[...] to te 8 cegiełek może się znaleźć pod tłuszczem Najlepiej jest brać tą odżywke 3 razy dziennie w dawkach nie mniejszych od 40-50 gram a nie większych od 80 gram(kibelek wita ). Rano weź 50 gram po śniadaniu,przed treningiem z 30 min 70 gr, po treningu z 30 min kolejne 70 gram. Dzięki ytej odżwce możesz przytyć radze Ci kupić jeszcze z 3 kg [...]
jest to kompleks wita min z grupy B - do kupienia w kazdej aptece cena to ok. 4-5zl/50tabletek Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.
:) wita was zadowolony posiadacz p1. wiem, wiem, to żaden wyczyn, ale w sumie dzisiaj nic ciekawszego się nie wydarzyło :). egzamin był zupełnie inny niż się spodziewałem, niż nam mówił trener, niz czytałem na forum. myślałem ,że adamczyk bedzie jechał po kolei liste ćwiczeń do wykonania na p1 (tą samą ,co umieścił ją wcześniej malinss na [...]
[...] nie są więc długie, co pozwala uniknąć napadów głodu i podjadania. + Jest urozmaicona, dostarcza wszystkich potrzebnych składników – pełnowartościowego białka, witamin oraz minerałów. + Wymaga ograniczenia tłuszczów. Jako dodatku do potraw można używać tłuszczów roślinnych, co wpływa na obniżenie cholesterolu. + Uczy racjonalnego, [...]
[...] fosforu, magnezu i mikro-elementów, natomiast wapnia, a przede wszystkim sodu jest w nich względnie niewiele. Zboża w nie-wielkim stopniu oczyszczone stanowią ważne źródło witamin z grupy B, a owoce i warzywa są bogate w witaminy rozpuszczalne w wodzie (B i C). Podczas gdy produkty zbożowe i suszone warzywa mają znaczną gęstość odżywczą, [...]
[...] słynnego old trafford..... (-4 min.) - HAAAAAAALO, ze słynnego teartu marzeń old trafford w Menczesterze, gdzie przed historyczną szansą stoi Reprezentacja Polski, wita Państwa Dariusz Szpakowski...i... - STREJLAU: "... Andrzej Strejlau" - SZPAK: .... miliony przed telewizorami.... na trybunach atmosfera wielkiego piłkarskiego [...]
Wita Was mam pytanie cyz moze byc ta dieta? Cwicze od 4 miesiecy na domowym sprzęcie(hantle 7i 9kg,sprezyna,robie pompki i brzuszki)Mam 17 lat Waze 65kg przy 177 wzroscie.Cel jaki chcialbym osiągnąć to zrzucenie tluszczu w okolicach brzucha,przybrac troszke miesni na klacie i bicepsie:) A o To ta dieta: Śniadanie 7:00 Płatki owsiane -> 50g Mleko [...]
[...] min 6 powt. czyli jednym słowem 60 serii dziennie to o ile masz starz jakieś +5 lat efektynego treningu to możesz sobie robić takie eksperymenty ale jak nie to szpital cie wita a w najlepszym razie po dość krótkim czasie z tym treningiem będziesz tak skrajnie wyczeprany że odechce ci sie czegokolwiek (za ciezki trening wykańcza nerwowo i mozna [...]
[...] poświęcać żeby powrócić do formy. Co było dla Ciebie bardziej ekscytujące: pierwsze kroki po tym jak wstałeś z wózka inwalidzkiego po transplantacji nerki (Lomu groziła całkowita utrata zdolności chodzenia - przyp. red.) czy udział w imprezach najwyższej rangi jak chociażby Puchar Świata? Cóż, muszę powiedzieć, że są to dwie różne rzeczy. Wyobraź [...]
[...] sie jest zwlec jak sie przyjedzie z uczelni, i niechce sie tam iść mimo że sie chce trenować. Czy jakoś tak. A powiedz mi saib czy masz na myśli wszystkie 6 posiłków?? tzn. wita C 6 razy na dzień?? Jestem już po treningu, relacje zdam jak coś wszamam, tylko że mam mały problem bo wziołem już suple, musiałem wyjść na 20 min, wypiłem gajnera i [...]
[...] Olimp Vita-min Plus i staram sie ubierac cieplo chodzic nawet w czapeczce wieczorami i wczesnym ranem i mniej wiecej co miesiac jestem chory :/ boli mnie gardlo i mam katar miesiąc w miesiąc byłem u lekarza powiedzial cieplo sie ubierac i stosowac witamine C i E oraz wapno, magnez, cynk no i stosuje i efektu nie ma. Ktoś pomorze ? wynagrodze
[...] o antybiotyki;D Jeżeli chodzi o suplementy to: Olimp 3200g System Protein 80 na noc, Olimp Sojavit 85 2250g z rana , Gainer 2 Vitalmax 4500g po trenningu. Do tego jeszcze wita-min z olimpu, Dibenkozyt( kompleks witamin B) i HMB liquid 180 ml trec. Okres cyklu przewiduje na około 6-7 tyg włącznie z odżywkami. Z góry dziękuje za wszystkie [...]
[...] o antybiotyki;D Jeżeli chodzi o suplementy to: Olimp 3200g System Protein 80 na noc, Olimp Sojavit 85 2250g z rana , Gainer 2 Vitalmax 4500g po trenningu. Do tego jeszcze wita-min z olimpu, Dibenkozyt( kompleks witamin B) i HMB liquid 180 ml trec. Okres cyklu przewiduje na około 6-7 tyg włącznie z odżywkami. Z góry dziękuje za wszystkie [...]
Siemka dwa dni temu kupilem sobie glucosamine , gold omega 3 i wita-min , wszystko to jest z olimpu.do tego kupuje x panda i cell pump-a.To zarzucam na pierwszy cykl , ktory bedzie trwal tyle ile kazdy cykl czyli miesiac, bo chyba tyle trwa cykl prawda???????????????? Pozniej robie tyle przerwy ile trwal ten cykl czyli miecha i zaczynam drugi ale [...]
ostrowia najtańsze białko na rynku, bo napisałeś że 100zeta tylko jeśli bedziesz miał więcej siana białko możesz dac inne, bo ostrowia smaczna nie jest ale to nie jest najważniejsze. warto dokupić też witaminy jakieś(olimp wita min,hitec witamin a-z) oraz omega 3.
[...] mocny zestaw!! myśl trochę człowieku!! to zestaw dla sportowców obciązonych dużym wysiłkiem fizycznym bądź ludzi ciężko pracujących!! a nie dla młodziutkiego chłopaka... koledzy wcześniej dobrze napisali... jakiś delikatny zestaw... max ten olimpowy wita-min plus... albo biovital... duuuużo warzyw owoców i zdrowego jedzenia... i jedz i rośnij...
Dziś startujemy z dziennikami treningowo/dietetyczno/suplementacyjnmi. Dzięki naszej inwencji otrzymujecie gotowe programy z ułożonymi dla Waszej przemiany materii i budowy ciała kompleksowe programy dietetyczne , treningowe , wraz z wkomponowanymi doń suplementami. Każdy z kolegów który dokona zakupów wymienionych suplementów w sklepie sfd - [...]
Kolejna odsłona dziennika treningowo/dietetyczno/suplementacyjnego. Dzięki naszej inwencji otrzymujecie gotowe programy z ułożonymi dla Waszej przemiany materii i budowy ciała kompleksowe programy dietetyczne , treningowe , wraz z wkomponowanymi doń suplementami. Każdy z kolegów który dokona zakupów wymienionych suplementów w sklepie sfd - [...]
Witam. Dopiero teraz zobaczylem, ze jest taki konkurs:) Nie czytalem calego tematu, ale jak mam np. wita-min i po jednej stronie opakowania jest kod kreskowy, a po drugiej hologram to jak mam to wyciac? (podobno ma byc w jednym kawalku) edit: a nie chyba mala pomylka z mojej strony, bo to wystarczy hologram + kod kreskowy? Bez daty waznosci tak? [...]