witam

Witam. Moze od poczatku... Urzadzenia maja sluzyc do fitnessu gdyz tak jak pisalam wczesniej beda z tej sali korzystac kobiety. Byc moze sprzety sie nie roznia nie wiem, mi chodzi o to ze na atlasy czy tego typu rzeczy raczej miejsca nie bedzie poniewaz na ta sale zostaje przeznaczone jedno z biur w budynku w ktorym pracujemy i mamy same zrobic [...]

witam Dziekuje bardzo za porady , reszte niejasnosci poslalem na priv aby posta nie zasmiecac pozdrawiam yellow

witam wszystkich ej chłopaki ja nie poto załozyłem ten temat żebyście sie kucili jak macie taka potrzebe to załóżcie swój temat np. " kłutnie ........&............" i tam sie wypowiadajcie na temat swoich poglądów do suplementaci ok!!! bo ja chcem tutaj zdowbyc informacie a nie wulgarne słowa qmacie????? i dzięki temu co dał noptke [...]

Witam, "Co zdzialal Royce Gracie ze swoim BJJ, jak walczyl z Sakuraba?" Niemalo. Walczyli ok 90 min. Saku nie byl w stanie potem juz walczyc efektywnie z Wowczanczinem. Wiele bym dal, zeby zobaczyc rematch... A jaki styl prezentuje Sakuraba? Trudne pytanie? Proste. MMA. Zapasnik, kicbokser + bjj. I to jest teraz z grubsza to (roznie [...]

Witam! Tak, to dobra deca na 100%. Potwierdzam opinie MetaRulez. Szacunkowa cena to ok 30zl za ampulke. Pozdrawiam Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

witam xero-STABILE sa,ale sam wiesz ile jest rodzajow-tzn-kolorow-a jakie ciebie interesuja?niebieskie,szare czy kolorowe(CZERWONE,ZOLTE,ZIELONE,SREBRNE,CZARNE) MUTRA-nie wiem czy sie orientujesz,ale to sa NAJNOWSZE shoxy,kosztuja ponad 800zl i u nas w poznaniu juz ich nie ma,a srebrnych wogole nie bylo-tak wiec-DLA POZNANIA TO JEST OKAZJA! [...]

Witam! Czy może ktoś zna adres stron, w którym mógłbym się dowiedzieć o wachlarzu technik w boksie. Chodzi mi głownie o porady dotyczące jak należy ćwiczyć, jak należy wykonywać uderzenia, itp. Za odpowiedź z góry thx...

witam WSZYSTKICH czlonkow Mafii!!! dzisiaj rano wrocilem z zawodow w wyciskaniu w SKARZYSKU KAMIENNYM!!!fajna imprezka na wysokim poziomie,bylo kilka znanych osob!!!jednym slowem to co lubie najbardziej!wyciskanie skonczylem na 150 i jestem w miare zadowolony z wyniku chociaz pozostal lekki niedosyt.no ale coz!!!najwieksza lipa byla z powrotem bo [...]

witam, chcialbym zaczac cwiczyc w celu wyrobienia jako takiej sylwetki a takze przybrania masy - stad prosba do kogos z doswiadczeniem o napisanie mi planu cwiczen pod katem mojej osoby. Informacje: mozliwosci cwiczenia: 4-5 x w tygodniu dostepne sprzety: hantle (2x max 12.5kg), sztangielki (2x 3kg), laweczka prosta, drazek - jednym slowem: [...]

witam Moge wam tylko powiedziec,ze nie sa to zadne podrobki,nie sa tez te buty sprowadzane od ruskow,ani tak podrabiane jak na stadionie w Warszawie. Skad one sa-to niestety nie moge mowic-takich informacji nie udzielam. Cena jest normalna-nie jest smiesznie niska ani wygorowana. Jesli ktos jest zainteresowany to niech da mi znac. To tyle. Aha [...]

Witam Może i reanimuje trupy, ale niektóre tematy warto pociagnąć żeby uświadomić ludziom pewne rzeczy A Bruce Lee niczego nowego nie wymiśliłi nie stworzył. Bo zrobili to ci co byli przed nim i głosno otym nie mowili

Witam Chce na po wakacjach wziąć pierwszy cykl PH. Zastanawiam się nad ONE+. Powiedzcie czym się różni ONE+ od Super ONE + i który kupić? Jak to dawkować (tak jak zaleca prod. Light czy extrem) i na ile mi starczy, ile kupić opakowań? Dodać coś oprócz Saw Palmetto, TT i ZMA? Jak brać PH w stosunku do kreatyny, brać ja po cyklu czy w trakcie dla [...]

witam. relację z imprezy mozecie obejzec na stronie P.Szymca. wygrał Lubomir Libacki, Metrowiec był 4 ja 6. pozdrawiam!

Witam, wczoraj natknęłam się na Twoje artykuły o odchudzaniu ( m.in. kobiet). Mam właśnie ten problem. Wiem,ze na tej stronie zabrzmi to strasznie, ale cóż niech sie dzieje.... około 40 kg nadwagi. Kiedy czytałm o kobietach ,które jedzą poniżej dziennego zapotrzebowania i tyją pomyslałam o sobie.Od wielu lat mieszkam poza domem, często z róznymi [...]

Witam. Mam prosbe do wszystkich, zeby obejrzeli plan i podali ewentualne bledy. Moim celem jest zwiekszenie masy, na sile mi nie zalezy az tak bardzo. Po koleji. Poniedzialek - Grzbiet + Triceps + Brzuch: Grzbiet: 1.Podciaganie na drazku w szerokim uchwycie do klatki - 4 x 10 2.Wioslowanie sztanga lub sztangielkami (zamiana co tydzien) - 4x10 [...]

witam i wlasnie dlatego ze codziennie robisz klate zatrzymal sie przyrost , zerknij do dzialu trening i atlasu cwiczen , albo poprostu wpisz w wyszukiwarce forum - regeneracja... pozdrawiam yellow

Witam, proponuje suplementację ukierunkować w dwóch aspektach - preparaty odżywcze - Whey Isolate 95, Carbo (możliwośc również uwzglednienia Whey Profi MAss) - preparaty fijologiczne - BCAA, ZMA, ALC, Creapure Monohydrate, Creapure Citrate, D-ribose szukala

witam , chester sam daj mi soga :)) Mawashi dzieki za odpowiedz , fajnie to opisałes , chester trzeba bedzie powiedziedzieć "MASIE" o tym co tu zostało napisane , narta "ŻYCIE JEST ZBYT KRUTKIE , ABY BYĆ MAŁYM"

Witam Jak dla mnie bardzo ciekaw post, dodam tylko pytanie odnośnie Coli. Czytajac jeden z postow p. Ambroziaka lub Szukały znalazlem tam cos odnosnie spozywania duzej ilosci tego napoju przez kolarza prowadzonego przez ktoregos z Panow. Wczesniej nie zwracalem na to uwagi ale w tegorocznym Giro d'Italia dalo sie zauwazyc jak kolarze pija [...]

Hej witam wszystkich. Jeżeli mogę coś powiedzieć..... wszyscy macie po trochu racji. Krav magi w prawdziwej wersji raczej nie da się zastosować, bo można skończyć w pudle. Wiem coś o tym bo jestem gliniarzem, ale niektóre techniki są warte zainteresowania. BJJ jest spoko ale to głównie parter, ale na ulicy nie zawsze da się typa sprowadzić do [...]