witam

Witam:) Jak tu mozna zyc, bez kawy??? wrrrrrrr. Pozdrawiam :)

Witam. Interesuje mnie tematyka broni białej z epoki średniowiecza i wcześniejszej. Na początku przedstawię kilka rodzajów używanych kiedyś toporów wojennych. Wklejajcie zdjęcia muzealne, bądź zdjęcia replik lub też rysunki białej broni używanej kiedyś. fotka nr 1 - topory średniowieczne z terenu Szkocji. Everybodys stupid, but not as stupid as [...]

Witam... Kiedy nalezy zaywac białko, po posilku, czy przed? i chodzi o trening, czy przed treningiem oplaca sie zazywac odzywki białkowe, vczy zaraz po treningu z weglowodanami? Dzieki Let it grow.

Witam wszystkich. Na siłkę chodzę od miesiąca. Ale kilka lat cwiczylem sobie juz w domku (chantelki, pompeczki, brzuszki itp.). Jesli chodzi o genetyczne uwarunkowanie to wydaje mi sie ze jest ze mna niezle. Zreszta nie tylko ja tak twierdze :D Chcialbym sie dowiedziec czy odżywki typu "weight gainer" nie są w jakis sposób szkodliwe dla [...]

Witam wszystkich mokrych i suchych... Ja spadam cos przekasic. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Witam! Zgadzam się, że białko z odżywek nie powinno przekraczać 60g na dzień - tak więc przychylam, się do opinii Czarno... pozdrawiam, boban

Witam ponownie ja jestem z wawy. Dla kompletujących sprzęt!! Nie sugerujcie się ceną ,lepiej zasięgnąc opinii starych i doświadczonych "nurów". Przez ostatnie parę lat napatrzyłem się na zawiedzione miny kolesi którzy mając gruby portfelik zaszaleli a potem się dziwili. Jeden znajomy zakupił drogi automat i na jednym z pierwszych [...]

Witam wszystkich Kurcze, wiedzialem ze zgrubne przez swieta, ale nie myslalem ze az tak No, to teraz wszyscy mamy pogrubienia, i mozemy chudnąc na wakacje Pozdrawiam, Dezir ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

Witam !!! A czy na tych eliminacjach startował Andrzej Zieleniecki (czy jakoś tak te nazwisko) z Płocka?? Jeśli tak to czy zakwalifikował się i jak oceniacie jego występ ??? Pozdrawiam !!!

[...] o tym myslicie???tzn na 100% bede robila codziennie brzuszki (a moze cos innego??) ale nie wiem ile cwiczen...czy wystarczy jedno cwiczenie np. 4 serie po 30 ?? pewnie nie...a ja taka leniwa jestem...poza tym witam wszystkich...czytam forum z jakis miesiac i strasznie tu fajne... nie zebym chciala kogos przekupic ale...rozdaje sogi!!

Witam chcialabym zapytac sie czymacie moze w archiwum tabele proporcjonalnosci. Wiem ze byla taka dla mezczyzn, ale interesuje mnie dla kobiet. Jesli jest taka tabela to bardzo prosze o nia, bylabym bardzo wdzieczna. Serdecznie pozdrawiam! Bródzia

Witam Ile razy dziennie moge jesc chrom, aby zahamowac apetyt no i zeby sobie nie zaszkodzic nadmiarem tego chromu? Za odpowiedz dziekuje. Sogi!

Witam, mam 188cm wzrostu i waze 125g, chciałbym zacząć coś trenować, ale nie wiam jak sie za to zabrać, interesuje mnie boks lub inne sztuki walki, w których mam szanse z taką budową ;) polećcie mi coś, interesuje mnie nauka w rejonie 3miasta ;) cYa

No to rozpoczynamy kolejny "pracowity" tydzien. Witam kawoszy i zycze milego dnia wszystkim spiochom. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head [...]

witam, melduje się kolejny kawosz po Świętach lessie

WITAM! Witaj Lucku! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Witam mam takie pytanko ile znacie osób które dostały sie do Policji bez "pleców"?? Pozdrawiam Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun Tzu

Witam Lionhart powiedz mi jak wyglada walka juz w zwarciu sa pkt tylko rzuty czy samo sproadzenie do parteru tez i jak pkt jest parter( czy wogole jest pkt) czy sa ograniczenia czasowe w parterze pozdrawiam

witam wszystkich.... ja tam wszystko spalilem na wczorjaszych nocnych aerobach Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Witam wszystkich forumowiczów!!! Mam małe pytanko; jakie musze zrobić badania żeby mieć pewność że therma mi nie zaszkodzi?