witam

witam jakoz ze wczoraj nie mogłem sie zalogowac i podac zapiski z treningu robie to dzis wczoraj miałem 6 trening FBW 15-10-5 BY wodyn , Zestaw B-5 a tak bylo : 1)WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 5x16kg 5x17,6kg 2x20 5x22,5kg 5x25kg 2)PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO 5x12kg 5x15kg 5x17kg 5x18kg [...]

Otrzymałem ciekawego maila, krótki lecz dość treściwy i ciekawy Witam. Mam kolegę w Policji który na moją prośbę sprawdził tego typka i okazało się że jest bardzo bobrze znany Policji w Postominie bo tam on mieszka i jest zameldowany .A ma on na sumieniu piractwo komputerowe i oszustwa internetowe dwa postępowania są w toku . Jednak nasz [...]

Witam wszystkich i serdecznie zapraszam do przylaczenia sie do zabawy, a mianowicie do wlaczenia sie do typera mistrzostw swiata siatkarzy http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_siatkarzy_TYPER-t643695.html zdr.

Witam wszystkich i serdecznie zapraszam do przylaczenia sie do zabawy, a mianowicie do wlaczenia sie do typera mistrzostw swiata siatkarzy http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_siatkarzy_TYPER-t643695.html zdr.

Witam wszystkich i serdecznie zapraszam do przylaczenia sie do zabawy, a mianowicie do wlaczenia sie do typera mistrzostw swiata siatkarzy http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_siatkarzy_TYPER-t643695.html zdr.

Witam wszystkich i serdecznie zapraszam do przylaczenia sie do zabawy, a mianowicie do wlaczenia sie do typera mistrzostw swiata siatkarzy http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_siatkarzy_TYPER-t643695.html zdr.

Witam wszystkich i serdecznie zapraszam do przylaczenia sie do zabawy, a mianowicie do wlaczenia sie do typera mistrzostw swiata siatkarzy http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_siatkarzy_TYPER-t643695.html zdr.

Witam wszystkich i serdecznie zapraszam do przylaczenia sie do zabawy, a mianowicie do wlaczenia sie do typera mistrzostw swiata siatkarzy http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_siatkarzy_TYPER-t643695.html zdr.

Witam wszystkich i serdecznie zapraszam do przylaczenia sie do zabawy, a mianowicie do wlaczenia sie do typera mistrzostw swiata siatkarzy http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_siatkarzy_TYPER-t643695.html zdr.

Witam wszystkich i serdecznie zapraszam do przylaczenia sie do zabawy, a mianowicie do wlaczenia sie do typera mistrzostw swiata siatkarzy http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_siatkarzy_TYPER-t643695.html zdr.

Witam wszystkich i serdecznie zapraszam do przylaczenia sie do zabawy, a mianowicie do wlaczenia sie do typera mistrzostw swiata siatkarzy http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_siatkarzy_TYPER-t643695.html zdr.

Witam wszystkich i serdecznie zapraszam do przylaczenia sie do zabawy, a mianowicie do wlaczenia sie do typera mistrzostw swiata siatkarzy http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_siatkarzy_TYPER-t643695.html zdr.

Witam wszystkich i serdecznie zapraszam do przylaczenia sie do zabawy, a mianowicie do wlaczenia sie do typera mistrzostw swiata siatkarzy http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_siatkarzy_TYPER-t643695.html zdr.

Witam ! Jestem nowy w tym temacie wiec mam nadzieje ze milo mnie powitacie Wczoraj jak komentator na KSW 14 doyebał " Saleta UDUSIŁ Najmana "

Mąż z żoną leżą wieczorem w łóżku. Mężowi zachciało się pić, a że leżał do ściany zaczyna powoli przechodzić przez żonę. Ta sądząc, że mąż ma ochotę pobaraszkować mówi: - Zaczekaj synek jeszcze nie śpi... Po pewnej chwili mąż ponownie próbuje przejść and żoną, bo dalej męczy go pragnienie. - Mówiłam ci zaczekaj, bo mały jeszcze nie śpi. Mąż [...]

Witam serdecznie . Aby poczuć przypływ energii w godzinach nocnych trzeba nieco przestawić cykliczny rytm okołodobowy, w czym oczywiście mogą być pomocne niektóre substancje lub składniki. Najprościej i najzdrowiej wykorzystać do tego wspomnianą kawę. Aby jednak jej działanie wywołało zakładany efekt trzeba wykorzystać do tego specjalną [...]

Witam! Wpisuję się coby śledzić, nadrobię zaległości trochę później

Witam, odnawiam temat, ponieważ mam jeszcze jedno pytanie.. słyszał ktoś coś o tym? http://www.kravmaga-poznan.pl/ nie tylko pod kątem km ale raczej mma itd

Witam, w mediach pojawiły się informacje z gażą jaką zainkasowali zawodnicy za KSW 14 i tak: Pudzian zarobił 300tys. Esch 90 tys. Saleta 80 tys. niestety o gażach dla Błachowicza,Dowdy,Kułaka,Górskiego itd. nic się nie dowiemy, myślę że trzeba by wreszcie przerwać milczenie i otwarcie napisać ile Ci zawodnicy którzy są zdecydowanie lepsi w swojej [...]

Witam ! ;) minęło kolejne 9 dni zmagań z dietą , redukcją , a przede wszystkim sobą na wstępie.. Obi-Wan...zdradziłem zastosowałem owszem 2 g węgli jak radziłeś, ale przez pierwsze dwa dni tylko... cóż miałem fizyczne, a chyba bardziej psychiczne wrażenie, że mnie zalewa i trafi na ogólnej definicji, dlatego postanowiłem idąc za ciosem jeszcze [...]