witam

Witam Nie wiem na ile liczy się dla Ciebie efektowność a na ile efektywność, ale jeśli chcesz położyć nacisk na to drugie to zapraszam na treningi Shaolin Kung Fu, Gdynia Oksywie. Jeśli jesteś zainteresowany i chcesz więcej info to odezwij się na gg czy napisz maila. Pozdrawiam

Witam. Mam nierówne mięśnie piersiowe, tzn. lewy jest bardziej wyćwiczony od prawego. Czy jeśli będę ćwiczył oba równomiernie, to się wyrównają, czy może lepiej ćwiczyć prawy intensywniej?

Witam łapserdaków jako ze SFD to Twoj drugi dom Dobre

Witam humorzasty, humorzasty Nie trenuje taja, ale mysle, zeby zaczac na studiach, tylko jeszcze nie wiem w ktorym miescie bede.

Witam!!! Mam 29 lat,191cm i 102kg.Staż ok roku.Mam pytanko,jakie suplementy wybrać na przybranie na masie mięśniowej? Dodam,że w ciągu kilku miesiecy przybrałem 25kg ale teraz stanąłem.

Witam! Proszę o przeróbke obrazku do avataru. Z góry dzięki! pozdro!

Witam z południa dopiero wstałem po imprezce, widzę że nie o******laliście się jak mnie nie było i w choooj naspamowaliście( niech ktoś streści albo w******* ) Karbek juz nie jesteś papajowcem

arwin witaminki łykam , taki cały kompleks witam rozp. w wodzie :D majklu brak stojaków wiec przysiad narazie odpada , co do wiosłowanie to masz racje zapomniałem o nim :D

Witam, Ja jak zajadałem się makrelą po treningach, to kumple się śmiali że wyglądam jak atleta z lat 20. Brakowało mi tylko zakręconych wąsów i stroju w pasy.

Witam sprawa jest taka ze pod wplywem tak duzego obciazenia kregosup miedzy lopatkami sie zablokował. Kregi jeden na drugim troche "siadły". Jak to wyleczyc prosta sprawa jeden gora dwa zabiegi terapii manualnej odblokowujace kregoslup i po bólu. masci tylko zadzialaja na miesnie ale nie usuna przyczyny zablokowania. Miałem u siebie [...]

witam, i jak ci idzie z tym propoem, ja poki co jestem po 8 strzalach i na arzie tylko libido na plus, resztar sila, twardzosc nic!!!

Witam. Piszę ten post, ponieważ zamierzam wrócić na siłownie po połrocznej przerwie a nie wiem czy mój plan treningowy przyniesie oczekiwane rezultaty. Nie wiem dokładnie czy powinienem nabrać masy czy skupić sie na sile, dlatego też proszę kogos zorientowanego o POMOC. Z góry serdecznie dziekuje. A więc: 1.PŁEĆ :Mezczyzna 2 .WIEK:18 3 [...]

*** KONIEC *** ETAPU I - "Wejście sztangi" Dzień 48 Treningowy 1. Napinanie mięśni brzucha leżąc 4> 15. 2.Przysiady 4> 15 3.Napinanie mięśni pleców leżąc przodem 4> 15 . 4. Podciąganie się na drążku(nachwyt) 1 seria 10 2 seria 8+2 3 seria 5+5 4 seria 4+4+2 5.Pompki klasyczne z nogami na podwyższeniu 1 seria 15, 2 seria 15 3 [...]

witam coz, dni 13 i 14 nie nalezaly do udanych no moze w sobote udalo mi sie trzymac normalnie diete lecz wieczorem poszedlem sobie troche potamczyc, ale niestety na samym tanczeniu sie nie skonczylo więc dzis zalezalo mi na jak najszybszym 'pozbyciu'sie zalegajacych w moim organizmie resztek alkoholu:PPP rano o konkretnym sniadaniu nie bylo [...]

Witam w jakiej rozdzielczości najlepiej wrzucać zdjecia na forum ?? Bo mam troche fot z dzisiejszych zawodów we Wrocławiu

Witam. Mam taką kość GOODRAM DDR 512MB PC3200 DIMM. Jutro sprawdzę czy sprawna w 100%, jestes dalej zainteresowany?

Witam sylwetka dobra, ponad przeciętna tak trzymaj!

Witam. Byłem na imprezie i koles mi za****ł pięścio w twarz. Trafił tak, że mój ząb jedynka(stały)rusza się. Dziąsło mam lekko spuchnięte. Czy on się zastanie?? Czy jestem skazany na wyrwanie i na sztuczny ząb?? Proszę bardzo o szybko odpowiedz. z Góry dziękuje..

Witam wszystkich Znowu sam Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-05-31 23:07:38

Witam jest ktoś jeszcze ?? Bo właśnie wrzucam zdjęcia z dzisiejszych zawodow bjj we Wrocku, ale cos sie ładują się całe :-/ ktoś może dlaczego i jak to naprawić ?