wioślarz

Czy taka lawka jest lepsza od wioslarza br 2200? http://www.sklepfitness.com/wioslarz-br-2200-p-79.html

witam czy zamiast aerobów moge wrzucic cwiczenia na przyrzadzie zwanym wioslarz,jest to cwiczenie które moim zdaniem nadaje sie do tefo,jak tak to prosze powiedzcie ile minut maja trwac takie aeroby na wioslarzu

wioślarz złe i dobre strony w treningu dla roweru górskiego, jak stosować, zalecenia; wskazówki do treningu dla osobnika męskiego po pięćdziesiątce, który jeździ maratony i ma sporą nadwagę - jakie przyrządy w siłowni właczyć do cyklu zimowego

witam mam 15 lat 175cm wzrostu 65 kg.Mam przydomową siłownię-ławeczka do wyciskania wioślarz,atlas z wyciągiem górnym,stanowiskiem do rozpiętek,rowerek,sztanga hanteli.Prosiłbym jakiś plan cwiczeń na ten sprzęt.Z góry dzięki

Poszukuje info. dotyczące sprzetu- typu "wioślarz"- czy są jakieś inne firmy produkujące taki sprzęt - "godne polecenia" - oprócz Ketller?!

witam mam taki sprzet: herkules wioslarz hantelki do max 10kg drazek do podciagania mam tez rowerek stacjonarny bo wiem ze nogi tez sa troche wazne jakie proponujecie ćwiczenia na sile wykorzystywana do pchnięcia kula ?

Witam chcę zacząć ćwiczyć na siłowni domowej. Zakupiłem sprzęt taki jak ławczka, gryf prosty ,mały atlas ,hantle, wioślarz, drążek ) proszę o jakiś plan treningowy na rzeźbę i dietę wzrost 175 waga 68.

REdukcje robie jest zimno na bieganie mi nie bardzo co kupić????? ROWER STACJONARNY?? WIOŚLARZ MAGNETYCZNY ??? STEPER??? skakanke mam jako dodatek

Witam, Chce wziąć sie za siebie i szukam jakiegoś sprzętu do ćwiczeń, czy wioślarz to będzie dobry wybór?? chodzi o odchudzanie na początek.

witam,chciałabym jakoś ujędrnić moje ciało,czy wioślarz będzie dobrym sprzętem.Jeżeli tak to poradźcie jaki do domowych ćwiczeń i w kwocie 500-700zł

tak jak w temacie ale zaznaczam ma być to wioślarz "MAGNETYCZNY"

Ja jeszcze nie lubię, ale i tak wolę od innych maszyn ;-) pewnie to też kwestia sprzętu. U mnie jak chcę szybciej popracować to jeździ mi wioślarz po całej sali, tyłek się zsuwa z siedziska i jest to raczej wiosłowanie po wzburzonej rzece %-) jak wioślarz się przesuwa to przed i za wioślarzem połóż krążki 20 kg. przemieszczanie się maszyny, [...]

__________________________________________________________________________ DT 43 Wtorek 23-10-18 TRENING B suple: probiotyk, ashwa, magnez, calcium, wiesiołek kroki: 15k micha: ok Wioślarz: zrobilam 10 min na biezni, 10km/h - wioslarz zajety 5 min, cos w okolicach 2.14/500m 5:07 / 1175m //// 2:10.2 /500m średnio 5:06 / 1129m //// 2:15.1 /500m [...]

[...] DT 25 Piątek 07-09-18 TRENING B suple: probiotyk, ashwa kroki: 11 tys (byloby wiecej ale zlapala mnie burza w drodze do domu - pobieglam jednak zlapac pociag) 5:10 min wioślarz - 1100 m Staram sie porzadnie popracowac zawsze na tym wioslarzu i idzie mi troche leiej za kazdym razem. Aczkolwiek maszyna jest tuz obok sciany gdzie sa rekordy - [...]

Witam...mam 24lata 172wzrostu i waze 93kg...od tygodnia biore cleanburexin i cla 2xdzienia po 2xcleanburexin 1xcla-do tego trning bieganie okolo 40min dziennie-wioślarz-oraz cwiczenia na "domowej silowni" poprosze o skorygowanie moich blendów jesli oczywiscie one sa albo moze jakies lepsze rady ktore pomoga mi zrzucic szybciej i bardziej [...]

[...] poniedziałku do czwartku. Czytałem, że powinny być min. 3 treningi ( fbw) w tygodniu, ale po każdym musi być dzień przerwy. Bo do tej pory ćwiczyłem po prostu w poniedziałek fbw, wtorek wioślarz 30min, środa fbw, czwartek wioślarz 30 min. Czy jakoś spróbować dzień po dniu np. środa,czwartek pełny trening siłowy zrobić, czy już tego nie ruszać ?

[...] treningowo, więc potrzebne Ci jest miesięczne wprowadzenie do treningów tym planem, później możesz spokojnie robić ten drugi plan dla średniozaawansowanych. Co do wioślarza, to głównie pracują przy nim mięśnie grzebietu (czworoboczny, obłe, najszersze słabiej), mięśnie naramienne tylna cześć, bicepsy, m. ramienny, ramienno [...]

[...] lub długie wiosłowania. - AirBike - zależy od Twojej kontuzji, ale też jest idealnym sprzętem do interwałów. - Ergometr narciarski (ski erg) - podobnie jak powyżej wioślarz idealne narzędzie do pracy interwałowej, bądź długiego wysiłku. - Bieg - tutaj również długie biegi wchodzą w grę lub interwały. Także wybór masz duży, wszystko [...]

Ja jeszcze nie lubię, ale i tak wolę od innych maszyn ;-) pewnie to też kwestia sprzętu. U mnie jak chcę szybciej popracować to jeździ mi wioślarz po całej sali, tyłek się zsuwa z siedziska i jest to raczej wiosłowanie po wzburzonej rzece %-)

Btw. fajny ten wioslarz, tylko rozłożenie 30/30 jest bez sensu, 60/60 albo na iles tam metrów by było lepsze, sobie wypróbuję następnym razem bo mi się podobało :-) Zgadzam się co do fajności, też niedawno właśnie dostrzegłam jego niesamowity potencjał :-P Nieźle daje popalić