witam

Witam. Niestety ale Twój plan niema nic wspólnego z treningiem na siłę. Proponuję przeczytać: http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html Pozdrawiam.

Witam wszystkich.

Witam wszystkich!!! zastanawiam się nad zmianą treningu z typowego masowego na HST, ale nie jestem do niego całkiem przekonany. Prosiłbym o rade Staż:1 rok dieta jest suple: Whey Pro gainer 1, Amino Egg with taurine i teraz chce zacząć cykl kreatyny. Na siłkę chodzę we wtorek czwartek i sobotę,jak narazie ćwiczę takim planem Wtorek Klatka [...]

Witam Dziś postaram się wrzucić wszystkie niezbędne informacje. Pozdrawiam i przepraszam za opóźnienia. Jacek

Witam Przepraszam za opóźnienie. Dziś wieczorem siadam i wrzucam w nocy informacje o zasadach zgłoszeń, kategoriach i regulamin walki. Poza tym od następnego tygodnia powinna już działać strona zawodów z informacjami o noclegach i plikami do pobrania z informacjami o regulaminie, warunkach zgłoszeń itd. Pozdrawiam Jacek

Witam Przepraszam za opóźnienie, poniżej podaję informację związane z warunkami zgłoszeń oraz przepisami obowiązującymi na Pucharze Polski BJJ w Koninie. Nazwa zawodów: VIII Puchar Polski w Brazylijskim Jiu-Jitsu Konin 2010 Data zawodów: 22-23 maj 2010 Miejsce rozegrania zawodów: Konin al. 1 Maja 1a – MOSiR - Hala Sportowa [...]

witam! wiesz moze jakie dywizje pasow w jakie dni beda rozgrywane??? bo to dosc istotna informacja... fajnie by bylo puscic bardziej zaawansowanych w sobote a reszte w niedziele;p

Witam Nie wiem czy już o tym wspominałem, ale na 100% w sobotę rozgrywane będą kategorie: juniorzy i elita. I raczej purpurowe pasy. Niebieskie pasy i białe pasy, których na zawodach zawsze jest najwięcej powinny mieć dla siebie cały dzień w niedzielę. Da to mam nadzieję, możliwość rozegrania repasaży. Ale niestety jest to uzależnione od ilości [...]

Witam Wyrażam zgodę na taki start. Niestety w związku z tym, że generalnie jest to problem dla mnie i osoby przygotowującej harmonogram walk, taki start nie jest zwolniony z opłaty. Pozdrawiam Jacek Wróbel

Witam Faktycznie jest problem, bo nie widać kategorii. Już zgłaszam Marcinowi Dudkowi by zadziałał. Dziękuję za informację. Jacek

Witam Kolejna informacja dotycząca zawodów: 1. Dla kategorii: elita, purpurowe pasy i niebieskie pasy przewiduję rozegranie repasaży w systemie: przegrany z jednym z finalistów walczy w repasażach. 2. OPEN, decyzja ostateczna podjęta zostanie po zamknięciu list startowych, proszę o cierpliwość. Pozdrawiam Jacek Wróbel Zmieniony przez - JacekWróbe [...]

Witam! Czy ważenie odbędzie się nad ranem czy zaraz przed walką? Chyba pierwsza opcja jest lepsza, z uwagi na to, że z powodu ogromnej liczby zawodników trzeba czasem czekać kilka godzin na swoją kolej. Pozdrawiam serdecznie

Witam Ważenie odbywać się będzie przed pierwszą walką. Rozumiem, że dla niektórych jest to gorsze rozwiązanie, ale niestety tak będzie w Koninie. Uwaga! Na zawodach będzie waga legalizowana, więc radzę poważnie podejść do kwestii mieszczenia się w limicie wagowym. Pozdrawiam Jacek Wróbel

Witam 1. Za chwilę listy zgłoszonych zawodników. 2. No niestety, musiałem dostosować szybko waunki do możliwości. Takie rozwiązanie wydawało się być optymalne. A tak zawody przy mniejszej liczbie zawodników trwałyby chwilę, a jednocześnie kosztowały drożej zarówno zawodników jak i nie ukrywajmy mnie. 3. Nagrodami będą: odżywki , odzież treningowa [...]

[...] każdy z medalistów wyjeżdzą z nagrodami rzeczowymi? Takich rzeczy raczej nie dostajecie jadąc na inne imprezy np. kimona i odzież Manto, C2F, Bad Boy, odżywki i suplementy witaminowe. Przeczytajcie sobie posty związane z ubiegłoroczną edycją i porównajcie czy na innych zawodach nagrody były choć trochę porównywalne. W tym roku również [...]

Witam Dziś wieczorem zamieszczę informację o sędziach oraz nagrodach. A poniżej dyplom tegorocznej edycji Pucharu Polski: Pozdrawiam Jacek

Witam Trochę to trwało, ale załączam wszystkie wyniki. juniorzy do 58,5 kg 1 Kareta Dawid Octagon Team 2 Konicki Daniel Copacabana 3 Henkelman Wociech Alliance do 64 kg 1 Lamprycht Kamil Copacabana 2 Przemysław Rosiak Copacabana 3 Kamil Świstek Berserker's Team do 69 kg 1 Kopera Bartosz SKT United Gym 2 Kirnicki Łukasz Berserker's Team [...]

Witam Pojawiły się drobne pomyłki w wynikach dotyczące niebieskich pasów -94kg i w juniorach w 1 kategorii. Wieczorem dokonam zmiany. Wszystkie osoby, u których wystąpił błąd na dyplomie, proszę o maila w tej sprawie. Pozdrawiam Jacek Wróbel

Witam. Musisz wybrać realny cel - siła lub rzeźba . Jeżeli zaczynasz po dłuższej przerwy to proponuje spróbować planu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Pozdrawiam.

Witam TSU SHIN GEN SENSHIN FIGHTING KARATE wydaje się bardzo wszechstronnym nowoczesnym ciekawym stylem kontaktowego karate mysle ze jest swietną alternatywa dla karateków którzy chca byc wszechstronni poza technikami uderzen kopniec obalen pod wolna walkę ćwiczycie tez jakies elementy samoobrony? sa juz jakies kluby w Polsce poza klubem w Żarach [...]