wielkie

dzieki wielkie za odpowiedz... juz wiem co zrobie

dzięki wielkie. Tym treningiem 3 miesiące, potem dodać biceps i triceps i kolejne 3?

O kurde, miałeś rację, wszystko w spamie miałem:(:( Jak to się mogło stać? tak czy inaczej, dzięki wielkie. Po prostu nigdy nie zaglądam do Spamu na poczcie, nie pomyślałem

wielkie dzieki! zacząłem ćwiczyć i robie 4serie po 25powtórzeń i to jest max powtórzeń i trzymam w obu rękach hantelki 5kg wiec myśle że do wakacji łydka będzie większa :D:D trzeba poprawić sylwetke nie tylko góre ale i dół też żeby laseczki podziwiały :P hehe pozdro4all :)

jestes kolejna osoba ktora mi mowi ze jestem za mloda na takie cwiczenia. wydaje mi sie ze masz chyab racje ze lepiej gdybym poprostu aktywnie spedzala czas i nie zaszkodzi pare cwiczen. dzieki wielkie za pomoc i za linka napewno skorzystam z tego. jeszcze raz dzieki. pozdro

A Cha dzięki oto mi chodziło. Wielkie dzięki.

wielkie dzięki za podpowiedzi ;)

dzieki wielkie

o spoko dzieki ci wielkie mam jeszcze pytanko czy to mam cwiczyc codzien czy co ile ? :)

dzięki wielkie za podpowiedż pomogłes mi maxymalnie dla wojej wiadomości siedze na forum od wczoraj i jak bym cos znalazł to bym wogole nie zadawał takiego pytania

Wielkie dzieki Pitt Bull.Pozdro.

sprobuje tak i tak . dzieki wielkie za pomoc. sog polecial

dzieki wielkie.Pozdrawiam

dzięki wielkie miejmy nadzieje że pomoże choć brałem magnez z treca tylko to resztówka była :P

dzięki wielkie, o to mi chodziło, takim sposobem białko też starczy na dłużej, łap soga

Dzięki wielkie za odpowiedzi ! : )

Wielkie dzięki 8-)

Dzięki wielkie za pomoc apokalipsa dałbym soga ale nie mam abona

ok dzieki wielkie a moglbys zerknac do galeri na rpoviron i omke?

WIELKIE GRATY !!!