witam

Witam. Akurat teraz jestem w trakcie regeneracji w treningu masowym. Jednak od przyszlego tygodnia wznawiam trening. W zwiazku z tym mam do Was pytanie, czy gdybym biegal tak 3x w tygodniu w dni nietreningowe ( wt,czw,sob ) to nie zaszkodziloby w niczym ?? Chcialbym sobie poprawic kondycje, a cwiczac masowke raczej mi sie to nie uda... Z gory [...]

Witam a wiec tak moge sprzedac jeden z ponizszych telefonow, beda to telefony z sieci ERA jezeli ktos by byl zainteresowny jednym z nich prosze pisac. Telefony sa nowe papiery gwarancja itp. wszystko jest, folia na wyswietlaczu;(moge sprzedac 1 z nich mozecie sobie wybrac telefon nie zostal jeszcze zakupiony smilies/smile.gif Nokia 1600 260 zl [...]

Witam Pisze do Was z pytaniem.. jakie ćwiczenia polecacie na rozbudowę miesni klatki piersiowej (piersi..) najlepiej zeby byly to cwiczenai do wykonania w domu (typu pompki etc..) Chcialbym je bardziej ujedrnic.. Wiadomo ze przy spinie sa okazale ale zeby byly bez spiny tez w okazalosci (chociaz czesciowej..) Jakie cwiczenai polecacie? Pozdrawiam [...]

Witam Chcialem zalozyc konto na http://www.armaniexchange.com/ ale cos sie ***ie :( nieprzysyla mi @, wogle nie akceptuje mi formularza, chociaz wszystko wypelnilem, wy tez tak macie ? jestem zrospaczony

Witam mam do sprzedania telefon Sony Eriksson K700i Telefon jest nowy ma folie na wyświetlaczu dostałem go 30.11.2005 z ery ponieważ moja poprzednia k700i miała usterkę nie możliwą do usunięcia i era wymieniła aparat na nowy. Gwarancja jest do 30.11.2006 roku. W skład zestawu wchodzi - Telefon - Ładowarka - Pudełko - [...]

Witam. Ok 6 godzin temu zrobilem sobie w lewy bark zatrzy z 1ml winstrolu z LK. Zastrzyk byl zrobiony, wydaje mi sie, prawidlowo; nie trafilem w naczynie ani w nerw, moze minimalnei reka mi sie trzesla ale bywalo gorzej . Pierwotnie mial isc w prawy, poniewaz rano w lewy poszlo 2ml prolki, ale ze w prawym trafilem w nerw i troche zabolalo to [...]

Witam Prosze was o sprawdzenie mojej diety Otoz mam do wydania na dzien 4zl i chcialbym za nie zrobic sobie jesli sie uda jakis planik zywieniowy Jem w taki sposob:1posilek-170g platkow owsianych +500ml mleka 2-200g makaronu +100 g miesa 3-170g platkow owsianych +500ml mleka b) 1posilek-170g platkow owsianych [...]

Witam Też miałem spore bóle nerek przy pierwszym cyklu przy normalnych dawkach, i pomimo zapewnień producentów ,że Kreta nie ma skutków ubocznych, zdroworozsądkowo nasuwa się samo stwierdzenie ,że jeśli coś boli po braniu Krety a po odstawieniu jest dobrze, to taka "bezkolizyjna" to ta kretka nie jest Pozdrówka

[...] sacharozy. Dlaczego branie sacharozy po treningu nie jest zalecane (wnioskuje, ze nie jest skoro nikt jej nie poleca)? Miod - 30% glukoza, 40% fruktoza, reszta inne cukry, witaminy i inne dobrodziejstwa Sacharoza - 50% glukoza, 50% fruktoza "Glukoza spozywcza" - 100% glukozy Proces hydrolizy sachorozy do monosacharydow (glukozy i fruktozy) [...]

Witam Prosze o radę w pewnej sprawie... Mam zamiar kupić kreatyne w celu poprawienia siły mięśni.Wszystko pięknie tylko nie chce zbytnio nabrać masy-chodzi mi wyłącznie o zwiększenie siły.Mam 18 lat 185cm i 76kg wagi. Czytałem,że Kreatyna Monohydrate daje przedewszystkim w masę więc odpada.W takim razie co polecacie??Jabłczan?? CITRATE?? czy moze [...]

Witam , Chciałbym dowiedzie się co sądzicie o tym planie regeneracyjnym : Poniedziałek( klatka + ramiona): - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - wyciskanie hantli na ławce skośnej - prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia - uginanie ramienia ze sztangielką na modlitewniku - uginanie ramion z drążkiem wyciągu dolnego trzymanym [...]

witam czasem zastanawiam sie czy sztuki walki to szansa czy przeklenstwo a moze oba na raz w kazdym razie mialem podobny problem jak ty jednak cos sprawilo ze minol i nie zgadzam sie ze sparingi odblokowuja sparuje juz od dawna i mialem taki problem przed walka na ulicy z napastnikiem wiec powiem jak bylo kiedy sie odblokowalem siedzialem z [...]

Witam serdecznie! 3 tygodni temu skończyłem cykl Xpand + Jabłczan kreatyny Hi Teca. Cykl trwał 6 tygodni. Teraz chciałbym zrobic takie połączenie. Xpand + Jabłćzan kreatyny jakiejś firmy + Fenuplat. cykl miałby teraz trwać 8 tygodni. Powiedzcie mi czy ma sens po 3 tygodniach przerwy robić taki cykl? Ja trenuje systemem 4-8 tygodni cykl na mase [...]

Witam Czy może tak być? : 1 Klata 2 Plecy 3 Wolne 4 Barki, Nogi 5 Biceps, Triceps 6 Wolne 7 Wolne

Witam! Bral ktos moze ta odzyweczke? Jesli tak to jakie efekty....czy w ogole warto wydac tyle kasy na to? Zamieszczam tutaj linka zeby wiadomo bylo o co kaman.... http://www.allegro.pl/show_item.php?item=74503079

Poprosze o przykłady takich zachowań Mirka 1. Wywiady nie dla swojej oficjalnej strony - bufonada i pycha Wywiady dla nokaut.com - wyważone odpowiedzi, zupełnie inaczej traktuje przepytującego 2. Konferencje prasowe - dziennikarzom i innym fighterom również potrafi nieźle dopiec 3. Wypowiedzi o przeciwnikach - np. to całe gadanie przed walką z [...]

witam czesc i czolem

Witam mam zamiar robic cykl skladajacy sie z propa i metki. Wyglada on nastepujaco. 1-6 prop E3d 100mg 1-4 metka 20mg bilans makroskladnikow w diecie B3g WW5g T1g Cel Dobrej jakoci miesko:) Moze ktoś doradzi coś innego chetnie poczytam i dam soga

Witam, moglby ktos napisac jak sie maja do siebie sumplementy nastepujacych firm hitec,olimp,trec?? i z ktorej firmy polecilibyscie HMB i dlaczego :)) pozdro

Witam wszystkich. Ja od półtora miesiąca biorę aknenormin. Widzę już poprawę, ale do całkowitego wyleczenia jeszcze trochę brakuje. Niektórzy pisali, że biorą dawkę 30mg czy 40mg na dobę. Ja zaczynałem od 40mg a po miesiącu pani doktor zwiększyła mi dawkę na 80 mg na dobę i muszę powiedzieć, że oprócz wyschniętych ust i łupieżu nie zauważam [...]