wielkie

Roti, dzięki wielkie za info. Tak podejrzewałam, że coś nie tak jest z tym kursem, bo nawet w sekretariacie "szkółki" żadnych konkretnych informacji nie można było uzyskać. Pozdrawiam gorąco w ten zimowy poranek kari

Dzieki wielkie. On chce taki lajtowy cykl. Moze zeproponuj mu cos zlozonego z metki i tescia 10%. Cos takiego lajtowego oki Pozdrawiam

oo wielkie dzieki ten 2 jest kozak :D:D

dzienqs wielkie i zaczynam juz zbierac materiały lece na złom i do roboty hehe tylko ze lipka ze złom podrożał było 60gr za kilogram a teraz 1 zyla ale co tam troche się kupi troche sie przechwyci wieczorkiem i bedzie dobrze hehe . pozdro wszystkim ambinym którzy sami chcą coś zrobić bo nie kupa kupić gotowca .

dzieki wielkie Sarcev rzeczywiscie - pewna satysfakcja z rzezby jest (kolezanki z klasy "uwielbiaja" moj brzuch ), poniewaz czesto bardzo pierw lapie sie mase a potem rzezbi a u mnie na odwrot... masa to moj glowny problem. popracuje nad tym i kolo lata zarzuce zdjecia i wtedy porownamy

Olo dzięki wielkie kumplu

[...] racji..nie zalezy mi na tym...ja tylko dalem pewna podowiedz...co duzo wczesniej zrobila grasia /moze i niepotrzebnie to zrobilem bo znow..bedzie polowanie na czarownice...i wielkie zamieszanie/...mam podobne odczucia...na widok postow o hmb...jak trawikus...mysle ze wszystko na ten temat zostalo powiedziane...i dalsze rozmowy do niczego nie [...]

[...] na pierwszej robic arkon przedni i srodkowy a na drugiej robic tylnie i srodkowy tak samo chcialbym triceps robic 2 razy w tygodniu a klate i biceps i plecki robic raz w tygodniu . reszte chcialbym opuscic . trening chciałbym podzielic na 4 dni rzeby sie ze wszystkim wyrobic jak ty bys to podzielił ??? wielkie dzienqi ze wogle mi pomagasz :}

[...] po odtawieniu kretki nie zanotowalem prawie zadnych spadkow, kreatyne bralem miesiac, HMB równo dwa, i po odtsawieniu kreatyny nadal mialem przyrosty masy, choc juz nie tak wielkie przyrosty siły. Przebieg przyrostow wygladal mniej wiecej tak: Pierwszy tydzien-Duzy wzrost sily i wytrzymalosci, drugi i trzeci tydzien to maxymalny tening i ogromna [...]

no widze, ze "prawdziwy z ciebie hardcorowiec" znajomy z silki tez mowil, ze wysokie dawki niezle kopaly - on bral 5g/dzien poprzeliczam i zobacze czy mnie stac na taka suplementacje :) jak narazie mam juz 400kabsow HMB Dzieki wielkie za wyczerpujace odpowiedzi lap soga ale oddaj

[...] jednak ze forum jest potzrebne nie tylko ze wzgledu na dobra zabawe, ale przede wszystkim dzieki mozliwosci uzyskania informacji.Poza tym...polubilem niektorych uzytkowników, są (prawie) tak trzepnięci jak ja Dziekuje bardzo za sam fakt rozwazenia kandydatury mojej skromnej osoby na bolda...i to w grapplingu...Dzieki wielkie za głosy.

Oo stary Wielkie dzieki. Odrazu widac ze sie dobrze znasz na rzeczy!!!! THX !!!!!!! i do takich wlasnie kierowalem POST !!! :D

[...] !!!!!! ostatnio wazylem sie ze 3miechy temu to 62 kg przy wzroscie 173 cm (mam pytanie pozatematem: Znajomy mówił mi ze robienie pompek na krzeskach (na rurkach) i noi oparte o 3 krzeslo daja duzo wiecej niz wyciskanie na klatke. Now ydaje mi sie ze chyba nie ma racji) ok jeszcze arz wielkie dzieki !!!!!!!!nabralem optymizmu teraz do cwieczen :D

bardzo dziękuje za te 2 odpowiedzi:):) może jest ich mało ale na temat:) wielkie dzięki

Wielkie dzieki, po raz kolejny Wiadmomo, ze potzreba Pprzerwy na regeneracje miesni, tak wiec myslem zeby cwiczyc w PONIEDZIALKi SRODY i PIATKI.... dobrze mysle ???? czy moze jest jakis lepszy rozklad (sobota, niedziela odpada

[...] a tu dostajesz paczuszkę..miło. Głosuje na..no właśnie. Proponuje podzielić nagrody uznając moja osobe jako ta trzecia pod względem ilości głosów. Zapomniałem dodac-wielkie dzięki za uznanieCiesze się że już jestemBuziaki dla wszystkich za którymi tęskniłem Pozdro Ps. w zasadzie Solideer ma racje,chyba lepiej się znam na polityce niż na [...]

dzieki , dalbym sogi ale nie mam abonamentu. jeszcze raz wielkie dzieki , cieszy mnie ze tez tak miales bo myslalem ze to tylko ja taki jakis dziwny jestem. A przed rozpoczeciem treningow to nie za bardzo pamietam zeby mnie to bolalo. POZDRAWIAM

dzięki wielkie chłopie jakbym mógł to bym sypnął to bym sypnął sogiem ale nie mogiem to jedynie mały apelik do tych co poczytają ten post i mogą coś dać to soga odemnie dla ****master'a z góry thx

OK dzieki wielkie wszystkim za pomoc:)

Mam pytanie do Gizmo: trenuje tkd (wtf)w sekcji UMCS-u, 2x w tygodniu. Sądze że to za mało. Czy mógłbyś mi polecić jakiś klub w Lublinie?? Wielkie dzięki!!