winko

[...] ze kiedys mialam spotkania z silownia, wiec zupelna mieta nie jestem, planuje te 3x w tyg trening FBW. Co do diety to b lubie rybki i rozne kasze, kocham sery ale rzeczywiscie w Polsce sery smakuja jak mydlo a te dobre gatunki koszmarnie drogo kosztuja. Ja to moglabym mieszkac we Francji tyle gatunkow. Tez lubie winko, zielona herbate. buzka

Nowe piwka, w stylu rasta. Piwko i winko to nieodlaczna czesc mojej diety. Codziennie mam albo jedno piwko albo jeden kieliszek wina. Badania pokazuje, ze piwo nawodni Ciebie lepiej niz woda, poza tym ma witaminy i inne wazne substancje!! O to link do artykulu: http://www.washingtontimes.com/news/2013/feb/10/scientists-suggest-beer-after-workout/ [...]

Obiadek, stek, swinka i placuszki ziemniaczane. Kupilem nowe winko dla spr, czekoladowe. Musze przyznac, ze naprawde dobre polacznie, czekolada i czerwone wino. Bardzo slodkie, deserowe. Lubie eksperymentowac z Zonka. Polecam! /SFD/Images/2016/4/24/1fad7f55b07740f3834819d87d9ff686.jpg /SFD/Images/2016/4/24/1238f951949b4e1b961aaffaf3e00941.jpg [...]

[...] przez specjaliste szereg badan przeszla ja rowniez wszystkie hormony + 2 x nasienie, wczesniej lecialem na bombie po 7/11 miesiecy z krotkimi przerwami glownie test, meta, winko troche trena nie kiedy oxa hcg bylo podawane cyklicznie co 6/7 tyg obecnie jestem 2,5 roku off obiecalem ze nie przywale do puki nie strzele 'gola' i tak leci ... mamy [...]

Dobra , kończę rege.Było mi bardzo potrzebne . Był relaks i luksus. Pojadłam pysznych potraw. Były tłuste mięsa ,owoce,przepyszne sałatki i winko . Wszystko to, na co nie będę mogła sobie przez te 12 tygodni pozwolić,a na co miałam ochotę. Nic nie liczyłam,cieszyłam się smakiem. Korciło mnie iść na siłkę,ale puknęłam się w głowę, kopnęłam w [...]

[...] wspiecia x 110 4ki suwnica x 80 styralo mnie ciut %-) wszystko szlo opornie , siady masakrycznie ciężkie }:-( , to wszystko przez ta wege czekoladke :-)) teraz czasna winko 8-) cwiczenia główne /SFD/2017/7/23/2c93d93ab244483ca0257f4250aca7da.jpg asysta :)) /SFD/2017/7/23/cc628ee75a7346d08be467f83f3901b2.jpg Zmieniony przez - KEBUL74 w [...]

Podziwiam!Te setki to jak podzielone? A te winko to jakie?

20 x 5 powt pogciaganie i dipy 10 x 10 przyciaganie do pyska winko tylko czerwone made in aldi /-)_ ale po wygibasach i tak kopie :-D

[...] Ja jem całe nasiona kakao. Na surowo, bez żadnego przetwarzania. Za dużo powtórzeń Ci szkodzi, a nie czekolada :-P Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2017-07-23 20:13:38 to po czekoladzie sie zle czulem ! trening ciut mnie zmemlal ( tak mialo byc ! ) winko mnie rozl....uznilo a po spacerku z psiakami wszystko jest OK ! jurtro cardi KULKI ! :-D

ja nie musze sprzątać 8-) ale czas sie tez zebrac i skonczyc tydzien +1 ide zaatakowac to cholerne 132.5 x 10 :-> potem WINKO :-)) (niezależnie od wyniku oczywiscie :-} )

[...] na ławce+ wyciskania z supinacją Triceps: seria łączona: wyciskanie francuzkie+wyciskanie za głowy seria łączona: pompki wąsko+unoszenia hantli w opadzie Dieta: Wieczór winko z żonką i jakieś tam smakołyki delikatnie..:-) /SFD/2017/5/13/382e16985b604445bcf86b3e679ca9c9.jpg /SFD/2017/5/13/59a7bdd3144d4c46b5f5158374af86db.jpg Suplementacja: [...]

dobra,skoro dales to wal winko la phamry w tabsie i zacznij od 15mg,wystarczajaca dawka na klepanie.dla mnie najlepszy jaki jest z underow. do tego chuie muie na stawy nie zapomnij.6tyg max bo cie skwasi pozniej.

[...] ona trochę sos,który dodasz zaraz do makaronu. Odcedzony makaron wrzucasz z powrotem do garnka,wlewasz do niego sos z patelni i dodajesz pokrojoną natkę pietruszki. Wszystko mieszasz i możesz wcinać! Do tego czerwone wytrawne winko i prosta sałata z karbowanej sałaty przyprawionej oliwą z oliwek,solą,pieprzem i sokiem z cytryny. REWELACJA!

[...] tak macie racje stres strasznie na mnie wplywa zawsze sie to objawialo jedzeniem... a stres mam w pracy duzy... w czwartek jest wigilia w pracy i tam bedzie tyle jedzenia i winko itd.. a ja chyba sobie ususze na grzejniku jabłka i bede je tam dogryzac zeby nie siedziec jak kołek, wczoraj chcialam sie poddac dziś muszę walczyć!!!! moze mam przez [...]

w ogole nie bylam glodna za to teraz wpc fan nadrabiam ...ale zaraz rozpiszę dietkę a jutro zrobie pomiary bo przsypadaly mi na 31 ale bylam w pracy...sie okaze czy cos zeszlo ze mnie w ogole.. faleczko zycze ci udanego wieczorku ..winko jest pyszne zwlaszcza czerwone lub rozowe...

ale mi chodzi o domek...pisalas ze pijesz winko chodzi mi o to zbeys w domku sie nie upila ja tam za dawidka się nie biorę on jest twój. ja jestem grzeczna

Dzieki Aleks za odpowiedz.Wiem ze dieta jest najwazniejsza i ja stosuje i stosowalem.Stosowalem juz diete redukcyjna pare ladnych miesiecy temu.Wiem jak moj organizm reaguje.Dlatego teraz myslalem ze jak sie wezme za redukcje to jeszcze doloze do pieca winko i clen.Co o tym sadzisz?

[...] sprawdzałem moim celem jest spadek poziomu BF% najlepiej przez wzrost masy suchego mięśnia mam 18 strzałów winstrolu + 10 superki +90 clean'a kuracje mam rozpisaną tak że winko najpierw jest co 3 dzień później jest co 2 superka się przeplata pomiędzy całość jest na 8 tygodni z tym że superka jest tylko na 5 pierwszych clean po cyklu mam [...]

[...] 2)białko 1,5 porcji więc będzie około 35g białka + mleko 2% więc będzie około 40 3)jajko+kanapka 4) pierś 200 gram + ryż około 50 gram trening 5) chinczyk a tam trudno zweryfikować (jadłęm indyka z ananasem) przynajmniej tak było w karcie 6 białko jw 7 białko jw wcześniej się pomyliłem i napisałem ze winko mam rozpisane na 8 tygodni a mam na 7

prop 1-7 e2d 50mg wins 2-8/9 winko 30mg ed + clen od 5tego tygodnia pct 1wszy dzien 100 cloma i pozniej 10 dni po 50mg Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-06-08 01:00:27