wielkie

Bartku wielkie dzieki za tak obszerne relacje z Twoich startów na Arnold Clasic 2013, za reklame IHS dzieki Tobie na cały świat, i rówież wielkie gratulacje za zajecie medalowego miejsca na tak prestizowej imprezie ... od całej ekipy IHS i ode mnie... mc

[...] ww- do białka bo to chyba nierealne przy znikomej ilości ww ? . Czy mają być to w moim przypadku węglowodany bardziej w stylu kaszy gryczanej ryż nieoczyszczony czy może makaron lub ryż biały ?. Jeśli komuś udało się przebrnąć przez mój tekst i ma jeszcze siłę żeby ma jeszcze silę żeby mi odpowiedzieć to wielkie dzięki Pozdrawiam .

[...] ze tak to nazwe tzn chodzi mi o to ze bez partnera. no i najlepiej jak czesto wykonywac,jakie cwiczenia(najlepiej jakby byly poparte jakimis fotkami jak to wykonywac poprawnie) z gory wielkie dzieki , a jelsi jest juz tu taki posta i jest na niego interesujaca mnie odpowiedz to bardzo bym prosil o podanie go i jeszce raz wielkie z gory dzieki

[...] tak 2-3 miesiące a potem klasyczni tylko lekkoatletyczne sporty jak pływanie, rower itp. przez resztę roku czy może na jesieni ponowić takie „chwilowe pakowanie” Z góry wielkie dzięki za dobre rady, za zapoznanie się z moim pytaniem. Poświęciłem trochę czasu aby to opisać bo zależy mi na tym. Proszę nie kasować, nie zjechać mnie jeśli coś [...]

Siema chciałbym sobie "diete ułożyć" chociaż nie wiem jak się do tego zabrać chociaz już dużo czytałem ale jesli był by ktos chętny pomóc to wielkie dzięki mam proźbę cz mogli byście wrzócić mi tu linki do tabel składu i wartości kalorycznej produktów a także prosił bym o kalkulator i nie wiem jak sobie plan ćwiczeń rozpisać mam do dyspozycji [...]

[...] ani nic z tych rzeczy i wszystkie tu uzyskane odpowiedzi wykorzystam TYLKO i wyłącznie na potrzeby mojej pracy, a KAŻDEMU KTO WEŹMIE UDZIAŁ W ANKIECIE PSTRYKNĘ SOGA! Z góry wielkie dzięki Wam za pomoc! 1) Co według Ciebie oznacza pojęcie SUBKULTURA? (spróbuj krótko wyjaśnić) 2) Czy, jako kibic, uważasz siebie za członka subkultury? a) Tak b) Nie [...]

[...] wypadek w pracy mam noge w gipsie a więc lipa z treningów na przynajmniej miesiąc.Siłownie mam niedaleko domu ale nie warto ryzykować kontrolą z zakąłdu pracy.Czy będe miał wielkie spadki formy chodzi mi o mase oraz siłę ??Temat może i nie odpowiedni dla tego działu ale wydaje mi sie że osoby siedziące w dziale dopin posiadają najlepszą wiedzę i [...]

[...] – mówi prezes federacji Paweł Jóźwiak. – Tym razem też nie ma mowy o żadnej taryfie ulgowej – intensywnie pracujemy nad tym, aby fightcard FEN 13 Summer Edition gwarantował wielkie emocje i niezapomniane widowisko”. Warto o tym przekonać się na żywo, oglądając galę z trybun Gdynia Arena. Bilety na FEN 13 Summer Edition można już kupować w [...]

[...] 220kg bez specjalistycznej koszulki MC: 300kg - bez sprzętu specjalistycznego Przysiad: 210x5 Moim osobistym trenerem jest WODYN - GURU wiedzy w WL i TS oraz odżywiania. Tu wielkie dzięki za poświęcony czas i cierpliwość wobec mojej osoby. Jesteś WIELKI w tym co robisz. Trening FBW 15 10 5: [...]

Kliczko i Cotto w TVN Już za niespełna półtora tygodnia, podczas wielkiej gali boksu w Boardwalk Hall w Atlantic City, dojdzie do długo oczekiwanego pojedynku. W sobotę 24 września, Władimir Kliczko zmierzy się z Nigeryjczykiem Samuelem Peterem. Stawką będzie prawo do walki o mistrzowski tytuł wagi ciężkiej aż dwóch czołowych organizacji: IBF i [...]

[...] : czy owe specyfiki mozna wyslac poprostu paczka do siebie do domu ? Moze nie bezposrednio w kartonie , ale np. ukryte w puszcze halwy czy czegos podobnego. Nie chodzi mi o jakies wielkie , hurtowe ilosci ale tak dosyc skromnie .Czy ktorys z szanownych forumowiczow juz tak robil? Z gory wielkie dzieki za wszystkie odpowiedzi . Pozdrawiam .

-------------------------------------------------------------------------- Moim wielkim problemem są wielkie kolana ,dodam, że nie są chore ani opuchnięte robiłam prześwietlenie, porostu są wielkie od wewnętrznej strony i nad kolanem.Co robić czy mozna je wyszczuplić? dodam,ze jestem szczupła a cały tłuszczyk odkłada mi się na zewnętrznej stronie [...]

[...] ma strasznie duzy brzuch i klatke ma jakby mial piersi (zwisajacy tluszcz jak cycki nastolatki) reszte ma normalna (nogi ma bardzo mocno umiesnione i wyrzezbione bo gral w pilke i duzo biega do tej pory ) ... moje pytanie a raczej prosba dotyczy treningu dla kolegi ... z gory wielkie dzieki za udzielone odpowiedzi ew. wskazowki ! dzieki wielkie

[...] muj wyskok będzie słabszy ?? Aha i jeszcze jedno pytanko jak w szybkim czasie przybyć na masie ??(nie piscie tu tylko jakis diet poprosze o konkretne bajery taqkie jak mega masa itp)zrozumcie ze zalezy mi na czasie aha i jeszcze jedno :) po jakim czasie moge zauwazyc przypływ masy ?? wielkie ale to wielkie dziex za wszystko !! ZALGIRIS FOREVER

[...] Żeby schudnąć, żeby poprawić wygląd przede wszystkim: Biustu Wcięcia w tali (żeby je zrobić chyba :P bo aktualnie nie mam) Bioder Pośladki (unieść, ujędrnić) Uda (są mega wielkie) Usunąć celluit Ramion Do tego kręgosłup jest dla mnie bardzo ważny no i codzienne samopoczucie. Ponieważ trening zaczął być dość męczący i zajmuje mega dużo czasu [...]

Majac rostepy (nie wielkie pod pachami) po pierwszym cyklu, jakie jest prawdopodobienstwo powiekszenia ich w drugim cyklu wygladajacym podobnie jesli nie identyczne (biorac pod uwage wszystko: diete, dawki i rodzaj sterydow, intensywnosc i czestotliwosc cwiczen itp..). Z jedna roznica, ze postaram sie lepiej dbac o nawilzenie skory. Czy rostepy [...]

Witam Znalazlem taki trening na necie podobno na wielkie bary:):P interesuje mnie miesien na barkach :) tzn zeby staly jak kule armatnie :) mam lepiej rozwiniety przod a tyl i srodek kicha :( prosze o ocene tego trningu (tzn czy nadaje sie na mase na barki) 1. Wyciskanie sztangi bez oparcia za karku 25, 20, 18, 15 2. Podciaganie sztangi pod [...]

Siema, Zaczne od tego ze 2 lata temu wazylem 45kg wiecej, skora jako tako sie juz usabilizowala. Chce pozbyc sie jeszcze nadmiaru tluszczu (glownie po bokach). Cwiczylem caly rok w domu z hantelką, podstawowe cwiczenia. Od 2 tyg. chodze na silownie. W pierwszym dniu wazylem 85 kg, 14,2% tluszczu, po tygodniu waze 86,2 kg 13%. Nie zalezy mi na [...]

[...] Czy ciężar zostawić taki sam?? Wiem że na mase powinienem używać ciężkich ciężarów tak aby maksymalna ilośc powtórzeń była 12 ale czemu tak jest gdy wezme taki ciężar na klatke i wycisne te 12 z wielkim bólem to następne 10 już mam wielkie problemy i wyciskam wtedy maksymalnie 7 razy??? Odpoczynek po serii mam 2,5 do 3 minut. Wielkie THX.

[...] albo jedno i drugie. 17:00 zazwyczaj owoce: potrafię zjeść o tej porze z 2 jabłka, banana i jeszcze np. pomarańcza a na końcu dodatkowo np. DANIO 21:00 tu zaczyna się wielkie pochłanianie... jem wtedy chrupkie pieczywo, nawet z 7 kromek (jedna ma 17 kcal więc dramatu nie ma) do tego potrafię zjeść kolejne DANIO czyli 150 kcal + całe [...]