ok dzieki ronie220 wielkie :) chociaż jeden normalny i w dodatku moderator który potrafi odpowiedziec na pytaie w temacie a nie czepiac sie bo ktos leci na bombie ;) pozdro
Co do białka to posiadam 6Pak nutrition light whey, według tabelki posiada ok 22g białka w jednej porcji. Od masła orzechowe jestem trochę uzależniony, także nie wiem, czy dam radę by się go pozbyć(jeśli ma to jakiekolwiek znaczenie to posiadam masełko peanut butter pak). Wielkie dzięki za zwrócenie uwagi co do złego wpisywania produktów do [...]
ok dzieki ronie220 wielkie :) chociaż jeden normalny i w dodatku moderator który potrafi odpowiedziec na pytaie w temacie a nie czepiac sie bo ktos leci na bombie ;) pozdro To forum i każdy ma prawo wypowiedzieć swoją opinię ;-)
[...] marketingowych czynników) aby nastąpił jakiś wyraźny przełom w tej dziedzinie. Oliwia to bardzo obiecująca zawodniczka, proporcje ciała i prezentacja sceniczna to jej wielkie atuty. Bardziej szczegółowo: w postawie przodem - wąska talia w stosunku do obręczy barkowej i bioder, długie smukłe nogi o bardzo dobrych proporcjach kości długich. [...]
[...] To jest taki paniczny strach. Najgorsze jest to, że ja sobie zdaje z tego wszystkiego sprawę. A mimo wszystko nie potrafię przestać, jakoś pokonać tego strachu. Mam wielkie wsparcie ze strony bliskich mi osób, ale to nie wystarczy... Cały czas czuję się gruba. Teraz idą swięta i wiem, że muszę wyluzować i normalnie jeść, ale cały czas o [...]
Niespodziewanie zawitał do mnie kurier z IHS,przynosząc Świąteczny prezent :-).Wielkie dzięki Marek /SFD/2017/12/23/dde93cdb32ea49108dab20171ed84d06.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-12-23 20:04:31
[...] oddał plecy. Z takim Chmielewskim tego typu błędy przejdą, ale jakby dostał kogoś mocniejszego np. Materle, to by się to dla niego gorzej skończyło. Jeszcze za wcześnie na wielkie wyzwania. Rodrigues - Andryszak - Rodrigues zbiera na łeb wszystko jak atakuje to ryj jest tak odsłonięty, że aż ciężko nie trafić Wrzosek - Szymański - Wrzosek zlał [...]
mozesz robić bench row, są różne warianty w oaprciu o kant ławki czy położyć się całkowicie https://www.youtube.com/watch?v=YE9mtYKofiY Dzięki wielkie za polecenie wiosłowania w oparciu o kant ławki. Nie mam niestety regulowanej ławki, wiec klatkę opieram o siodełko rowerka stacjonarnego i korzystam z hantli. O ile o wiosłowaniu w oparciu o [...]
Bez obrazy kolego ale nie masz wielkiego pojęcia o trenowaniu.planuje za pół roku zapisać sie na boks, ale przez ten czas chce pocwiczyc troche w domu,zeby ''przyjsc z czyms do ludzi'' ,a nie zeby rzucac sie w oczy,ze jestem tam najslabszy lub jednym z ..Moim zdaniem stracisz pół roku. Wiesz ile byś potrafił za te pół roku regularnych [...]
[...] dobrze operacyjnie wyciąć chrząstkę z nosa, żeby uchronić się przed złamaniem. I prewencyjnie wyrwać wszystkie zęby, by wstawić sztuczną szczękę. Ujmę to tak - rolnik ma wielkie łapska nie dlatego że inny rolnik wali mu po nich cepem, lecz dlatego, że tenże rolnik pracuje swoimi dłońmi wiele godzin dziennie z ciężarem niższym niż maksymalny. [...]
[...] problemów z metką a robiłem cykl juz kilka razy . Testosteron tez powinien stymulować do dobrego samopoczucia więc jestem bardzo zdziwiony, że tak reaguje . Obawiam się częstszych iniekcji bo ostatnie dwa dni miałem tak przesadzone, że myślałem ze zaraz zwariuje . No nic dzięki wielkie za radę, wstawię wyniki i zobaczymy co dalej . Piona !
Okej dzięki wielkie :) to teraz już nie będę kombinował i zostanę przy tym splicie, na przyszłość będę wiedział :) Mam jeszcze pytanie odnośnie zwiększania obciążenia na treningach, robić to z tygodnia na tydzień nawet jeśli to ma być 1 czy 2kg, tak? :) Zmieniony przez - kondziu99999 w dniu 2017-12-26 21:15:29
Witam chcialbym zapodac jak w temacie enana przez rok moze jak mi sie spodoba to dluzej... W miedzy czasie podleci deka ale to tak okazyjnie... Nie chodzi mi o wielkie przyrosty ale bardziej o dobre samopoczucie bo mam juz 35+ i powiem szczerze ze kiepsko sie czuje.Testa nie badalem ale samopoczucie ponizej sredniego... Ogolnie jestem zdrowy... [...]
[...] i nie mam go z dnia na dzień tak więc muszę jakoś się zabezpieczyć żeby w razie "W" nie braklo. "na teraz możesz dodac proviron 75 mg przez tydzień następnie zejścia na 50 mg" - ile ciągnąć te 50mg ??? Jak test i e2 będzie w normie to wtedy wskakujemy na clomid - ile tego clomidu kupić i przez ile ciągnąć? Z góry wielkie dzięki za pomoc!!
Tak poza tym to wielkie dzięki że próbujesz mi pomóc i odpisujesz na moje posty. Takich ludzi jest potrzeba, samemu się dopiero tego wszystkiego uczę i jak widać moja wiedza jest znikoma. Ciekawi mnie jeden fakt. Jaki twoim zdaniem prezentuję typ sylwetki endo, ekto czy mezo oraz czy to że szybko łapę wodę w organizmie a niewątpliwie tak jest [...]
Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Ronin78
