wieprzowina

Koniu mam pytanie. Które wartości karkówki z kalkulatora potreningu proponujesz wpisywać? Wieprzowina, karkówka 100g 198 12 16 0 Karkówka 100g 267 16 23 0 Kcal/BTW Pytam, bo różnice są znaczące przy zjedzeniu np 700 gram Sorki nie ta ikonka :( Zmieniony przez - szefix w dniu 2013-03-21 11:35:20

[...] że tam więcej koksu niż Warszawy. ;-) Ale generalnie jak ktoś pisał, jak z kasą krucho to włącz do diety np więcej podrobów, serca, czy wątróbkę, przykładowo oliwę możesz dać z wytłoczyn nic wielkiego się nie stanie, wiórki kokosowe, tłusta wieprzowina itp. + kwestia opakowań zbiorczych. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-08 19:43:35

Wieprzowina od szynki(podobno 7% tluszczu) da rade na VLCD? Oraz Serki wiejskie itp? Albo po prostu jaka jest maxymalna ilosc dziennego spozycia weglowodanow(chodzi mi o, te zawarte w produktach białkowych, a nie zaden dodatek w postaci jablka, ryzu itp).

u nas na wsi festiwal tajski i byly takie fajne patyki jak na lody tyle ze z wieprzowina \-)

Przed chwilą jadłam klopsy z mięchem, wieprzowiną 15% tłuszczu, ja już jak opas po domu chodzę z tym mięchem a tego białka za mało i mało. Co za dół %-)

Gringo wieprzowina ma podrożeć , nie będzie sphagetti :P

Ok. Już wszystko jasne Zobaczymy jak obwody spadły Dzień 3 -10 jajek -70g makerla -5dag masło -30 g siemie lniane -250g wołowinia (na tatara)] -100g wieprzowina,łopatka -10g oliwa z oliwek

ja moge zrobić ryż z wieprzowiną ale to jakieś dobre hvjrzystki z szkoły fryzjerskiej czy innej kosmetologii by musiały byc Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-02 21:16:57

[...] takie składniki jak: Ryż, kasze, płatki owsiane, makarony, ziemniaki, pieczywo razowe, jaja, mleko, twaróg, ryby, mięso z kurczaka, wołowina oraz w mniejszym stopniu wieprzowina a także wędliny drobiowe. Ponadto orzechy, migdały, oliwa z oliwek, masło. Oczywiście warzywa i owoce również. Bilans kaloryczny w okolicy 3000 kcal dziennie. W [...]

Jakie przyjąć wartości dla łopatki wieprzowej? Na potreningu są 2 wartości, które różnią się o dobre kilkadziesiąt procent, co przy 500g robi już na prawdę sporą różnicę: http://potreningu.pl/diety/produkty/125/wieprzowina-lopatka http://potreningu.pl/diety/produkty/14304/lopatka-wieprzowa---biedronka

najlepiej będzie jak zróżnicujesz źródło tłuszczu , dasz orzechy/migdały/słonecznik/olej kokosowy/siemie lniane/może wieprzowina ewentualnie inne mięso/jajka

Nie wiem czego Ci brakuje Białko jaja, mięsa drób, wołowina, wieprzowina chuda, świeże ryby. wegle, ryże, kasze, makarony, ziemniaki, ołatki owsiane, żytnie, dobre pieczywo tłuszcze jaja, tłuste ryby, oliwa z oliwek, olej lniany, kokosowy, masło jak są kanapki, orzechy kokosowe, włoskie, nerkowaca, awokado, migdały, pewstki dyni, siemie lniane.

Wieprzowina np schab bez kości.Kupujesz Kawałek pieczesz i masz na kilka dni.Tylko że nie za czesto bo jest to dość tłuste mięso.

Pytanko jakie według was bedzie najlepsze źrodło białka na drugie śniadanie ? Nie ma różnicy czy pierwsze czy drugie czy piąte śniadanie. Najlepsze źródła białka to jaja , ryby , kurczak , wołowina , wieprzowina np schab

kazdy ryż, biały, parboiled, makarony, kasze, ziemniaki, z mięs drób, indyk, wołowina, chuda wieprzowina. na upartego jak nie ma nic w lodóce to i jajecznica z pieczywem będzie dobra.

smażona wieprzowina, przecier pomidorowy, oliwa

smażona wieprzowina, oliwa, keczup

a propos pierogów wczoraj jadłem z wieprzowiną

Z niechęcią wstałem trochę później. Zjadłem 4 jaja i ok. 8:00 poszedłem na trasę (prognozy mówiły o rekordowym upale dzisiejszego dnia - co się sprawdza - i obawiałem się, że później moje chęci znikną!). Jakiś czas temu 2 razy (dzień po dniu) robiłem interwały 200m truchto-biegu/100m marszu i pokonałem swoją trasę w czasie poniżej 60 minut. [...]

To czym zastąpić jajka i owsiane na śniadanie (jak nie mam czasu zrobić placków, to gotuje jajka na twardo, wpycham je w siebie, a potem zapycham szklanką płatków oczywiście namoczonych)? Już mi bokiem wychodzą. A co do wołowiny, to długo się ją chyba przygotowuje... A poza tym nie szkodzi, że wieprzowina jest strasznie tłusta?