[...] i sie broni od kontuzji po przez wzrost. Bo jak nie uszkodziles miesnia to on na to nie ragujie. Pomysl sobe tak: Na poczatku kazdy rosnie bardzo szybko i ma przy tym wielkie zakwasy a puzniej organizm sie przyzwyczajia do treningu i zeby go zaskoczyc musisz sie lepjiej odzywiac i przede wszystkim przekraczac granice bol na treningu aby [...]
Ożesz! DeeJaaVuu - nie spodziewałem się tak szybkiej i ciekawej odpowiedzi!!! Wyjaśniłeś mi parę spraw-wielkie dzięki! A zatem moje ECA dzielę na dzienne porcje, a nie wszystko na raz. Twoja historia z ECA od Cybera naprawdę niezła-w takim razie zostanę chyba przy domowej produkcji; dużo taniej wychodzi i wiem już, że na mnie to działa-nie jestem [...]
To dajcie je obaj moze to nie jest to samo i bedzie z czym porównywac. A narzie jest Spoko Wielkie dzieki NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !
[...] chleb, świeże jarzyny i owoce. Unikać należy ciast, słodyczy i rafinowanego cukru. Program ćwiczeń powinien bazować przede wszystkim na ćwiczeniach z dużymi ciężarami i na wielkie grupy mięśniowe, ale zawierać również ćwiczenia na wszystkie podstawowe grupy. A oto program Billa Pearla: 1. Przysiady ze sztanga na barkach, wykonywane w wolnym [...]
No tak , z tak prostego pytania jakie zadal uzytkownik "New" wyniklo tak naprawde wielkie zamieszanie i klutnia. Chcialbym sie rowniez dowiedziec co taki czlowiek jak ja moglby trenowac. 170cm/67kg i dosyc slabe rozciagniecie. Mieszkam w Krakowie i zastanawiam sie nad jakakolwiek sztuka walki ktora moglaby mi dac wiecej pewnosci i szans [...]
Wielkie dzięki, jeszcze nie przeczytałem całego artykułu dokładnie ale widzę że mądrze napisałeś więc masz soga. A mogł byś napisać jaką ty miałeś diete jak pocinałeś na basen, przestrzegałeś jakichś diet czy jadłeś poprostu to na co miałęś ochotę? Ja nie mam żadnych ambicji na profesjonaliste, chcę po prostu zacząć coś robić a że na siłke nie [...]
[...] na jaja jak ktoś im zasadzi kopa z całej pary :), (takiemu jednemu po kopie ropę z jaj w szpitalu sciągali),skoro już tak obstajesz za realnymi starciami.Dla mnie jakikolwiek system walki by nie był to dziwi mnie czego wszytscy nazywają to "sztukami walki" skoro wygląda to prawie jak bijatyka uliczna....po co te wielkie słowa. Isotoxin
niestety nie moge sciagnac tego programiku kiedys zrobilem podobny, ale duuuuuzo ubozszy mogl by mi go ktos wyslac na maila z gory wielkie dzieki i oczywiscie SOG
[...] nie czuć bólu ani nie przyjemnego kłucia ani w trakcie ani zwłaszcza po zastrzyku. Igłę ładuję w bark lub w tricepsa. W pupcie proponuję igiełkę 0,6 chyba że masz wielkie dupsko, wtedy możesz użyć nawet 0,8. Nie pompuj w siebie więcej niż 2ml za jednym kuciem. Dobrym też sposobem który przypadł mi do gustu jest zastrzyk w nogę. Siadasz [...]
...shaft3 przesadzasz ...leonstar powiedz mi dlaczego doradzasz mu iniekcje igla 0,5 lub 0,6... a dodajesz ze musi miec wielkie dupsko aby uzywac 0,8 opowiedz mi ile czasu zajmuje Ci wcisniecie 4ml deci uzywajac igly 0,5 lub 0,6??? co ma byc w tym bardziej przyjemnego? bedzie mniej bolalo fakt... ale olej bedzie ciezko wchodzil... przez co tez [...]
[...] no i beben rosnie po tej pieprzonej laktozie. Naprawde nie chce byc tutaj zlosliwym i nikogo pouczac ale w tym tkwi roznica jakosci serwatki. Duzo laktozy, malo bialka - wielkie gowno. Duzo bialka, malo laktozy - cool produkt. Natomiast pytanie o hydrolize. W stanach mozna kupic serwatke, oczywiscie w cudzyslowiu, wolowa, ktora sie otrzymuje [...]
Wielkie dzieki Zwierz. Fakt, jezyk mam ********a, ale przynajmniej jestem swiadomy tego. Tak juz wspomninalem, pozory myla. Pozdrawiam Picasso Zycie jest sztuka ...
Przecież nie wszyscy Uchi-dechi zaliczają Hyakushin Kumite(test stu walczących ludzi) Jest to wielkie osiągnięcie i wszystkich, którzy wyjdą zwycięsko z tego testu należy dażyć szacunkiem. szczególnie Oyamę, który był promotorem tego testu i jako pierwszy Kyokushinowiec postanowił go przejść. Ale nie uważam, że test ten jest zarezerwowany dla [...]
[...] Tak. W wielu przypadkach nie ma to znaczenia. Na przykład jeśli ktoś ma broń, albo zaatakuje cię niespodziewanie. Jednak ja uważam, że w wolnej walce to co ćwiczysz ma wielkie znaczenie, ponieważ wyrabia to nawyki do walki. Jeśli trenujesz tylko Kyokushin, to pierwsze co zrobisz to będziesz walczył jak Kyokushinowiec. Jeśli jesteś [...]
[...] rece i praca nog, kopniecia typu mawashi raczej jak w muay thai niz w kyoku. No i szarpiemy sie za kimonka i popychamy w czasie walki bez ograniczen. Ja na poczatku mialem wielkie problemy z przestawieniem sie z kyokowego sposobu walki na ten z klinczem i szarpaniem, ale teraz mialbym juz chyba problemy w druga strone Walk mamy baardzo duzo, w [...]
[...] i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać.... Nie jestem rasinimistą!Ale! To jest wielkie ale!Jako członek narodowej partii szwabolistycznej wierzę że, Uberleyben, must ge schtammen, zeinreich der podstępnyś Amstron Jones!
ECA - jak stosować?
