiłem bo szybko łape fat i jeszcze jedna sprawa ile [...]

witam mam wielka prosbe chcialbym zeby mi ktos ulozyl dietke poprostu taka prosta to moja bedzie pierwsza ja niedaje rady z ulozeniem!!!tylko nie piszcie idz do dzialu odzywanie i poczytaj posty podwieszono bo to jest daremne te forum raczej powstalo dla pomocy jezeli ktos by mi pomogl to zgory dzieki nieodsylajcie tego do dzialo odzywanie bo to [...]

witam wszystkich Na poczatek chciałbym powiedziec ze interesuje sie kulturystyka od krotkiego czasu ( w porownaniu do innych np 15 lat) i staram sie dowiadywac tajniki tego sportu, jak i rownierz staram sie sam odkrywac nowe zeczy, czytałem duzo artykułow na temat bicepsów, lecz w zadnym z nich nie znalałem tego na co teraz sam wpadłem nie wiem [...]

Witam! jak robie sile to moge jesc tyle kcal co podczas masy ? i czy wtedy masa tez mi troche pujdzie ? moje zapotrzebowanie to 2500 kcal

Witam WAS. Mam do Was następujące pytanie .... Małpi chwyt, czytałem gdzieś ze jest to błąd początkujących , lub ludzi nieobeznanych. Wienc ćwiczyłem przez rok w sposów tradycyjny. W tym tygodniu w Poniedziałek, robiąc klate z kolegą, opowiedziałem mu o tym co czytałem i o tym co widzialem na internecie ( zdjęcia , filmy , itp.) Stwierdziliśmy ze [...]

Witam w tym dziale... Kto bywa na inso w dziale moto te pewnie mnie zna ale i tak witam wszystkich

Witam najpierw przeczytalem tematy odnosnie ukladania treningu a pozniej ulozyl wlasny :) mam 20 lat wzrost 173cm i waga 65 kg trening jest na mase diety jeszcze nie ulozylem ale mam zamiar Poniedzialek klatka rozpietki na poziomej lawce 3sx12 wyciskanie sztangielek na poziomej lawce 12,10,8 barki wyciskanie sztangielek w siadzie 12,10,8 [...]

Witam! Chce sobie kupić jakieś kory. Niestety fundusze mam mocno ograniczone tzn. do 130zł. Mają mi służyć tylko przez pół roku bo potem zmienie na coś lepszego. Co myślicie o tych: http://*******/7lpm http://*******/7lpt Może macie jakieś inne propozycje?

Witam Kupilem kreatyne ultimate nuration i cale extremalnie upalne lato przelezala nieotwarta w lodowce. Chcialem ja teraz zaczac brac otwarlem nie ma zadnych grudek, wiec bedzie dobra? Otwarlem ja dopiero teraz w lodowce byla orginalie zamknieta nieotwierana.

witam dsdamian no jakoś zawitałem!! Sprawdzałem sobie rózne fora bo na naszym innym wspólnym tak za dużo sie nie dzieje!! a już dawno Cie nie widzialem u nas w domu!! :P:P nie działasz już na tamtym forum? a jak tam idzie Ci przygotowywanie swojego bo o ile dobrze pamiętam to coś tam działałeś!! ;)

witam!!zrobilem cykl z deci i omy.8 zastrzykow deki i 5 zastrzykow omy.mam na odblokowanie nolve i clomid 15 tebletek nolvy i 12 tabletek clomidu.bede brac 1 tebletke dzienie nolvy i 1 clomidu az do wyczerpania zapasu.pojakim czasie mam sie odblokowac od odstatniego strzalu 3 tygodnie??i czy dobrze bede brac po 1 tAb nolvy i jednej clomidu [...]

witam!!zrobilem cykl z deci i omy.8 zastrzykow deki i 5 zastrzykow omy.mam na odblokowanie nolve i clomid 15 tebletek nolvy i 12 tabletek clomidu.bede brac 1 tebletke dzienie nolvy i 1 clomidu az do wyczerpania zapasu.pojakim czasie mam sie odblokowac od odstatniego strzalu 3 tygodnie??i czy dobrze bede brac po 1 tAb nolvy i jednej clomidu [...]

witam mam 19 lat, ćwiczę od około 3 lat, ostatnio powróciłem na siłownię po długiej przerwie i zastanawiałem się nad zakupem jakiś odżywek. Moim celem jest przede wszytskim budowa masy mięsniowej i jeśli to możliwe spalenie jak największej ilości tłuszczu Dużo czytałem o wsyztskich odżywkach i suplementach ale nie wiem co będzie najlepsze na [...]

Witam! Ja od kilku dni zazywam lecytyne na poprawienie pamięci, koncentracji i inne bzdety. Wybrałem NautrKaps Lecytyna 1200 Forte w aptece. Na razie nie czuje zeby mi to jakos pomagalo bo mam zero nauki a jak ide do sklepu to mam wszystko na kartce. Farmaceutka jeszcze mi polecila żeń-szeń bo poprosiłem ją o coś na zmulenie po treningu jak ide [...]

Witam! Chodzi mi o konkretne opinie na temat tej akademi, za odpowiedzi bede wdzieczny.

Witam. Mam problem odnosnie jaka diete wybrac. Mam 183 cm wzrostu i 75 kg wagi. Ektomorfikiem nie jestem bo nie jestem chudy jak patyk , mysle ze mam dobra wage:D Natomiast Endomorfikiem tez nie bo nie jestem maly i mam dosyc dlugie ramiona. A co do mezomorfika az niemam tak strasznei szerokich barow. W brzuchu mam 85 cm Moze ktos doradzi jaka [...]