zjem winko co mam wbije suste co kupilem i przerwa musi byc jakies 3mc conajmniej bede sie szykowal do cyklu kupowal duzo spuli myslal o diecie i tryral na maxa przez okres cyklu a tak ****a jestem na bombie jem rogale albo chleb z pasztetem bezsensu .
I co ja mam teraz foty wstawić? Po tych zawodowcach? Ale dobra, jak już pisałem, każdy ma inne priorytety;-), ja z siebie jestem zadowolony, ale miłe słowo też się przyda%-). Winko już się wkręciło i myślę, że poprawa sylwetki widoczna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cedcdaa4465c444ba2f23c685614b0ac.jpg I jeszcze inne światło [...]
nie ważyłem się dawno ale może być lekko powyżej 90kg, na scenie chciał bym 85 czy to relane nie wiem wyjdzie w praniu było by to 7kg więcej niż w juniorach rok temu, mierzyłem bf to niby na teraz jest poniżej 10% ale nie wierze w to, Winko leci 60mg 5-6tydzień, tren E się kręci 3 tydzień
[...] a zeby to sie spelnilo trzeba zjesc jakies ciasto co nie %-) od pon ruszam pelna para, jak ktos nie wie to Bombowiec mi pomaga jako personal trener %-) towar cybera, winko 40mg tren i master w mini dawkach %-) powiem tak, dzieki trenerowi widze ze nie mega dawki robia robote tylko dieta i trening, jak sie ma dobry towar to male dawki [...]
[...] progres chociaż postaraj sie kiedyś o foty robione czymś innym niż toster%-) To prawda, sporo szczegółów umknęło (żyły na klacie, prążki na barkach i takie tam;-)) Gym na lato ma być forma i będzie:-)) Kruq w połowie maja ważyłem 93 kg. Potem tylko prop i winko, waga do 102 kg. Potem most na mix 250/500 mg ew i od połowy września aktualna bomba
winko 20mg ed + tribulus 1200-1800mg saponin ed bardzo dobre combo miedzy cyklami na krecie (dla bogatszych jakis antyestrogen) optymalnie 6tygodni jezeli chodzi o glute to w sumie ja bcaa xtra / xtenda łykam wiec tam jest 20g bcaa i 7-8g gluty okołotreningowo i inaczej nie daje aakg 240caps - 30x8 wiec na taki cyklonik styknie Teraz smalec z [...]
muszę to sobie poukładać, jak coś to doradź winko wiadomo, 2x10mg ed do posiłków (pierwszego i trzeciego) z supli - omega-3, q10, czosnek, magnez. jedynie białko do uzupełnienia braków+no i trochę większa ilość nie zaszkodzi. pod koniec cyklu jakiś tribulus zarzucę już no i hepatil 3-4razy dziennie jak będzie potrzeba micha: low carb (ale [...]