wielkie

[...] taki jedrniejszy ogolnie jedzonko mi smakuje i nie narzekam na to zebym chodzil glodny, posilkow mam okolo 5 co sie rozklada w sumie co 2 - 2,5h , nie sa jakies wielkie ale jak jestem w szkole to nawet nie mysle o jedzeniu i nie czuje glodu, wiem juz ze najgorszy bedzie weekend dla mnie kiedy nie bede tak zajety, pamietam ze jak nie [...]

[...] bo moglbym jesc owoce ktore sa zdrowsze niz tlusze ale obojetne byle byloby skuteczniejsze i zeby szybciej pozbyc sie tych 20 kilo jak mi sie uda to napewno bedziecie z tego dumni razem ze mna bo to nie lada wyzwanie :) hehe .. qazar jak mozesz to ropisz mi ta dietke i pamietaj o suplach ... z gory wielkie dzieki chlopaki :) mam nadzieje z

e tam koksy od razu do mieszadla wpadlo im niechcacy pare opakowan biosteronu i teraz jest wielkie halo

Dziekuje za wszystkie odpowiedzi! :) Jestem szczerze zaskoczony, ze moj plan jest udany... ;) Dziekie wielkie jeszcze raz za porady!

Zapomniałem najważniejszego: WIELKIE DZIĘKI E-LITE

kreatyne wybieraj tylko ze znaczkiem Creapure !!!!! eee tam wielkie halo, fakty stwierdzam. ale jaka to reklama

Pani z panamy mi sie najbardziej podoba a ta z francji wielkie cycochy ma

cze wielkie dzieki za odpowiedzi, wlasnie o to mi chodzilo pawelek770 - wlasnie tak to rozgrywam (z tym paleniem), narazie zszedlem o 30% hehe, co do pompek to troche sie narobilem tego na silowni, wiec wiem o co chodzi :) Kamiru - chcialbym poplywac, ale... nie umiem :( dzieki za sog'a _Knife_ - nie chce cwiczyc po to zeby mierzyc sie z kims na [...]

[...] kg, próbowałem już paru preparatów. Po peritolu przytyłem 5 kilo ale spadło, citropepsin i gastrogran tez probowalem. Diete tez probowalem ale nie alo rady po 2 posilkach nie mialem ochoty juz nic jesc. U lekarki byłem to stwierdziła że wszystko jest w porządku. Może znacie jakiś dobry preparat na za****** apetyt? Z góry wielkie dzieki za pomoc

Dziekuje wszystkim ! Teraz przynajmniej wiem co trenowac :) Troche systematycznosci i moze wreszcie cos z tego wyjdzie ^^ Co do hantelkow to sa raczej slabe - tylko 2 kg, no ale coz innych nie mam... Chyba wiecej sprobuje cwiczyc z "atlasu cwiczen", ale stopniowo, bo niektore cwiczenia mecza mnie "doszczetnie", ale dzieki Wam [...]

Sog i wielkie pozdro...

[...] bardziej krótkie i dynamiczne tym dłuższa rozgrzewka ale zawsze na poziomie tętna 120-130/min do Mr saxum - należy pamiętać, że cytaty pochądzące od wielkich osobistości należy podpisywać ich imieniem - twój cytat to wielkie słowa wielkiego mistrza Masutatsu Oyamy wytrwałości w treningach Zmieniony przez - lk1 renert w dniu 2004-12-04 09:08:06

WZOREK i IZZ Wielkie dzięki za pomoc z koszulką i jej zamiane, dzięki za fachowe i mistrzowskie porady! Życze Wam jak najlepszej formy i bicia nowych rekordów życiowych na siłowni i zawodach. Siłownia super tylko trudno trafić Będe trzymał za Was kciuki na jak będziecie na zawodach. Przemyśl Pozdrawia!!!

ok , wielkie dzieki!!

ej wielkie dzieki koleszko za***isty programik....

rewalacja!!! a barki i kaptury sa wielkie . niezle masz soga :)

Tak się składa, że akurat wiem jak się wykonuje "szrugsy". Kiedyś czytałem w gaziecie, ze wielkie serie to wyglądają tak: masz cztery ćwiczenia np. na barki i każde wykonujesz pokolei jedno po drugim bez odpoczynku i tak robisz 4 razy. Nie wiem, ale tak bylo napisne w gzecie może jest na to inna nazwa.

Wielkie serie (gigantsety) czyli wykonanie 4-6 ćwiczeń na tę samą grupę mięśniową z jak najkrótszym odpoczynkiem. Ale to tylko dla osób zaawansowanych czyt. z dużym stażem treningowym

Witam wszystkich serdecznie!!jestem zielony w tym temacie. Może mi ktoś coś więcej powiedzieć na temat odmiany karate a mianowicie Jissen? z góry wielkie dzięki!!

zapomnialem wspomniec ze jade na sucho. nie mam tez opracowanej zadnej diety... wielkie THX za wszystkie odpowiedzi