wielkie

dzięki wielkie za pomoc. A jeśli chodzi o progresję 2.5 kg dodawane co trening / 3 nieudane treningi gdzie nie uda mi się zrobic 4x10 = deload i dodajemy znowu obciążenie będzie okej ?

[...] do tematu- czemu owe oslawione zakwasy mają byc wyznacznikiem jakości treningu- zwracaj uwagę na pracę mięsni- tzw. czucie mięśniowe- podczas treningu i na odpowiednio wielkie- stale rozsnące- obciązenia sprawdzaj efekty -wymiary, wygląd i silę- choćby w seriach roboczych- i jeśli postępy są zauwazalne to wystarczy. powiem wiecej, że tego [...]

Wielkie dzięki chudy001 i damian551 o takie odpowiedzi mi chodziło. Natomiast nie wiem po co barthez84 się pocisz i cokolwiek piszesz, skoro z góry widać, że nie chcesz w ogóle pomóc..? Doskonale wiem, że 2 tygodnie na siłowni to jest nic i pisząc "już" nie miałem na myśli, że długo.. No, ale ok różni są ludzie niestety... A co do [...]

No dobra.dzieki wielkie za pomoc.suby leca

Wielkie dzieki :) SMMASH ma dobre rashguardy? Zmieniony przez - AdidaS6507 w dniu 2014-03-27 15:53:22

no to powiem wam chłopaki że bardzo poprawiliscie mi humor z samego rana, wielkie dzięki

ok, dzięki wielkie. A mógłbym wrzucić zdjęcie zdjęcia RTG na forum i byłby ktoś w stanie określić zrośnięcie się kości ?

ok dzieki wielkie!

Wielkie dzieki szkielet masz soga a niewie ktos ile jest wykrywalna superka ????????? PIO

Oka wielkie dzieki.Bo ogolnie chodzi mi o to, ze chce brac jedna porcje izoltu dziennie, i nie wiem ktora porcja jest wazniejsza:potreningowa czy poranna.Ale teraz jest juz wszystko jasne zostane przy tej potreningowej tylko. Wesolych...

[...] dany system / sztuka walki? Nic nie jest uniwersalne, do tego są style dobre i złe np. na ulicę. W ogóle traktowanie sztuki walki (bez broni) jako narzędzia na ulicę to wielkie nieporozumienie! Przy 2-3 (i więcej) przeciwnikach mało co się sprawdza - zawsze najlepsza będzie walka bronią! => Czy chcemy walczyć na zawodach sportowych czy [...]

Dzięki wielkie

a czy możliwe jest to że takim systemem dojdę w następne wakacje do 40 cm w bicku czy mam za wielkie wymagania? :p

INVASION - akurat to co teraz mowisz to jedno wielkie klamstwo. Zaden kulturysta nie je codziennie tego samego powinienes o tym wiedziec. Wystarczy ze zapytasz o to kogos doswiadczonego lub np. wejdziesz w dzial treca i popatrzysz na diete Tomasza Bobrowskiego. Kolego w diecie wszystko jest umowne. W praktyce nie mamy szans dostarczenia idealnie [...]

Spox zaopatrze sie jeszcze w to co proponujesz... Mozesz uzasadnic dlaczego jest za pozno na test ? Czy poprostu zapodawany 2 dni po strzale deczki (tak robie) nic nie da ? Czym roznilby sie ten cykl gdyby tego tescia w sqadzie nie bylo ? Sporo pytan ale od tego jest to forum... To chyba jedyna droga zeby sie doksztalcic... Wielkie dzieki za [...]

Dzięki wielkie :D

Wielkie dzięki za pomoc ,a co do brzucha nie robie normalnie na siłowni bo czasowo sie ledwo wyrabiam ,żeby zdążyć na autobus, uroki mieszkania w małej miejscowości wiec dlatego chce dodac brzuch do intwrwalow ,żeby go nie opuszczac. A warzyw to teoche duzo jak 100-150g w posilku ale jakos sie wyrobie :)

Udana impreza :) Wielkie gratulacje dla organizatorów i wszystkich sponsorów :)

okey to max wezme 2, bo czasami dlugo w szkole siedze iw tedy nie wiem co jesc to fajnei dzieki wielkie za odpowiedzi

wielkie dzięki