[...] Zatruć się można wszystkim. A kreatyna to nic w porównaniu do tych tabsów, które można dostać przy każdej kasie w spożywczaku! Efka brana z głową przez zdrową osobę nie powinna zaszkodzić. Nie zaszkodzi na pewno, jest mnóstwo publikacji na ten temat. Wpływa wręcz prozdrowotnie (w końcu to lekarstwo!). Zmieniony przez - Win w dniu 2015-05-19 [...]
[...] then you shouldn't be in the ring - that's the only way that you won't get hurt. But if you see, the fighters are not trying to kill each other in the ring, we're trying to win the fight using any means allowed. Q: Will you be releasing any movies in the U.S.? A: My movie Ulitmate 7 will be available in a few months. All the hard work is done. [...]
07.06.2011 Dzień Nie Treningowy Dieta : I 70g maki pełnoziarnistej + pare truskawek + 3 jajka + 30g WHEY II 150g piersi z kurczaka + warzywa + 30g oleju z pestek win. <<< AEROBY 45 min>>> III 150g piersi z kurczaka + warzywa IV 175g piersi z kurczaka + warzywa + 25g oleju z pestek win. V 175g piersi z kurczaka + warzywa + 20g [...]
[...] (17/20/15 kg) 6.Uginanie ramion ze sztangą wąsko łamaną 3x10-12 (34kg) 7.Uginanie ramion z łapka wyciagu dolnego 3x12-15 Dieta : I 2 jajka + 30g WHEY + 20g oleju z pestek win. II 150g piersi z kurczaka + 20g oleju z pestek win. III 200g piersi z kurczaka <<< T R E N I N G >>> IV 200g piersi z kurczaka + 70g makaronu [...]
09.06.2011 Dzień Nie Treningowy Dieta : I 2 jajka + 30g WHEY + 70g owsa + troche truskawek + 20g oleju z pestek win. II 150g piersi z kurczaka + 20g oleju z pestek win. III 200g piersi z kurczaka + 100g ryzu białego + sos pieczoniowy + warzywa <<< AEROBY 45min >>> IV 200g piersi z kurczaka + warzywa V 150g piersi z kurczaka + [...]
[...] rozpiętki 4x12 5.Łączona: 3x15 Szrugsy hantlami 20kg + Szrugsy smith wąsko tył 38kg 6.Brzuch maszyna proste 3x10-15 Dieta : I 2 jajka + 30g WHEY + 20g oleju z pestek win. II 200g piersi z kurczaka <<< T R E N I N G >>> III 200g piersi z kurczaka + 70g makaronu razowego + warzywa IV 150g Udka z kurczaka + 10g oleju z [...]
[...] górny łapka na trica podchwytem 3x12-15 7.Wyciskanie wąsko 3x12/10/10 (42/62/82 kg) 8.Pompki szwedzkie 3x8-10 Dieta : I 2 jajka + 30g WHEY FUSION + 20g oleju z pestek win. II 150g piersi z kurczaka + 20g oleju z pestek win. III 200g piersi z kurczaka <<< T R E N I N G >>> IV 200g piersi z kurczaka + 70g makaronu [...]
[...] fight and want it to happen. I would say yes every time to that fight." "Junior, give me and the fans and the UFC what they want. You've already fought Cain. That would just be another win. But a win over me would give you the number-one spot. Without a win over me, they'll always question your championship. So bring it to the table, my friend."
[...] and we lost here at the Bernabeu, but we must now think about the Copa del Rey. We were unlucky, but we shouldn’t use excuses. It was easier for them to play when they were winning 3-1, and it was consequently harder for us, with our lines separated and the match being so open.” “Our future lies first in the Copa del Rey and then in a vital [...]
[...] Chemiepokal - 2002, 2003, 2004 Central American and Caribbean Championships - 1999 Pan American Boxing Championships - 2005 Pokonani bokserzy * Cubans: Felix Savón (2 wins, 1 loss), Robert Alfonso 3 wins, Michel López Núnez (3 wins, 3 losses), Osmay Acosta (RSC), Yoan Pablo Hernández (RSC) * Non-Cubans: Islam Timurziev (1 win, 1 [...]
[...] kg) 4.Wyprosty 3x15 5.Uginanie nóg 4x8-12 6.MC na prostych nogach hantlami 3x12 (13/20/20 kg) 7.Łydki 3x20 (40kg) Dieta : I 2 jajka + 30g WHEY FUSION + 20g oleju z pestek win. II 150g piersi z kurczaka + 25g oleju z pestek win. III 200g piersi z kurczaka <<< T R E N I N G >>> IV 200g piersi z kurczaka + 70g makaronu [...]
05.06.2011 Dzień Nie Treningowy Dieta : I 70g owsa + pare truskawek + 3 jajka + 30g WHEY II 150g piersi z kurczaka + warzywa + 30g oleju z pestek win. <<< AEROBY 45 min>>> III 150g piersi z kurczaka + warzywa IV 175g piersi z kurczaka + warzywa + 30g oleju z pestek win. V 175g piersi z kurczaka + warzywa + 30g oleju z pestek [...]
[...] kg) 4.Wyprosty 3x15 5.Uginanie nóg 4x8-12 6.MC na prostych nogach hantlami 3x12 (17 kg) 7.Łydki 5x15-20 (50kg) Dieta : I 2 jajka + 30g WHEY + 20g oleju z pestek win. II 150g piersi z kurczaka + 20g oleju z pestek win. III 200g piersi z kurczaka <<< T R E N I N G >>> IV 200g piersi z kurczaka + 70g makaronu [...]