witam

Przywitał byś się z raz ;] Witam,

Witam

Witam! Sprzet fajny jest narazie czym potyrac. SOG Pozdrawiam!

witam. Jestem po 3 tygodniach armagedona i nie zmieniałem nic w programie biceps o 1 cm w górę z 40 na 41 po małej stagnacji. Wydaje mi się że nie ma co zmieniać bo po co? ja ćwiczę z partnerem bo samemu dosyć ciężko robić armagedonaw szczegulności prost rąk ze sztangą nad głową-jak dasz maxa to ciężko sprowadzić sztngę na ziemię. Reasumując jak [...]

Witam . :) Takie pytanie : Czy istnieje jakaś indywidualna dieta dla "fighterów " ? Generalnie chodzi o dietę z tego co wiem wysoko węglowodanową ale czy macie jakiś wzór bo nic nie mogę znalezć w wyszukiwarce . bede aplikował w siebie odrzywki od nowego miesiaca i chciałbym bardziej przyłożyć sie do diety i stąd moje pytanie do tak [...]

Proszę się nie wpisywać dopóki nie skończę wklejać zdjęć. Witam!! No i już po wszystkiemu, w końcu nadszedł długo oczekiwany czas relaksu i dobrego jedzonka Udało mi się wygrać kategorię do 80kg i OPEN również Tym samym drugi rok z rzędu będę dzierżył tytuł MR.IRELAND!! Moja radość jest tym większa,że kategoria OPEN w tym roku była na prawdę mocna [...]

Witam, mam do sprzedania dwa,zeliwne odwazniki kettlebells o wadze 16 kg.Zakupione zostaly pare miesiecy temu na strony www.kettlebells.pl.Za dwa odwazniki zaplacilem 300 zl + koszty przesylki,ale sprzedam je oczywiscie po nizszej cenie.Moj e-mail [email protected] Pozdrawiam.

Chłopaki witam, i sory że wtrącę ale chcę dać mu parę wskazówek: Do autora: Zacznij trenować systemem domatora-- "dział trening w warunkach domowych" Trening dla początkującego: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html W ćwiczeniach dociążaj się czymkolwiek-- chodzisz do [...]

witam z rana

Witam , mam do sprzedania perfumy , oryginalne z wyprzedazy ****** 2008 , z UK , nowe , nie uzywane , fabrycznie zapakowane. Cena do uzgodnienia / detal i hurt / od 100 do 150 zl / kont: 661 718 720 / [email protected]

ziomek20 Witam Ciebie podaj nr zamówienia w celu skontaktowania się z Tobą postaramy się rozwiązać twój problem Pozdrawiam Duda

Witam, jestem nowa i mam pytanko. Moze ktos bedzie mi mogl pomoc. Kobieta 28lat, 167, 52kg, rece chudzielca uda ogromne - 55cm. Cwicze 3 dni w tyg, zrzucilam 3cm/od 24.08. Zaczelam od zetawu 30min bieg plus cwiczenia uda/brzuch/rece. Po przeczytaniu paru artykulow zmienilam trening na 60min cross trainer (1dzien moze powinnam dodac drugi?) i [...]

Witam Jerzego w co strzelałes? Smacznego Ja spadam ;] Narazie. Miłego i udanego dnia http://www.youtube.com/watch?v=VHZkCyNAqTc Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-09-29 06:42:37

witam z rana; zaraz też spadam do szkoły

Witam mialam sie nie wazyc ale mnie skusilo i pomimo ze jestesm troche opuchnieta to......... waze 59,4 kg nareszcie udalo mi sie przekroczyc te 60 kg.. teraz juz pojdzie z gorki poziom tluszczyku na najnizszym poziomie jak do tej pory i znowu zpiekiel jest happy, nie ma nic bardziej motywującego

Witam :) MD kupiłem rano jak Empik otworzyli :D jak narazie jestem na 30 str :P

witam, o tuż ja mam podobny problem z żebrami. Owszem każdemu leżąc odstają, ale nie tak jak tutaj, ja mam identycznie i też podejrzewam u siebie pectus excavatum... zastanawiam sie nad wizytą u lekarza, bo niektórzy mówią, że to tylko odstające żebra no ale naprawde nie wygląda to za ładnie, stojąc bokiem wygląda to jak "druga para [...]

Witam Seminarium zbliża się milowymi krokami lista osób wkrotce zostanie zamknięta więc wszystkich znawców Bruce'a i fachowców od JKD którzy są na tym forum zapraszam na to niesamowite wydarzenie.Zamiast kłócić się panowie i spierać kto jest lepszy lub kto z kogo zrobiłby miazgę po prostu weżcie się za trening i dowiedzcie się prawdy od ucznia [...]

Witam. Proszę o spis i ceny na @ [email protected] POZDRO

witam, tematn apewno byl jzu poruszony ale 50 stron to dosc sporo do czytania i szukania :P czy mozna to przyjmowac razem z kreatyna? (chodzi o bialko zawarte w reanimatorze bo z tego co sie orientuje nie powinno sie laczyc bialka i kreatyny bo to pogarsza jej wchlanianie, oczywiscie moge sie mylic), te wegle moga zastapic dextro czy tez mozna [...]