witam

witam panie

Witam, Zrobilem wytrzynalościowo redukcyjny, potem wytrzymałościowy i choroba mnie zmogła. Więc teraz myślę, że zrobie sobie znowy wytrzymałościowy, a potem sprinterski. Dzisiaj zrobiłem sobie Coopera: 800 m w 12 min. Wychodzi mi bdb. Czasy podam po sprinterskim. Wracam do gry .

...Witam jestem kolezanka Yuliett chodze na treningi akrobatyki sportwej od 7 latek. 2kl sportowa. sciezka-czyli salta fliki rundaki 8 elementow no i teraz ucze sie sruby!!!no i bede sie udzielac i pisac z wami o akrobatyce

Witam.Poczytajcie to :http://www.kulturystyka2.fora.pl/viewtopic.php?t=9 Ale się smiałem .CO za lolek. PS.sorry że wrzucam z innego fora ,chodzi mi tylko o wartość merytoryczną tego postu. Zmieniony przez - zonker21 w dniu 2005-07-07 16:53:56

Witam. Brał ktoś z was taki preparacik na bazie rzeńszenia Gigamax???

Witam mam 18 lat i zamiar zgłosic sie na poborowego.Zakonczylem edukacje na gimnazjum :D no ale mam szczescie i mozliwosc wyboru dobrej jednostki.Mam pytania: 1.czy zawsze beda chcieli mnie zatrzymac w wojsku ? 2.czy jezeli podpisze kontrakt to bede mogl jakos w wojsku zrobic mature? 3.czy moge zostac podoficerem lub oficerem bez sredniego [...]

witam, jaki sposob proponujecie zebym bez niczego podciagnal sie 25 razy na drazku, mam 16 lat i 57kg wzrost 178cm. Odp

Witam wszystkich forumowiczów ! Zebrałem się w sobie i ułożyłem sobie plan na mase, proszę o ocenę oraz ewentualne poprawki, których będzie zapewne wiele . Do dyspozycji mam : *2 hantle po 4kg *sztange z obciążeniem *może ławke złożę Dzień pierwszy : PARTIE CIAŁA : Klatka + Triceps Klatka : 1) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej * 3 [...]

witam Dokładnie jak w temacie zapytowywwowuje sie was czy znacie jakies zioła na trądzik bo zioła zawsze pomogą !

Witam, otóż rozpoczynam cykl ( poczatek planuje na Pazdziernik ), ktory bedzie trwal okolo pol roku. Bedzie to wygladalo nastepujaco : 1-6 Metandienon 30mg/ed 1-8 Test Enanthate 350mg/e5d 1-8 Nand Decanoate 200mg/e5d 9-14 Nand Phenylprop 50mg/e2d 9-14 Test Propionat 75mg/ed 15-17 Test Cypionate/Enanthate/Omnadren/Sustanon 250mg/e5d 18-25 Omnadren [...]

To mój pierwszy post na forum. Witam Was wszystkich baaardzo cieplutko :) Będę często tu zaglądać, a raczej mam taki zamiar... wiecie już wakacje, a ja musze się za siebie wziąć ;) (wiem może troche późno na to, ale nigdy nie jest ZA późno) a więc jeszcze raz witam i życze cierpliwości przy mnie :D ;)

witam i zycze powodzenia ps. na poczatek zanim zadasz jakies pytanko poczytaj posty podwieszone w interesujacym Cie dziale

Witam!mam prosbe a raczej pytanie,co zrobic zeby nie bylo takich spadkow masy po tym jak gram np w kosza czy wogole jakiekolwiek inne ruchy wykonuje ico robic zeby nie tracic "wyczucia" jesli cwicze to bardzo szybko nawet z dnia an dzien trace wyczucie pilki.czy gra w kosza i cwiczenia wykluczaja sie?

Witam! A ja juz dzisiaj dostale zamowiony wczoraj KO w promocyjnej cenie - ale sie Oli uwija Pozdr

witam

Witam post głuwnie kieruje do mawashiego ale poczytam tez inne opinie . Otóż stosowałem ten plan przez 4 tyg (2 cwiczenia 3 serie po 15 powt) Mialem takie wymiary : Lewe ramie - 36 prawe - 36 teraz ma lewe 37,2 prawe nadal 36 ! Dodam że jestem prawo reczny i że po każdym treningu mam zakwasy na bicepsie (stosujac kilka ćwiczen nie miałem nigdy [...]

witam za pare dni wybieram sie z rodziną nad morze: przed nami jakies 300km a ja średnio znosze podróż w upale (zakładając że będzie) wyjezdzamy co prawda dosc rano bo zapewne po 7, ale tak mnie zastanawia co zjeść w ten dzień na śniadanie aby nie mieć niestrawności być najedzonym i sie dobrze czuć, co polecacie? ja myśle ze jakies wegle złożone? [...]

witam. ja tez mam kuza klate. powiem ci rozbudowałem ja dosyc pokaźnie ale tak z bliska widac tą "kość". i to troche daje gorszy efekt. ale ciesz sie tym ze mam najbardziej z moich kumpli rozbudowaną klatke nawet mialem wtedy gdy ci bili koksy. tak wiec nie da sie usunąć tej wady poprzez siłownie. jedynie skalpel cie ratuje

witam. mam pytanie odnosnie stylow/szkol karate. czym sie rozni moze charakteryzuje kyoukushin, shotokan i karate tradycyjne ? uczeszczam regularnie na treningi jiujitsu juz 2 lata i chcialbym sie troche kopac, uderzac, blokow, postaw pouczyc - zawsze sie przyda do atemi w samoobronie w przyszlosci. z gory dziekuje za odpowiedzi.

witam. mam pytanie. jest ktos moze z pily i wie czy jest gdzies jakas sekcja bjj?