wielkie

ok wielkie dzieki.a zalalobardzo?bo chce postarac sie zeby jak najmniejsza ilosc tkanki tluszczowej.i robile do tego aeroby?i ile razy w tyg?

Dzięki wam wielkie. No to ostatnie, to już może się wydać troszkę głupie, ale nie siedzę w mma na tyle, żeby wiedzieć takie rzeczy, a chcę się zapisać. Więc lepiej poszukać jakiejś sekcji, która oferuje treningi "MMA", czy lepszy efekt będzie z połączenia np. k1/muay thai + jakiś grappling, judo, bjj czy coś. + Może ktoś jest z Krakowa i kojarzy [...]

[...] miesni ? :)) Napisał Ci świętą prawdę. Powiedz idziesz na Olympie żeby zobaczyć chłopaczków takich samych na scenie jakich widujesz na co dzień na siłowni czy idziesz tak żeby zobaczyć coś nie spotykanego coś wyjątkowego ?? To jest show za wielkie pieniądze i ludzi chcą oglądać coś czego nie mają na co dzień i właśnie takie zawody im to dają.

Wielkie dzieki za szybką i wyczerpującą " przynajmniej dla mnie" odp.

Zakrześ wielkie dzieki :)

[...] ten tluszcz jesli bardzo chcesz (aeroby + jakies cwiczenia na brzuch) pozniej zacznij robic mase ale przy spalaniu tluszczu tez sobie miesnie lekko wyrobisz ale nie beda one wielkie. Podczas aerobow trzymaj tetno 220-wiek i 70% z tego. Do tego jakas dieta na redukcje i jazda edit i wez poczytaj troszke forum bo z tego co widze to az 3 posty [...]

Dzięki wielkie mistrze . !

raczej w oddaleniu od siłowego bym proponował, bezpośrednio może to byc zbyt wielkie obciążenie dla organizmu a co za tym idzie znacznie utrudnić może regeneracjję, ponadto na cele energetyczne może pójśc nieco "mięcha"... albo jw. najlepiej jednak w nietren.

Dzięki wielkie ! Pozdrawiam !

No obciążenie nie za wielkie ogólnie 20kg, drążka nie posiadam.

[...] tam innej zbrodniczej organizacji. Kilka miechów temu żydki i USrAńce miały zaatakować Syrię i Iran,ale ruski sprzedały rakiety Iranowi no i żydki odpuściły w obawie o z byt wielkie straty w śród lotnictwa,teraz spowrotem sie zbierają do wojenki.Mam nadzieje że Iran i Syria wypełnią swoje postanowienia. Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu [...]

Dzięki Wielkie! A jak sprawa ma się z posiłkiem przed treningowym oraz po? Mogę kreatynę zażyć razem z posiłkiem np: godzinę przed treningiem (ew. 40 min) oraz od razu po nim? Czy np. zjeść posiłek godzinę przed, a kreatynę 30 min przy przed treningiem a po treningu od razu kreatyna a po kilkunastu minutach posiłek?

Zdjęcie produktów wrzucę jak najbardziej ;) i jeszcze raz wielkie dzięki

[...] i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać.... *Nie jestem rasinimistą!Ale! To jest wielkie ale!Jako członek narodowej partii szwabolistycznej wierzę że, Uberleyben, must ge schtammen, zeinreich der podstępnyś Amstrong Jones!

Dzięki wielkie za odpowiedź.

[...] swieta prawa nic o sobie wiec nie ma co konkretnie ci napisac ale jedno mozna powiedziec ze cwiczac codziennie ty sie zajedziesz w szczegolnosci jesli ty nie masz zbyt wielkiego stazu ale jesli masz tak wielkie ambicje i chcesz na przekor wszystkiemu miec cudna zezbe czy tez sile to powodzenia ale nie nazekaj pozniej na zdrowko...bo taki [...]

Wielkie dzięki,,,,przyjmuję każdą krytykę. Bo chcę być wielki...hi..hi.!

Wielkie dzieki dobry pomysł musze popatrzec na jakis skąłdach budowlanych np w castoramie czy idzie co takiego dosta pzdr

WIELKIE DZIĘKI ZA ODPOWIEDZ W TAKIM RAZIE MUSI MI ŁACHUDRA ZROBIĆ ZWROTY BO MU ŁEB R....

ok dzieki wielkie :) temat do skasowania pozdrawiam