SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wielkie

  • Plan treningowy do oceny podczas redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki wielkie :) szacun

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2017-10-04 15:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Witam, Wielkie dzięki za odzew. Czytam, analizuję i staram się rozwikłać skróty podanych środków%-) Propozycji padło sporo: oxandrolon, wino, npp, treny, boldenon... GH tst+T3+GH t3 z jakims heliosikiem Nie ukrywam, że niestety budżet jest ograniczony więc z rozsądkiem muszę przebierać w ofertach. Interesująco piszecie o GH ( rozumiem że [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2017-10-07 22:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Dokładnie. Mija to pierwsze wielkie boom i zaczyna rosnąć mięso

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2017-10-20 22:27:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 3)
  • No Piotrek wielkie gratulacje, stary wyjadacz dał radę konkurencji.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5227 Data: 2017-10-21 21:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • GSP jak na powrót po czterech latach i w wyższej wadze wypadł bardzo dobrze chociaż te łokcie Bispinga z dołu trochę go porozcinały i gdyby walka trwała dłużej, to nie wiadomo jak by to się potoczyło. Zastanawiam się tylko jak GSP poradzi sobie z kimś lepszym. Podobno teraz z Whittakerem ma walczyć i tutaj może być trudniej. Garbrandt miał [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-05 20:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Dieta na masę 97 kg - do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprawię j/w. Wielkie dzięki wszystkim :) Trening postaram się robić wg. http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zacznę od etapu 4 ABA-BAB i mam nadzieję, że dopnę swego :) Zmieniony przez - kubagot w dniu 2017-11-07 16:32:32

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5993 Data: 2017-11-07 16:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Dieta na zbudowanie masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do białka to posiadam 6Pak nutrition light whey, według tabelki posiada ok 22g białka w jednej porcji. Od masła orzechowe jestem trochę uzależniony, także nie wiem, czy dam radę by się go pozbyć(jeśli ma to jakiekolwiek znaczenie to posiadam masełko peanut butter pak). Wielkie dzięki za zwrócenie uwagi co do złego wpisywania produktów do [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3925 Data: 2017-12-21 20:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Zostanie coś fajnego po redukcji ?:D

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Na pewno jest sporo do zrzucenia. Ile zostanie? Obawiam się, że nie wiele. Noga jest, łapa jest. Ale klatka wygląda marnie. Barki też nie za wielkie. A na nogach też może sporo z tego siedzieć wody i fatu. Tak czy inaczej redukcja się należy, bo masowanie w takim stanie to głupota.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4847 Data: 2017-12-30 22:55:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • Zostanie coś fajnego po redukcji ?:D

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Klatka mega słabo to prawda, robię co mogę ale jak widać to mój słaby punkt. Dobra Panowie wielkie dzięki wszystkim za odpowiedzi, melduję się w okolicach mają i zobaczymy co z tego zostanie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4847 Data: 2017-12-31 11:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Ok dzięki wielkie czyli z treningu dziś rezygnuje

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2018-01-24 18:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Ok dzięki wielkie czyli z treningu dziś rezygnuje W zasadzie to dzisiaj już rezygnujesz ze wszystkiego aż do pobrania %-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2018-01-24 19:05:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • Warzywa

    Post
    Kuchnia SFD

    Ok dzieki wielkie :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2018-01-29 13:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • skóra czy nadmiar tluszczu??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ćwiczyć wiec łatwo znowu przytyć, poza tym ta skóra jest bardzo słaba na linii cięcia, co niestety w większości przypadków wyklucza treningi siłowe Zmieniony przez - on90 w dniu 2018-01-28 20:30:19 jesli bedziesz dbal o odpowiednie odzywianie i kaloryke to nie przytyjesz I jeszcze raz WOW i gratulacje wielkie za zrzucenie tylu kg i zaciecie!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3778 Data: 2018-01-30 16:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Rozpiska martwego ciągu

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzieki wielkie wszystkim. Ostatnie pytanie. Jaką przerwę robić między tymi seriami ? I czy MC robić na początku czy końcu treningu pleców? Robie jeszcze wiosłowanie, sciaganie drazka do klaty itp Zmieniony przez - Tolekk w dniu 2018-02-05 14:50:37

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4553 Data: 2018-02-05 14:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Triceps

    Post
    Doping

    Dzięki wielkie :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2018-02-09 15:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] dała poza zajechaniem hormonów albo cos robisz porządnie albo wcale ,chyba ze chcesz kolejne 12 lat stać w miejscu brakuje sporo badań ,tutaj mamy dział doping jak chcesz się bawić w podnoszenie testa plasterkami idź do działu zdrowie dalej wielkie g**** robisz w celu poprawy obecnego stanu , dieta pudełkowa?? jaki tam masz rozkład b/t/w?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6085 Data: 2018-02-10 10:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • jak mam być szczera to codziennie używam patelni za chyba 8 ziko z ikei. używam do momentu aż się teflon zacznie zdrapywać. wywalam i kupuje kolejną. lepszej nie znalazłam. wielkie i nieporęczne patelnie mam jak robię sosy.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8821 Data: 2018-02-10 12:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Ok, dzieki wielkie, a czy dieta może mieć wpływ na te wyniki?? zawsze robie badania jak jeste na koncu długiego okresu masowego -- dieta zazwyczaj to 3600kcal B 2,5 g ww 8g a tł 1,5g czy jednak nie ma to nic wspólnego z ww. wynikami ?? , ewentualnie w jakim kierunku naprowadzac rodzinnego ( akurat u mnie w miescie sa tacy ze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3937 Data: 2018-02-12 21:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] długi test 250 mg co 4 dni możesz smiało dac ari czyli dla uproszczenia w poniedziałek i czwartek po 250 testa i 200 mastera Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-02-18 21:03:53 Dzieki wielkie za odpowiedz. Tak tez zrobie. A jak z tura ? Nie jest to za mala dawka ? Jak dlugo na tym masteronie moge ? Ile Ari ? Pod gradobiciem pytan:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2018-02-18 21:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 50-60 mg bym dal tutaj Odnotowane. Dzięki wielkie za pomoc!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2018-02-19 08:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)