wielkie

Wielkie dzięki wszystkim za rady, zgromadziłem sporo wiedzy w tym temacie i myślę, że po waszych poradach moja dieta będzie jak na pierwszą idealna. Dzięki wszystkim i pozdrawiam :)

Wielkie dzięki za odpowiedzi. Ostatnio właśnie trochę się przydołowałam że nic z tego dalej nie wyjdzie. Rad posłuchałam, znalazłam grupę z zastępstwami w okolicach mojego miasta więc może gdzieś coś się uda.

WATROBA PO ANTKU I MECIE M NERKI PO TRENIE BY SIE PRZYDALY W PRZYSZŁOŚCI DZIKI WIELKIE:)

ten temat jest by wrzucac filmiki a nie prowadzic dyskusje :P ja cialge czekam az ktos cos wrzuci bo lubie ogladac takie filmike a co dochodzi powiadomienie to jakies wielkie teorie ...

dzieki wielkie no i oczywiscie sog leci za zainteresowanie i porade :-)

Ok, dzięki wielkie. Myślę, że będę się stosował do diety CKD. Tylko teraz muszę znaleźć dokładny rozpis posiłków. Chyba, że ktoś zna dobrze rozpisane i mógłby mi coś zarzucić :)

[...] dieta co napisałem: 1 posiłek: 4 jajka 2.twaróg, 1 pomidor 3.makrela 4. pierś z kurczaka gotowana 5. garstka orzechów włoskich 6. serek wiejski Z pewnością jest w niej kilka błędów. Jeżeli moglibyście je wyegzekwować i wyeliminować je oraz napisać jak zastępować,niektóre posiłki by nie jeść ciągle tego samego. Liczę na pomoc Dzięki wielkie :)

Czyli uważasz że jeśli przytnę białko to dieta będzie się sprawdzać na przyrost ? zmniejszyć do ilu ? 2g na kg ? w porządku po treningu wrzucę więcej węgli , dzięki wielkie za ocenę z pewnością się przyda kogoś bardziej doświadczonego :)

Dzieki wielkie :-)

Wielkie dzieki po raz kolejny rozwiales moje watpliwosci. Soga juz i tak nie naliczy wiec przyjmij moje skromne wyrazy uznania dla twojej osoby i działalnosci społecznej

AA 2 to jeden z programów na wyskok-polecany na dobry początek trenowania wyskoku. Cwiczenia wykonuje sie 5 razy w tygodniu-nie jest to trening siłowy z cięzarami -wykorzystuje jedynie ciezar własnego ciała , dlatego liczba powtórzen jest sukcesywnie zwiększana do dosc duzych ilości.Raczej nie prowadzi do jakiegos większego przetrenowania.Co jest [...]

mozesz dorzucic kreatyne , a co do nastepnego programu to mozna myslec jak skonczysz ten... "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

trenig jest rzeczywiscie ciezki i jezeli ktos ma problemy to radziłbym zmniejszyc ilosc powt.- a jezeli jest to pierwszy taki trening to i tak przyniescie "jakies" korzysci. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

siwulla i tak zrobie te 5 kg :] bez joja :] dam rade :) thx wielkie

de sire - tzn codziennie ?? czy jak polecił siwulla co 2-3 dni ? dobra to już w sumie wiem wszystko :) teraz postaram sie to wykonać :) wielkie thx

e-lite! Wielkie dzieki! Tylko, ze juz odzywka zamówiona. Moze przyda sie na przyszłość! Łap soga ;)

hmm... dzieki za informacje. Czyli napewno 100 kg ciężarków kupie gdzies w granicach 450 pln. Myślę że zainwestuje Dzieki wielkie. Pozdro. Zmieniony przez - Goldotis w dniu 2008-06-19 20:54:19

dzieki wielkie...za odpowiedz :) powiedzcie mi jeszcze tylko czy biorac prolo odczuje duza roznice niz jak bym bral propa? Charakterystyke obu srodkow znam...ale boja sie ze moze mi wskoczyc np. nadcisnienie i bede sie meczyl przez 7 dni :D Jak myslicie? Nie ukrywam ze prolo ma ta przewage ze jest znacznie pewniejszy no i jesli z apteki to i [...]

dzieki wielkie w takim razie zainwestuje a AAKG. sog oczywiscie poleci tylko nei wiem czy wejdzie...

jesli sie spodziewasz cudu po tej formie kreatyny to w ciemno choc nie bralem moge Ci powiedziec ze nic wielkie nowego po tym nie osiagniesz... kreatyna to kreatyna