witam

Witam wszystkich. Krótkie pytanie - czy w celu spalenia tkanki tłuszczowej bardziej skuteczny okazuje się aerobic dwa razy w tygodniu po 2h, czy rozbity na cztery wejścia po 1h? Pozdrawiam, Artur

Witam Mam do wyboru: 4 godziny tygodniowo Judo lub 2 godziny tygodniowo BJJ Chcialem zasiegnac waszej wiedzy w wyborze treningu ktory dawal by mi najwieksze korzysci w walce. Za rady z gory dziekuje Shit man, I'm a natural born killer.

Witam.. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Witam Mam takie pytanie co do kreatyny: Ostatnio pojawily sie nowe rodzaje kreatyny ...mam na mysli firmę Olimp. Niedlugo chcę wziąść cykl kreatyny ale nie wiem którą wybrać. Napewno nie wezmę monohydrat bo latanie co 15 min w nocy do kibla bynajmniej mnie nie bawi. Ale slyszalem ze te nowe kreatyny mają ciekawe właściwości mianowicie: ponoc [...]

Witam. Już dość długo goszcze na forum ale nigdy nie zdecydowałem się zalogować no i w końcu. Przesyłam także foto z zeszłorocznych wakacji. Życie jest zbyt krótkie żeby być "MAŁYM"

fajne witam a ja ci wysylam linka mam nadzieje ze ci sie spodoba http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69174 i sog na pocztaek zebys za smakowal tego piekna Żyj po to żeby żyć, a nie po to żeby zbijać bąki. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69174 - zarąbiste rysunki bedzi ich kolo 100 musicie wejsc http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62737 [...]

różnica w pozycjach przyjętych w locie przez spadających może być większa niż "40" czy "70" km/h. Nawet na stojąco możesz lecieć grubo ponad 300km/h Witam miłośników jednego z najlepszych hobby na świecie czyli spadochroniarstwa i przesyłam wyniki z ostatnich zawodów:) Dziewczyny były troche wolniejsze, przynajmniej w szybkości [...]

witam wszystkich na forum sam cwicze z ciezarkami juz chwilke, i rzeczywiscie odradzam kopanie z nimi. natomiast bardzo polecam unoszenie i kontrolowane opadanie, zarówno yoko jak i mae. gwarantuje znacznie szybsze efekty. co do wymachów, jezeli juz to po dobrej rozgrzewce i trzeba to traktować bardziej jako rozciąganie dynamiczne, bo noga za [...]

witam a propo tt czy on ma moze jakies skotku uboczne ??

Witam... Chciałbym się dowiedzieć czy istnieje w Łodzi jakaś szkoła BJJ ??? Jeśli tak to prosiłbym o jakieś namiary i podstawowe informacje takie jak cena itp... p0zdr0...

WITAM! KUPILEM OSTATNIO Creatine Powder 500g + Vanadyl 180tabletek... NA STRONIE, NA KTOREJ ZAMAWIALEM (http://www.rsport.pl/) JEST NASTEPUJACA ROZPISKA CO DO PRZYJMOWANIA: CreatinePowder- "Dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Przez pierwsze 2 [...]

Witam na SFD -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..."

Witam wszystkich,na forum zaglądam juz od jakiegos czasu ale dopiero teraz sie zarejestrowalem (tak sie jakos zlozylo). To moje zdjątko, za chwile wrzuce cos jeszcze. Prosze o ocene i komentarze, co jest wporzo a nad czym musze popracowac?

Witam Mam problemik. Od dziecka byle powaznym alergikiem i bralem zaditen do 13 roku zycia przez co utylem...potem wzialem sie za siebie i to ostro i schudlem ale nie do konca. Trenuję amatorsko kulturystyke:suplenety,dieta-choc nie zawsze mogę ja reguralnie stosowac,treningi silowe...ale mam tendencje do tycia na brzuszku i piersiach. Jak z tym [...]

witam po dlugiej przerwie, minol miesiac stosowania thermy, efekty ... zadne!, jak bylo do zrzucenia 10 cm w pasie 10 kg tak nadal jest. Niechce tu narzekac na therme ani pisac ze jest do dupy itd bo na jej temat wypowiedzialo sie pozytywnie tyle osob ze nie ma co zaprzeczac jej skutecznosci, poprostu na mnie wyglada na to ze nie podziala, chociaz [...]

witam a zna ktoś moze z was jakies stronki wysyłkowe z pasami,rękawicami itp ??? pliska jak znacie to dajcie znac bedzie sogal 2443355 !Sie czyta sie wie!

[...] minoxydil. W tabletkach (PROPECIA) na 1 miesiąc ok 180 PLN W Płynie do wcierania w skórę REGAINE ok 150 PLN lub LOXON ok 38 PLN. na miesiąc. Do tego proponuję kompleks witamin B + cynk. Efekty (zatrzymanie wypadania włosów pojawiają się po ok.2 miesiącach a nowe włosy wyrastają po ok 3 do 6 miesiącach REGULARNEGO stosowania. Oczywiście [...]

riderr witam na forum jeśli zaczynasz od czytania postów sprzed niemal 2 lat to trochę Ci się zejdzie ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu [...]

[...] bloodshift. Ferreras opowiada: - Gdy przekraczam głębokość 80 m, czuję, jak płuca zalewa mi płyn. Pierwszy raz doświadczając tego uczucia wpadłem w panikę, dzisiaj witam je z ulgą, gdyż świadczy, że zanurzenie przebiega prawidłowo. Według większości fizjologów w płucach Ferrerasa na głębokości 120 m nie ma już prawie wcale powietrza - [...]

Witam,jestem tu nowy ,czy mógłbym prosić o zmniejszenie fotki, na 80x80 pixeli..?Z góry dziękuje, pozdrawiam pakerów... I oczywiście SG dla pierwszego Pamiętaj ,że podstawą każdego treningu jest wiara w siebie...