winko

[...] klatki: 103>103,5 (WTF xD) Obwód Ramienia: 37,1 >36,5 Co do dietki: Razowiec z żurawinką+szynka wędzona, gouda, twarożek Ziemniaki, klopsiki z szynki, sos koperkowy Grzane winko(jarmark), kukurydziane płateczki polędwiczki w miodzie. Wrzucam fotkę jak to wygląda po miesiącu deficytu, nie moge przeżyc tego wypłukanego glikogenu i "wypłaszczenia" [...]

A ja winko ;) I chyba dziś się skusze, już mogę odrobinę :)

winko + venom 3.0 razem to robi miazge dla mnie jesli chodzi o spalanie to venom lepszy od clenu jak i efki

%-) %-) %-)! Anka i Chimera - rozwaliliście mnie prostotą tych wpisów %-) U mnie po treningowo - pełnoziarnisty makaron + pierś kurczaka + mix sałat z vinaigrettem. W planach jeszcze raz to samo, a wieczorem goście i deska serów, winko, sałata z kurczakiem... ;-)

}:-( A CO! Za jakiś czas wleci, co? oczywiście, ze MIX SAŁAT :)) z warzywami + awokado + pestki dyni + pierś indyka i chyba czerwone winko odpalę :-)) 8-) Kuba: Ty tak zawsze musisz " :P " strzelać na końcu? %-)

ja już mam opcje na nowy rok 1-6 meta 1-10 enan 1-14 bold i pod koniec gdzieś wplece winko i propa all right?

[...] to pewnie szło do europy w różnych warunkach termicznych. Ok, przekonałeś mnie do tego, żeby nie dodawać 3-go środka, czy w takim razie jest sens dodać 3ci flakon wina i bić winko przez 8 tyg?? Fajnie idzie siła i definicja (węgle przycinam na winku) po winie. Chcę dodać na tym cyklu pod koniec femarę lub arimidex ew. aromasin po to, żeby na tak [...]

[...] test solo ? jak propa to ile ? jak enana to ile?do tego bedzie szedl clen 2tyg on 2tyg off na zmiane z hellfire i t3 vlcd zaplanowalem sobie 8tyg, a moze do testa dorzucic winko 40mg ed? ktora z tych opcji najlepiej sie zda? 1. prop,npp,master (wszystko po 100mg e2d) 2. test solo prop/enan 3. test + wino 40mg ed Zmieniony przez - hpr1337 w dniu [...]

[...] na wiosnę na vlcd clen i szczerze myślałem, że zejdę. Na dodatek pracuje za fajerą i jak wsiadłem do auta, to nie wiedziałem o co kaman. Myślę, że to było bezpośrednio powiązane z vlcd, gdyż nigdy wcześniej na clenie tak się nie czułem. T3 potrzebuje węgli, a tu z założenia węgli w diecie brak. Prop i winko myślę, że byłoby w zupełności git.

[...] Ostatnie 3-4 tyg redukcji miałem a ramach próby wejść na VLCD. Planowo miała się skończyć z końcem lipca, ale jestem bardzo zadowolony z efektu (w tle leci prop 100 e2d i winko 30ed przez całą redukcję) I teraz pytanko. Czy zakończyć redu tak jak zakładałem (odblok), czy przedłużyć o kolejne 4 tyg z tym że pierwszy tydzień sierpnia jadę na [...]

[...] sie ocknałem haha. Rok temu zrobiłem na vlcd najlepszą formę, tylko przeciągnąłem i ch**owo wyszedłem z tego :D Teraz też mam zacząć vlcd, do tego tren+t3+enan+clen. Tylko sprawa jest taka, że tydzień temu odpaliłem winko 30mg i jak to teraz rozegrać? Zostawić wino, tylko w mniejszej dawce? Na vlcd chce max 6 tygodni lecieć i powoli wyjść. Pozdro

Też bym boba pojadła :-P W ogóle to bym pojadła %-) Ty winko na odstresowanie, a ja dzisiaj poszłam na zakupy. Już w pierwszym sklepie, jak doszło do płacenia, okazało się, że mój bank odrzuca transakcję @@-) No i w ostateczności wyszłam w gorszym nastroju niż ten wyjściowy |-) Też się chyba napiję }:-( No to się pożaliłam troszkę };-) Oczywiście [...]

EL_Gawel, ja od przyszłego tygodnia walnę nie tylko teścia, a jeszcze winko i może metka, a na koniec clen xD

Ja od jutra jadę winko, prop, a w środę/czwartek dorzucam clen Siwy czym będziesz redukował?

plan mam taki:prop,winko,clen,t3,i cos ze spalaczy typu scorch itd

[...] już nap1erdala ! Za godzinke będzie trzeba coś poćwiczyć... Aha, musze się pochwalić ! Ze 2-3 miechy temu miałem w pasie ok 85cm, 2 tygodnie temu miałem już tylko 82cm. Teraz jak dorzuciłem winko+clen, to w parę dni spadło do 80cm Kurva, Jordan. Tego się słuchać nie da... gorsze niż rotten.com Zmieniony przez - bieron w dniu 2007-08-09 12:04:29

wakacyjnie -> prop + winko obczajcie te wdzieki http://www.smog.pl/wideo/11974/kulturystka_uwodzi_internautow/

propek zapodany owsianka wszamana winko przegryzione czyli dzien dobry Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-08-13 16:21:01

Cześć! Ja od jakiegoś czasu jade clen+winko. Miałem nadzieję, że utrzymam cielsko...niestety straciłem prawie 2kg, w ciągu ok miecha. Chyba za dużo fetu miałem Tyle dobrze, że jedynie gdzie tracę obwód to na brzuchu. BTW. Już wrzuciłem 2 tabsy clenu i wina (w sumie dzisiaj pójdzie ~8 clenu i 4 wina).

1-6 100mg e2d/prop 2-7 50mg e2d/winko 1-6 spiro/t3 moze takie cos byc ? to ma byc ostra wycinka,a nie kilka cm w pasie mniej