winogrona

tak molder, winogrona czyli i rodzynki zawieraja sporo glukozy A mi sie wydaje, ze fruktozy Student-pytaj sie mnie, a ja CIebie Z kazdym dniem rodza sie geniusze, z kazdym dniem rodza sie nowe, nowatorskie pomysly

A mi sie wydaje, ze fruktozy to niech ci sie wydawac przestanie . winogrona sa na tyle charakterystyczne z owocow o tak duzej ilosci glukozy ze jest w stosunku do fruktozy okolo 1:1. dlatego kiedys pisano aby brac kreatyne z sokiem owocowym

nie wtf tylko czytanie ze zrozumieniuem , winogrona stosunkowo zawieraja mala ilosc fruuktozy w porownaniu do glukozy (biorac pod uwage owoce a nie matematyke) wiec odpisywanie ze wydaje ci sie ze sporo fruktozy ma sie nijak do winogron/rodzynek . w miare dojrzewania zwieksza sie ilosc glukozy w owocach wiec stosunke zwiekszy sie dodatkowo na [...]

[...] chce popiesic pani srom, i sie poczuc jak wielki ogr. bede wąchał pani majteczki fioletowe bo to mnie podnieca, ze już korva nie moge. nie przeszkadza mi nawt ta brązowa narta, bo wiem ze pani jest tego warta. też mnie kręcą winogrona w rowie, tylko to tajemnica, wiec bedziemy w zmowie. taki już ze mnie korva kozak bo mam na imie sir resowiak.

[...] ;P ) . Pytanie mam kolejne : jak się ma sprawa parówek ( np. niedzielny wieczór ) oraz warzywanych "zakąsek" ? Czytając etykiety oliwy z oliwek i oliwy z pestek winogrona doszedłem do wniosku ,że oliwa z pestem ma dużo więcej tłuszczy wielonienasyconych . Czy to jest "lepsze" ? Nie ma sprawy aby w mojej diecie pojawiły się [...]

[...] sie wydaje duzy ten odstep miedzy posilkami skoro ten o 12 jesz szybko po wysilku. Nie jestes glodna na treningu ? Banan chyba nie jest najlepszy po treningu na redukcji, winogrona wydaja sie byc ok , ewentualnie jablko . Poza tym banan zapycha a trzeba zjesc odpowiednia ilosc tego ryzu/kaszy i mieska Powodzenia ! Zmieniony przez - mmooonia [...]

[...] wyszli na papierosa. A chwilę wcześniej akurat torta miałem przynieść. No to przyniosłem, trochę nałożyłem, na swoim talerzu rozsmarowałem trochę masy, przełożyłem lukrowane winogrona. I posypałem delikatnie cukrem pudrem - że niby z pączka A na wczorajszej obiadowej wizycie u babci skłamałem, że jadłem tuż przed wyjściem. Ale że wszystko ładnie [...]

Dzień bez siłowni Sniadanie 8:00 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 300g Płatki owsiane 50g Słonecznik, nasiona 25g Winogrona 50g B-23 / T-16 / W-59 / Kcal- 475 9:00 ROWER (około 40 minut lasem, średnim terenem) Drugie śniadanie 11:00 Chleb żytni razowy 100g Polędwica z piersi kurczaka 80g Pomidor 50g B-22 / T-3 / W-47 / Kcal- 303 Trzecie śniadanie [...]

Winogrona robiłem raz ale desant na szybkiej linie (tak u nas ja nazywaliśmy) to robiłem kilkanaście razy no i raz nie trafiłem w dach wagonu kolejowego. Nabijali sie ze mnie kilka dni. Ale cóż, tak bywa. Człowiek uczy się na błędach szczególnie jak bolą.

Winogrona jakos mi nie leżą wydaje mi sie zawsze ze zaraz sie to wszystko urwie w ****u poza tym słaba ruchliwość przy tym imo

[...] (50% ziarna) 46 nuggets kurczakowe 46 maniok gotowany z sol (Kenya) 46 makaron soba instant (zalewany wrztkiem) w zupie (Japonia) 46 laktoza 46 fasola Romano 46 winogrona 46 pumpernikiel pełnoziarnisty 46 ciasto waniliowe z polewą waniliową 46 sok ananasowy bez cukru 46 Araucaria bidwillii 47 makaron rurki 47 ciasto bananowe z [...]

Dzisiaj znowu miałem dość mało czasu ale zdążyłem z rana zakupić jakieś smakołyki. Zgrzewkę wody niegazowanej, sok pomarańczowy, winogrona, rodzynki, wafle ryżowe, nowy miód i miałem kupić jakieś płatki owsiane ale na forum sfd muszę doczytać jakie są najlepsze, coś polecacie? Dobrze że dzisiaj miałem przerwę od ACT bo łokieć dalej boli a i czasu [...]

ja się najadłem omlet z 8 jajek+salami+ogórek kwaszony+pomidor+winogrona jutro aero to fat już się boi

Dzień 14 NIETRENINGOWY Dietę trzymałem dzisiaj prawie na 100%...owoców tylko dużo podjadłem- bananów, winogrona itp. Kurczaczka sobie usmażyłem- od dzisiaj kurczak to moje ulubione danie Nie jest wcale dłużej jak gotować, nawet krócej...no i smakuje wspaniale,od dzisiaj sobie smażę. z braku zajęć sobie na siłce ciężary poukładałem i odkurzyłem [...]

[...] do tego co bede dzisiaj jesc. wrzucam teraz : 10:00 jajecznica z 2 jaj chleb razowy 140 szynka 25 13:00 to samo 16:00 piers z indyka 160 kasza jeczmienna 50 TRENING 19:30 winogrona biale 200 piers z indyka 140 na razie wychodzi 109/36/196 1554 Chyba na tym sie skonczy bo ide na impreze, planuje nic nie pic oprocz wody ale moze jakies jedno [...]

Winogrona, kawka już jakiś czas temu teraz idę katować brzuch...

szybko i dobrze, bo głodny byłem, że szok a tam na stole winogrona leżały

wyzsza zawartosc fruktozy - jabłka - banany - wiśnie - winogrona - mango - melony - pomarańcze - gruszki - ananasy - arbuz te maja mniejsza zawartosc - morele - awokado - jeżyny - figi - grejpfruty - papaja - brzoskwinie - śliwki - maliny - truskawki oczywiscie nie mowie zeby unikac calkowicie owocow ale zawsze mozna wybrac [...]

[...] kurczkiem i pomidorkiem a do picia cranberry sok po pracy Kolacja kanapka z pomidorkiem i cebula lub szczypiorkiem i szklanka chudego mleka miedz posilkami owoce -Arbuz, winogrona -jablka,moze jogurt jak laknienie sie wlacza na slodkie -truskawki jakie produkty zawieraja najwiecej bialka i zdrowych weglowodanow a czy mrozone warzywa moga [...]

[...] Posilek 15:30 Jablko Lub Truskawki Kolacja Brazawy ryz Losos z piekarnika na wodzie i groszek Dodatkowo dwa litry wody dziennie Owoce miedzy posilkami brzoskwinia gruszka winogrona Do picia woda i zielona herbata Oczywiscie w dni nie treningowe gra w golf tenis i na rowerku do pracy i z pracy weekendy chodzenie po lesie z rodzinka i co o tym [...]