Wielkie dzięki!Na pewno moja wiedza jest szczątkowa,ale zawsze to coś.Postaram się umieścić tutaj wszystkie linki do stron związanych z iaido, mieczami samurajskimi i tameshigiri. To naprawdę fascynująca sprawa.W książce "Miecze japońskie NIHONTO" Pana Henryka Sochy można wiele na ten temat przeczytać ale nie tylko bo jest dużo artykułów [...]
Przeczytałem 1 post i bardzo mnie zadziwił pan. Wielka wiedza o wszystkich katach i wszystkich typach jednak jeden wielkie błąd!! Kto Panu powiedział ze Japońskie Katany potrzebują ostrzenia? Taka Katana była wręcz składana nie ostrzona. Szanuje Pana jednak uwazam ze oryginalna Katane z czasów II wojny światowej (oficerska) można dostać w [...]
Spoko - dzieki za pomoc. Glownie wyslalem tego posta gdyz mailem watpliwosci nad poprawnoscia toku mojego rozumowania. Ni epolapalem sie z tym glikogenem i wlanalemjzu potem idac tym torem rozumowania wielkie byki...hmm bede musial wnisc poprawki do pracy :).Jestem otwarty na krytyke
[...] takie przeboje jelitowe, że strach się bać. Może to była kwestia odżywki? Nie wiem, to było bardzo dawno temu, ale używałam chyba 3 różnych i za każdym razem to samo - jedno wielkie wzdęcie i ból. Oh, zupy, że też nie pomyślałam! Przecież ja mogę gar na 4 dni ugotować! Dzisiaj rano się ważyłam. Podrzucam całe zestawienie (ważę się w każdą środę [...]
[...] takie przeboje jelitowe, że strach się bać. Może to była kwestia odżywki? Nie wiem, to było bardzo dawno temu, ale używałam chyba 3 różnych i za każdym razem to samo - jedno wielkie wzdęcie i ból. Sprobuj kupic izolat bialkowy, jak tolerujesz normalny nabial to nie powinnas miec klopotow z tolerancja izolatu, ale roznie to bywa :) Zmieniony [...]
[...] z tym 4kg, to logiczne, ale nawet wcześniej o tym nie pomyślałam }:-( no nic, na razie będę próbowała z piłką, żeby nauczyć się poprawnej techniki. Też bym chciała od razu wielkie ciężary przerzucać ale zdaję sobie sprawę, że bez techniki właśnie to nie ma najmniejszego sensu i więcej szkody niż pożytku. Jak już się nauczę odpowiedniej postawy [...]
[...] i odpowiedni dla mnie trening na początek rozłożony na 8 tygodni. Trening zacznę od nowego roku ( muszę jeszcze kupić drążek i hantel) Po 8 tygodniach mam zamiar pokazać wam moje rezultaty i przejść do trudniejszego treningu ale na razie udało mi się już ułożyć idealny trening (nareszcie) wielkie dzięki dla wszystkich którzy mi w tym pomogli
1. PODSUMOWANIE TRZYMIESIĘCZNEJ REDUKCJI- Mała kontuzja prawego przywodziciela w trakcie cyklu, ale obecnie uznaję to za za zaleczone. Waga i siła jak na zdjęciu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07d7792bb0db4a2bb01ee9c47b201a04.JPG 2. KOMENTARZE Mądrzy ludzie uczą się na błędach, ale cudzych- dlatego zamieszczam listę moich odkryć: Błędy treningowe: -brak [...]
[...] powtórzeniu "nie wiem co się dzieje". Wydaje mi się że startuję z niskiej pozycji, mam wygięty grzbiet i ciągnę nogami(akurat pracę nóg czuję), ale gdy patrzę na film robię wielkie oczy i nie dowierzam. Pyerdolę, za tydzień poszukam kogoś bardziej rozgarniętego żeby po prostu stał i na mnie krzyczał. Mówię serio. Na następnym treningu robię [...]
Wielkie dzięki za dosładny opis;-) Z tą kondycją faktycznie u mnie nie jest najlepiej ale tragedii nie ma. 3-4 miechy temu miałem 3:50 na 1000m, gorzej ze sprintami :/ Tylko musze znaleźć jakąś górke...
[...] żeby zmęczyć klatę, łapy i obręcz barkową po chuyu. Jest sporo wolnego, niech się ma co regenerować. 5. Liczba serii i powtórzeń też ulegnie modyfikacji. Klatę rozyebały mi wielkie ciężary na małej objętości i chyba czas do tego wrócić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d1285f3a17c549a3becf15e8b3439c25.jpg [...]
[...] z dzisiejszych frontów, żeby coś się działo. Przepraszam, że kamerzysta jest idiotą i włączył aparat w połowie ćwiczenia. Z góry uprzedzam też, że moje dupsko wygląda na wielkie, ale musiałem pod pas upchać bieliznę termoaktywną, koszulkę itp itd. Serio \-) Przynajmniej na końcu filmu widać przez 1,5 sekundy moją sylwetkę i po tali widać, że [...]
Panowie tam na pierwszych fotach to Ronnie jest w tych jaskrawo zielonych strinach ?? . Szkoda ze nie ma lepszych fot bo jestem ciekaw jak sie prezentuje w porównaniu z innymi a tak tylko zdjecia solo. A tak to j/w - Dex za***ioza, Phil słabiotko, Kai...o zgrozo . Toney tez bardzo fajnie wyglada, wielkie uda + wielkie barki i nie słabo zalany.
Nie wiem po co robić takie wielkie halo, z tego "jakie to nie zdrowe / po co to komu" ;-) Nie jest to heroina, tylko produkt przedtreningowy dla sportowców. Staram się przedstawić użytkownikom coś "innego", niż polskie "preworkouty". Jeśli chodzi o samą porcję to przypominam, że standard w warrior rage to 20g, dlatego 60g to x3 porcja ;-) [...]
Ooo dzieki wielkie za obszerna odpowiedz, prosze jeszcze o kilka wyjasnien: 1. Wycisk Wąsko 8,3x6powt , co oznacza ta 8ka przed ? 2. WL dynamika 8x3powt - jakimi ciezarami tutaj? tez zaczac od 75% i zwiekszac? rozumiem, ze raczej nie? 3. *WL kontrulujesz tak, żeby mieć zapas. Jeśli czujesz, że na danym treningu 3x3 poszło na styk to na następnym [...]
DT laide - idę po zdrowie
