wielkie

Woooow, wielkie dzięki!

[...] ukonczylem 1/2 w Gdyni, rok temu nie plywalem, ale jest to zwykle jedna na 30 innych - kiedys plywalem, jezdzilem itp. Cala rozmowa sprowadzala sie do tego, ze w wodzie na wielkie postepy w naszym wieku liczyc moga tylko ludzie majacy talent do plywania, sama ciezka i systematyczna praca nie wystarcza. Co ciekawe, gdy zaczyna sie nauke w wieku [...]

Turanabol, do wyboru mam Biosire, PMP, Genesis, Phenon Pharmacy i Malay Tigera. Szamał ktoś w ostatnim czasie, na którą warto postawić? Genesis blistr, i org pmp bdb. dzięki wielkie, a coś o malayu wiadomo? Zmieniony przez - hansom w dniu 2016-04-12 03:41:16

paula.cw - dzięki wielkie za podpowiedzi :) micha wreszcie utrzymana mimo delikatnych modyfikacji względem tego co jest wyżej. Teraz piję na wieczór rosół na kurczaku, mam nadzieję, że mnie postawi na nogi :( Zmieniony przez - littlebitfit w dniu 2016-04-11 19:46:32

Ok dzięki wielkie za odpowiedź :D!

wielkie dzięki ziot

Okej, macie racje :D ucinam kolejne 200 i zobaczymy czy cos ruszy, dzieki wielkie

Dzięki wielkie zrobię co mogę z podniesieniem tych tłuszczy,

Wielkie dzięki za odpowiedź, w dużej mierze udało Ci się rozwiać moje wątpliwości, niemniej jednak mam jeszcze dwa pytania.. Co do treningu Push - czy przysiady dwa razy w tygodniu to dobry pomysł? Czy może powinienem wrzucić tam jakieś inne ćwiczenie? Czy np. rozbicie dipsów na - dipsy 2serie i 2serie ściągania linek będzie dobrym pomysłem? Czy [...]

Ok, no to mam dobrą bazę do testów. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc i poświęcony czas ;).

Dzięki wielkie Panowie za opinię posłucham się was. Pozdrawiam.

Dzieki wielkie. A BF nie jest za duży ? Według kalkulatorów online wychodzi 16%. Można na tym wjeżdżać na masę? Jestem świadomy tego, że ten Fat siedzi w biodrach a nie powyżej pasa, więc chyba jest ok, co?

Ok, wielkie dzięki, Viren. Poczytam i zacznę powoli dokładać kalorie, żeby za szybko mnie nie zalało. W razie czego znowu napiszę do speców ;). Będę się przykładał i prędzej czy później osiągnę wymarzoną sylwetkę ;). Jak już mam swój temat, to poproszę jeszcze o ocenę treningu. Ogólnie posiedziałem teraz chwilę i przebudowałem swój trening, żeby [...]

No cóż :-) wielkie gratulacje ,zrobiłeś swoje

Okej dzięki wielkie za pomoc, poczytam i biorę się za trening i dietę ;)

[...] żołądku to piję duże ilości wody. Kolacji w ogóle nie jada. Przez miesiąc waga spadła z 65 na 63. Lecz teraz jest gorzej. Od dwóch tygodni waga stoi, mimo że je naprawdę nie wielkie ilości i odpuszcza sobie kolację. Czy byłby sens jakbym kupił jej spalacz (np. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html) i brała go przed posiłkami? [...]

Okej, dzięki wielkie. Jeśli ktoś ma czas i ochotę to poprosiłbym o pomoc w pozostałych pytaniach, tymczasem wracam do analizy i edukowania się dalej na własną rękę Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-10 14:57:08

[...] Wiosło robiłam poprzednio z 7 kg - ale ktoś rozkręcił tą sztangielkę i już wczoraj nie było czasu szukać - dlatego dodałam serię. Jest ta sztanga łamana i do niej 2 x 5 kg talerze - myślisz, ze mogę z tym spróbować? Jak robię to widzę w lustrze pracującą całą łopatkę ... Wyciskanie sztangielek wygląda fajnie - dodam. Dzięki wielkie - modyfikuję:)

wielkie g**** ładnie zapakowane z dosypką ph

ok, też tak myślałam, chociaż łydki mnie zawsze palą niemiłosiernie już po 15 pierwszych wspięciach, ale przynajmniej wiem, ze pracuje to co ma pracować - dzięki wielkie:)